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純素青醬
2013/02/26 08:00:21瀏覽1509|回應0|推薦1

材料:
兩大把(雙手握住捧滿的樣子)新鮮九層塔葉,用羅勒葉也是ok
半杯生的或是烤好的腰果 (也可用松子替代)
2/3杯橄欖油(特純初榨,別的油不推薦)
半杯有機豆奶或有機豆漿
調味料:黑胡椒粉、海鹽

做法:
1.九層塔葉或羅勒葉洗淨後,用過濾水再沖一沖陰乾備用
2.腰果或松子用調理機攪碎,然後加入九層塔葉或羅勒葉、橄欖油、有機豆奶或有機豆漿、黑胡椒粉、海鹽,凝成黏稠的醬汁模樣,就可以停了。 可以試吃看看,調鹹辣度。
3.做好後,馬上裝入玻璃罐裡,要旋緊,若接觸空氣,顏色很快變深喔~~

吃法:
1.拌麵(趁熱),青醬的九層塔葉或羅勒葉是生的,所以會有生生的味道,遇熱這種味道就會不見了。
2.炒青醬麵
3.在剛烤好的熱呼呼土司上,塗上薄薄一層的青醬

ps:做好的青醬,記得要放到冰箱冷藏喔~最好在一個月內吃完。

資料來源:不老林莊園facebook

 

( 知識學習健康 )
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