• 理事長的叮嚀                           賴連金 博士

    在農曆新年來臨之際，首先我要感謝支持本協會的所有理監事、顧問、會員、志工，一年來的辛勞。由於您們無怨無悔的付出，協會因此成長茁壯，也讓更多人知道本會存在的價值，進而認同協會的理念，並加入推廣預防保健工作的行列，加強國人對於預防保健的重視。

    農曆春節期間，一般都會參加很多活動，如聚餐、打牌、旅遊…等等，在放鬆心情之餘，就會疏忽平常已養成的生活作習，放縱一下自己。在此要叮嚀大家，新年期間切忌暴飲暴食、熬夜打牌使得生活作習大亂，把自己的健康給拋到九霄雲外。

    最後衷心祝福大家

    身體健康．萬事如意．金鼠迎春好運來。

•  保健分享
  活性γ-亞麻仁油酸改善我的生理痛      嘉義聖恩 曾萃霞

   每一個婦女多多少少都有「經痛」的經驗，經痛會因各人體質的不同而有不同，種種生理期不適的現象，如有的人只有輕微的酸痛腹脹感，有的人則劇烈絞痛，有的人偶爾才一次尚不致造成困擾，有的人每次來經都會伴隨著惱人的經痛，而我多年來一直是月經症候群的成員。

    我的生理期一來會有的現象如：頭暈、肚子悶痛、很容易疲勞、渾身不舒服，無法集中精神工作。這樣的痛，多年來一直困擾著我，直到有一次在和親友的聚會中，聽到親友推薦活性γ-亞麻仁油酸這種日本高科技製造的保健營養食品，對婦女病很有幫助，讓我產生了好奇感，想了解這是一種什麼營養油脂，被親友說得神奇無比。因此，我是抱著姑且一試的心理，去聽台灣興和公司賴博士的健康講座。聽了賴博士的演講後，明白活性γ-亞麻仁油酸與市面上月見草油的差異性，對身體有整體幫助後，決定給自己的身體一次機會嘗試看看。

    服用活性γ-亞麻仁油酸約一個月後，在次月生理期的時候，發現經血量都集中在前兩天，且肚子悶痛的感覺也不見了，精神狀況也變好，不會再有頭暈現象，生理期的天數也縮短，整個人精神氣色都改善，真是意想不到的奇妙。

    本來只是一個單純的嘗試動機，賴博士說：「投資身體健康百分百會贏，投資股票或房地產則是有輸有贏。」雖然活性γ-亞麻仁油酸產品比一般月見草油之單價略高，但是效果卻是數倍，經由這次服用活性γ-亞麻仁油酸後，才深刻體認只要買到品質好的營養食品，其實仔細算起來還真是划得來。因此只要不花冤枉錢，不做不必要的浪費，就能換來身體健康，何樂而不為！

•  健康專欄

異位性皮膚炎（Atopic Dermatitis,簡稱AD）之另類治療 

          本會醫學顧問：陳明仁 醫師 大里仁愛醫院皮膚科主任   

    異位性皮膚炎(AD)的病患，就是先天帶有過敏性體質，除了皮膚易發病、易感染外，同時也容易有過敏性鼻炎和氣喘的症狀。這種體質會遺傳，所以家族中常有類似症狀的病患，症狀的發生從乳幼兒的臉部、頭部濕疹、頭皮垢、到兒童期膝窩、肘窩、頸部等部位，皮膚乾燥性落屑、搔癢及苔癬化，青春期有的會緩解進入成人期病灶的再發，苔癬化範圍擴大，隨著年齡增加，乾燥傾向越強。
    異位性皮膚炎的致病機轉相當複雜，包括：基因上有易感染性、過敏免疫功能失調、週遭環境影響、生化代謝上異常、皮膚障蔽功能缺陷。
　　生活環境中很多因素會造成病症的惡化，包括季節的影響。疾病的預防包括衣服材質的影響(毛、尼龍等)、運動、食物吸入物的過敏反應、心理緊張、情緒壓力會使病情惡化、發病時體質不適合注射疫苗的考量、淋浴的方式、清潔劑、消毒水等化合物品的避免。

 　 平時注意要清潔、保溫、移除過敏原、擺脫壓力。目前的治療方式有：
(1)止癢藥物的服用(抗組織胺)，但有嗜睡副作用。
(2)皮膚炎的處理(外用類固醇藥膏、非類固醇局部免疫調節劑)。
(3)光照療法、輔助療法等等，但整體治療效果還是不能滿意，症狀只能暫時緩和，而無法根治。

