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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「孤獨等級量表」你在第幾級?太獨立其實容易生病

: 孤單的人容易生病。不過,孤單是可以改變的,在生活中做到這6件事,有助減輕孤獨感。

你知道自己的孤單等級嗎?最近網路上流傳一張「孤獨等級量表」,有網友說,前面九級都只能算「獨立」,不算「孤獨」,甚至有網友「自豪」地說他們「完封」這張量表。

這麼「獨立」到底好不好?如果你覺得孤單就得注意。長期覺得孤單的人會影響免疫系統,心臟病、中風、憂鬱症、失智症的風險都會增加;孤單也被認為可能會造成失眠。

美、英兩國的學者曾進行了一項涵蓋18萬名成人的跨國研究,並發現,常常感覺孤單的人,心臟病的風險比不感覺孤單的人高出29%,中風的機率則是高出32%。這項刊登在《心臟醫學期刊(Heart)》的研究便提出,孤獨對心血管健康造成的影響,不亞於焦慮和一份充滿壓力的工作。

英國心臟基金會( British Heart Foundation)的解釋是,自覺孤獨的人生活型態可能相對不好,這意味著他們或許更容易有菸癮或其他不良的生活習慣,這也是造成心血管疾病的原因之一。

想排遣孤單就這樣做

首先,孤單與否取決於自我的感知。許多享受獨處的人並不因此感到孤單,而另一些身處群體的人,卻會在其中感到孤單。因此,先要認識自己,分辨哪些情況在自己看來是孤單的,才能找到適合的排遣之道。人際關係類暢銷書作家瑪格莉特保羅(Margaret Paul)針對消除孤獨感,有下列幾點建議。

1.認識自己,敞開心門

保羅認為,人們要先能認識內在的自己,了解自己偏好獨處或享受人們的陪伴。如果自己是屬於喜歡多人陪伴的類型,那麼第一步就是要先能敞開心胸,主動與他人做連結,若是因為害怕被人拒絕,而關閉心門,就會產生孤獨感。

2.飼養寵物

相較於跟人相處,跟毛小孩們相處要簡單許多。一回家就看到寵物向你搖尾巴,或靠過來跟你撒嬌,可以去除很多的孤獨感。

3.加入社團

主動尋找與自己氣味相投的人,加入非網路社群的實體社團,如宗教團體、專門課程(如烹飪或語文)、運動或其他團體,都可減輕孤獨感。

4.專心投入一件事

覺得孤寂無聊?自己找件事來做。全心全意投入一件事情,無論是關於社區的或是本身一直想做的事情,可以將活力帶入你的生活,做一件自己覺得有趣的事情,將全部的精神周年慶限時刷卡購買折扣集中在事情上,腦袋便無暇東想西想。

5.幫助他人

消除孤獨感的最好方式之一就是助人,社會的角落中總會有人需要被幫助,固定到養老院、孤兒院,或其他社會福利機構探訪、陪伴,甚至成為志工,不但可消除孤獨感,也讓被陪伴者感到開心。

6.避免獨居

年屆60以上的黃金女郎、黃金男士們,要儘量避免獨居,找幾個伴大家住在一起,就像美國老影集「黃金女郎」那樣。不過,找室友也是大學問。保羅指出,孤獨感的消除在於心靈能相通,生活上如果時常觀念相左,習慣差異太大,也無助於孤獨感的消除。

編按:此文為2016年發表,文中人、事、物背景或已有調整、變動,造成不便還請見諒。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

亞運女子撐竿跳決賽 吳家如第5(1) (圖)

: 2018雅加達亞運田徑女子撐竿跳決賽28日晚間舉行,中華隊吳家如在挑戰3公尺85時3次都失敗,最終以3公尺70的成績排名第5。

中央社記者張人氣商品推薦新偉雅加達攝 107年8月28日

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2018/09/20 00:24:49瀏覽31|回應0|推薦0


