辦公室電器 【技嘉H110平台】i5四核{克魯斯}GTX1060獨顯電競機(i5-7400-8G-1TB+240G SSD-GTX1060-3G-DVD-RW)

【技嘉H110平台】i5四核{克魯斯}GTX1060獨顯電競機(i5-7400-8G-1TB+240G SSD-GTX1060-3G-DVD-RW)

【技嘉H110平台】i5四核{克魯斯}GTX1060獨顯電競機(i5-7400-8G-1TB+240G SSD-GTX1060-3G-DVD-RW) 評價

網友滿意度：



上班是不是也常跟我一樣很想睡覺呢

尤其是早上剛到公司 還有午休完的一個小時

真的是會忍不住閉上眼睛啊

但如果被老闆看到就gg了...

所以今天要來分享6個上班想睡的提神妙招哦





1.沒事多喝水

水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法，同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝，

建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水，隨時提醒自己沒事多喝水。

不過，喝水的同時，也要注意咖啡因攝取勿過量，因為咖啡因有利尿的作用，

過量會抵銷補充水份的效果，反而容易導致身體脫水。



2.少量多餐

試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，

不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提神。



3.安排休息時間

對上班族而言，長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身，靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。

因此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，就可以重拾好精神。



4.每天走一段路

上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法，但不少人肯定會說「每天都忙著加班，哪有時間運動？」；

若是這樣，不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間，為自己留一段時間走走路，不但可以紓壓放鬆，還能保持活力。



5.睡一夜好眠

晚上的睡眠品質大大影響了白天的活動力表現，年輕時也許衝個夜唱、熬個夜，補眠半天就好，

但其實在身體內部只要有一天睡眠不足，就需要一周以上的時間來復原，因此每晚至少須睡足7小時，才能保持好精神。



6.多補充維生素B群

維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。

因此可從富含維生素B的飲食中獲得，各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B，只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。



(資料轉自良醫健康網)





以上就是6個趕走瞌睡蟲的提神方法哦~~~

如果我還有看到什麼新招 下次再上來分享給大家



然後最近啊

我們辦公室剛好要採購新的設備

主管派我負責這個部分

平常都已經常常要加班了我哪來的時間去買啊

於是我想到可以在Momo購物網上訂

還可以直接幫我寄到公司 不用自己搬

收到之後果然是完美的完成任務

而且同事還跟我說她好喜歡我訂的 【技嘉H110平台】i5四核{克魯斯}GTX1060獨顯電競機(i5-7400-8G-1TB+240G SSD-GTX1060-3G-DVD-RW)

不愧是我哥推薦我買的好東西啊

我其實麻煩他幫我挑了好多東西哈哈哈

這種類型的東西 還是交給專業的挑比較保險

在這邊分享給大家做挑選上的參考摟~~~

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商品訊息功能:

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• 品號：4593593
• 
  
  
• i5-7400 四核心處理器
• 1TB硬碟+240G SSD
• 技嘉GTX1060-3G獨顯
• 
  
  

》處理器：Intel i5-7400 四核心(6M Cache/3.00 GHz/14 奈米/1151腳位/盒裝版/原廠風扇)

》主機板：技嘉H110M-H主機板 -(不支援Win 7/XP,建議安裝Win 8.1或Win 10)

》顯示卡：技嘉 N1060WF2OC-3GD 顯示卡

》記憶體：DDR4-2133 8GB 高速記憶體 (2個DDR4 DIMM插槽，最高支援到32 GB)

》硬碟：TOSHIBA 1TB高速硬碟機

》SSD固態硬碟：240GB高速固態硬碟

》機殼：狼眼 USB3.0電競機殼[藍]

》電源供應器：YAMA 惡魔之力 500W 80Plus銅牌電源

》光碟機：24倍高速DVD燒錄機

》作業系統：無

》保固：一年硬體保固服務 (機殼風扇、贈品為耗材不在此保固範圍)

》讀卡機: 無

》鍵盤滑鼠組: 無

》液晶顯示器:無

※以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準

※換貨時若遇該零組件原廠缺貨或者停產，我們會以同等不同品牌的零組件進行替換？

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