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| 2017/06/17 05:10:20瀏覽37｜回應0｜推薦0 | |
| 標題: 16歲失眠丫... 發問: 人地話大人多野捻先會失眠者我得16歲..但系呢個月系甘失眠好累好無精神好辛苦丫!!但系呢排無test... 顯示更多 人地話大人多野捻先會失眠者 我得16歲..但系呢個月系甘失眠 好累好無精神好辛苦丫!! 但系呢排無test +exam...無壓力 黑眼圈超勁! 日日11點訓向床..2點先訓得著 會5會因為身體弱呢? 但系我丫嬤已經系甘煲d補野比我食 我要點做好? 我要食咩好?5要藥 其實我耐5耐就會咁...不過5超過一星期 今次太嚴重啦/// 我5想體醫生...(曬錢) 衣+我訓教我都好驚+緊張... 我無野捻+~~~help! 我咁細個就失眠..系米有事? 做運動做到累..系米易訓d+? 我玩電腦5超過2粒鐘///會影響的嗎? 再系甘我5得店... 好影響我日常ge活動... 各位高人一定要幫下我丫 我要改善睡眠!!!!! 小妹感激不盡啦!!!!! 最佳解答: 你呢個情況，訓完好似無訓，好明顯係你不能夠熟睡，未能從一個優質睡眠中，身體能量獲得補充，透過攝取優質的優質營養，的確可以改善一個人的睡眠質素，甚至失眠的情況，我有一個朋友，有長期的嚴重失眠經歷，後來都是從攝取營養的方向，去改善身體的健康問題，同時仍解決了歷時 18 年的嚴重失眠，需要多一些資料的話，就直接聯絡我啦！ samuelgo1322@hotmail.com 或 9266–4445 Samuel
此文章來自奇摩知識+如有不便請留言告知 其他解答:我淨係試過一次咁多 9占上床 3占訓 最終因太眼訓so我zzz咗 悟怕悶 可等到訓 怕悶 可令自己眼訓到訓 最好睇中醫 信我|||||-.-平日唔做運動唔關失眠事 你應該去睇中醫 中藥要對症下藥 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=365 資料|||||千萬不要在沒有睡意的情況下去睡，要等到睡意很濃才可去睡，否則就很難入睡。|||||平時有無做運動, 如果無, 可能係失眠原因之一, 快d做運動, 日日做半個鍾 |
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