字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2009/09/13 08:46:46瀏覽619｜回應0｜推薦2 | |
1. 維生素D 每天中午出去曬太陽10分鐘，可促使皮膚合成維生素D。 體內維生素D標準值為30至100奈克╱毫升。 2. 花青素 每天吃 3. 菇類：含特殊不飽和脂肪酸 每天吃
4. 藍莓 每日吃1小碗 花青素＋具有抑制細胞轉移有關的特殊化合物。 ※ 多吃洋蔥、青花菜，因為含很多營養素如纖維質等，可抗腸癌等病。 ※ 整理自2009台北國際乳癌研討會相關研究成果報導 |
|
| ( 知識學習｜健康 ) |
秀珍菇沒此效
