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2018/09/19 18:44:28瀏覽8|回應0|推薦0 | ||||
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膽固醇過高有害健康日本營養顧問南惠子表示,膽固醇是血液中脂質的一種,被作為人體類固醇激素以及膽汁酸的材料、人體合成維生素D的前驅物,也是細胞膜不可或缺的原料。而除了人體自行產生的膽固醇以外,從食物攝取的膽固醇則會佔總量的三分之一左右。 膽固醇可以保護紅血球不受破壞,如果膽固醇不足,會讓細胞膜變弱、紅血球失去保護,讓血管容易破裂,反而容易引起出血性腦中風;然而,如果身體製造膽固醇的能力出現異常,或是攝取太多高膽固醇食物,如動物內臟、脂肪高的肉類等,就容易讓膽固醇過高,造成心血管疾病、腦中風等危害。因此,膽固醇並不是越低越好,而是應該控制在適當的量。 而除了抽血檢查之外,平日生活是否有方法能夠簡單辨別自己膽固醇是否過高呢?日本醫學博士内山明好在健康節目中解釋,位於小腿後方的阿基里斯腱,是全身最容易累積膽固醇的部位之一。阿基里斯腱平常要承受人體絕大部分重量,因此非常容易受傷,而人體在修復受傷處的過程中,容易沾染上附近血管中的膽固醇,使膽固醇在此處累積,造成阿基里斯腱脹大。因此,透過阿基里斯腱的脹大與否,就能簡略判斷是否有膽固醇過高的問題。 膽固醇過高看這就知道!下一頁圖解告訴您 測量阿基里斯腱,簡單檢測膽固醇測量方法
膽固醇過高不可輕忽,應就醫聽從醫囑改善如果檢測結果有這樣的狀況,建議到醫院就診,並接受專業體檢,確認有無體內膽固醇過高情形,並務必聽取專業醫師意見進行改善。 另外,日本營養師一政晶子也建議從生活、飲食習慣開始改變,幫助控制、改善膽固醇問題:
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指考國文7成閱讀題 白話文比例升 : 【台灣醒報記者楊蕓台北報導】107年大學指考國文科首度與寫作測驗分開施測,題數和文字量都增加,但文言文比例降低,白話文比例超過一半,全卷有超過70%為閱讀理解題型。此外,今年國文試題強調素養導向,更首度取材移工文學。大考中心主任劉孟奇認為,顯示出題者希望社會能重視對移工的關懷,此外,試題也出現Uber等共享經濟的古今對照題,題型相當新穎。 大學指考2日進入第二天,今年國文科首度改全卷選擇題,寫作測驗採獨立施測,因此題數和文字量都增加,取材也多樣化。今年閱讀題共有29題,占整體題數的6成以上,配分也占逾6成,其中有2篇文長超過800字,還有600字以上的文言閱讀。另外也考出時下正夯的「共享經濟」,「螟蛉子」更是罕見文言文與白話文搭配的文章。 對於去年審國文課綱時掀起「文白之戰」,劉孟奇形容,此份國文試題像是對文白爭論的回應;命題教師認為,文言文與白話文不該是對立關係,而是相輔相成,因而設計了文白互相搭配的閱讀題型。 台北市高中國文科教師群則分析,今年文言文比例降低,白話文比例提高超過一半,全卷約超過70%為閱讀理解題型,此外,今年試題也強調素養導向及生活情境設計,並呼應時事,例如移工文學題組同時結合圖表和文本,題型新穎;還出現從古代租賃文本概念帶入Uber、Airbnb等現代共享經濟平台的古今對照題。 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 推薦, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 討論, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 部落客, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 比較評比, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 使用評比, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 開箱文, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋)?推薦, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 評測文, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) CP值, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 評鑑大隊, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 部落客推薦, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 好用嗎?, 【C3fit】女款壓縮長褲花紋款 Inspiration 系列(女款 淺灰底條紋) 去哪買? |
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