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哪個最便宜還好在我找到的這個購物網站裡還有在賣

而且他們還有很多商品我都滿喜歡的所以

想介紹給大家~~像這次我想購買的

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評價也不差價格方面也公道~~

如果大家也有興趣的話不妨也點進來看看喔~~價格比較ptt

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  • 品號:5144889




  • 配備8G記憶
  • 處理器:Core i5雙核
  • 硬碟:128G SSD
  • 讓您的筆電立刻有觸控
  • 隨插USB即用,無須安裝驅動程




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MacBook在筆電使用者之中也算得上是箇中翹楚了,通常使用MacBook的氛圍也非常的貴氣,尤其是整台筆電的精緻工藝,讓MacBook就像是經典的藝術品一般,讓人常常沉醉其中而且帶來非常不錯的使用感;然而這幾年PC那邊開始發展出觸控的系統之後,Apple好像故意視而不見,硬是來個不理不睬,別說硬體的觸控功能開發了,就連OS系統的觸控功能好像也不打算跟進的樣子,這下許多想要觸控的MacBook玩家就只能默默的等待Apple的政策了。





雖然MacBook現在不能觸控,但也不代表就真的不能實現Airbar就能最簡單又快速的方式讓您的MacBook一秒變成觸控筆電,只要您的筆電有隨插即用的USB插槽,那麼您的MacBook就能立刻升級為觸控面版,立即就用您的手指、筆頭、筷子等等物品取代滑鼠操作頁面,瀏覽網頁只須用手指滑動,完全不必用到滑鼠與鍵盤,還能使用兩指放大與縮小,重點是隨插即用幾乎所有物品都能使用,光說無法很快理解,先看以下的影片

吧。



是不是非常讓人驚喜,而且讓人很有入手的衝動,我們手上的筆電無論新舊都能多出觸控的功能,光是許多可以互動的遊戲就已經值回票價,更不用說當內建的觸控螢幕損壞時,送修的報價就像在聆聽宣判,但若您是使用AIRBAR,那就不會出現這些令人困擾的問題。



簡單的說AIRBAR採用的是紅外線感應原理,Neonode公司研發出精彩絕倫的紅外線觸控技術,這個技術就名為zForce AIR,因為AIRBAR在筆電螢幕表面投射出一個肉眼看不見的紅外線光場,因為這個光場讓筆電的使用者能夠輕易的操作OS作業系統,也能夠做出更多的手勢動作,但目前我們測試的結果僅對MacBook Air系列的機種能夠使用,因為MacBook Pro螢幕下方位置少於17mm的空間,所以MacBook Pro可能就不適合使用AIRBAR。

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原本我們的筆電就是一部筆電,可能已經跟著自己好久的時間了,就算是PC端高調的宣佈WINDOWS作業系統可以支援觸控,最終的結果是家裡多了一台平板罷了,你壓根不會去連想到自己的筆電跟觸控會有啥咪關係,但現在情況就在AIRBAR問世之後就大不相同了,

我們不必花費高額去買一部觸控螢幕筆電,只需要一支AIRBAR就能實現筆電的觸控功能,

這是不是很令人心動呢?就趁別人都還沒有的時候入手AIRBAR吧,相信一定能增加您的生活樂趣。





如果您已經想要入手AirBar,就先來看看正確的快速安裝指南吧!!

https://www.youtube.com/watch?v=AMAedDFHqAA



還有很聰明的螢幕防闔功能喔!!

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=fY3fbSGw0Ws

溫馨提醒:

因為AirBar是屬於原裝進口的商品,所以原廠出廠時磁鐵所貼的黃色貼紙,就是警示不可重置的用意,所以我們在此告知喜愛
AirBar的朋友,若是還沒有打算確定買下AirBar的話,那個黃色貼紙請不要撕開,要是您在鑑賞期必須辦退的話,也要有那個黃色貼紙才接受辦退喔,謝謝您的惠顧。

[重要提醒]

MacBook Air 13.3”版本的AirBar,多點觸控功能(支援2手指頭放大、縮小)需要額外安裝驅動程式。


安裝步驟及驅動程式請至官方網站最下方 ”技術支援” 點選安裝。

官方網站網址:http://www.airbar.tw/








商品訊息特點









品牌名稱
容量
  • 32G
固態硬碟(SSD)
AMD處理器
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  • 其他
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