    因此醫學專家常在研究是否有一種更新更好的方式，做整體的治療又無藥物的副作用。隨著生化科技的進步，讓此一難癒的疾病，有一嶄新的概念，異位性皮膚炎(AD)嚐試以不同的治療方式來達到以前無法突破的效果。目前異位性皮膚炎(AD)以活性γ-亞麻仁油酸(GLA)來控制病情，達到整體的緩解，目前全球已有多篇學術文章發表(例如西日本皮膚科學期刊)，肯定活性γ-亞麻仁油酸(GLA)來治療異位性皮膚炎(AD)的效果。活性γ-亞麻仁油酸(GLA)是一種必須脂肪酸，可使血液循環流暢、血管軟化恢復彈性，使細胞活化，有效降低皮膚頑固搔癢。活性γ-亞麻仁油酸(GLA)含前列腺素PGE1，具有抑制PGE2合成之作用，提升免疫力，改善免疫疾病之症狀。並有抗發炎作用，抑制發炎物質的合成，抑制溶體脢的釋放，減輕發炎反應造成之損傷。活性γ-亞麻仁油酸(GLA)是細胞膜與組織之重要成分，細胞膜磷脂成分是決定細胞膜功能之重要因素，使活性γ-亞麻仁油酸留在身體器官組織細胞，可發揮抗過敏作用，使異位性皮膚炎病患不繼續搔癢。

歷任：澄清醫院皮膚科主任
      馬偕醫院皮膚科主治醫師
      弘光科技大學美容醫學講師

• 醫學新知

  小心冬季劊子手—中風      台灣興和生化科技 營養師  李昕芸   

    冷風颼颼、落葉紛飛，不知在這秋冬溫度變化很大的季節裡，曾有過突然手腳無力、麻木、感覺消失、一側視野缺損，甚至沒有任何預感突然跌倒，或伴有神智不清的症狀嗎?? 如果有，這很有可能是中風的前兆喔!!

    中風一直高居國人十大死因第2位，台灣每年死於腦中風者，約有一萬多人，中風後約有30%死亡，50%完全好起來，如果發生中風，不但自身未來的生活可能變成黑白，更可能會連累到家人的生活作息及影響家庭經濟，所以這是個大家都必須重視的疾病之一!!然而，在其預防及保健的方面就顯得格外重要!!

    中風四大危險因素 — 高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病

什麼會引起中風呢??

 (1)高血壓：高血壓病人發生中風的機率是血壓正常人的6倍，大約80％的腦出血病人都是由於高血壓引起的。

 (2)高血脂:血脂增高一方面使得血液粘稠，血流緩慢，供應腦的血液量減少；另一方面可加重動脈硬化的程度。所以，動脈硬化的老年人，在65歲以上發生腦中風的特別多。

 (3)糖尿病：糖尿病常伴動脈硬化，而且血內葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高，有利於腦血栓形成。有資料表明，糖尿病病人患中風的年齡要提早10年，發病人數比血糖正常的人高2～4倍。

 (4)心臟病：腦的血液來源於心臟。當心肌梗塞、心力衰竭時，腦的供血量不足，會引起腦中風；當風濕性心臟病合併有心房顫動等心律失常發作時，心房內的栓子脫落進入腦血管，可引起腦栓塞。

  中風的其他危險因素還有很多，與年齡、生活習慣等都有關係。年齡越大越危險，55歲以後發病率大大增加。而吸煙、飲酒等不良的生活習慣也會增加中風的危險！

 怎樣預防中風呢??

    當然，在日常的飲食上是非常重要的，盡量保持均衡飲食(適量而不過量)、減少油脂攝取、多吃黃豆(菜園中的肉)、少吃鹽、多吃富含纖維質食物！並且維持標準體重及適當的運動!!

    近來有研究指出補充γ-亞麻仁油酸可降低血脂及膽固醇，並發現其含量與冠心動脈疾病有一定的相關性，增加攝取γ-亞麻仁油酸還可減少糖尿病及心臟病所帶來的血栓的情形！是未來醫學上的一大福音！如能重視中風的預防及保健，一定能讓您走向猶如向陽花般的人生!!