• 理事長的叮嚀                 賴連金博士 

   本會「會訊」創刊號推出以來，受到各界熱烈的回響！因為他們看到我們的用心與關懷國人健康的崇高理念，今後，我們將更加努力以赴，力求達到完美與內容充實，期盼各界的指教，讓本會能因您的鼓勵與支持而更進步、更茁壯。

   本刊綜合醫、藥、禪、靈、四個方向編輯，將最新的醫、藥資訊與簡易的保健方法供讀者參考，同時顧及因在繁忙競爭的生活中，能享有片刻身、心、靈的空間。現實生活中金錢雖不可或缺，但沒有健康的身體還是無福消受！在醫療體系中藥物雖可治病，但如果我們平日能注重養生之道，無形中就能減少進出醫院的機會，就像機器用久了也會耗損，也需不定時的檢修與保養，何況是血肉之軀？

   所以，本會將積極推動保健與養生概念於全民，不論這條路有多漫長與艱辛，我們會勇往直前，但這股力量有賴大家共襄盛舉。

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• 保健達人                               張淑紫 彙整

1. 正確洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。要有20秒搓手時間，可減少病菌侵入。
2. 清醒麻醉內視鏡手術，迅速摘除血塊。最重要要把握黃金三小時送醫。
3. 高齡婦女每年應做一次子宮頸抹片外，順便做婦科內診，必要時再加陰道超音波或ＣＡ–125、CA–19-9、ＣＡ–153等婦癌指標檢測。
4. 藥瓶開罐後內附的棉花與乾燥劑需立刻丟掉，否則會吸附水份，容易使藥變質。且不可放置浴室、廚房、冰箱等地方，這些潮濕的地方藥品容易變壞，除非強調需要冷藏的特殊藥品使用完須放回冰箱，否則更容易潮濕。藥罐上標示的保存期限指「未開封」狀態，開封後保存期限會縮短，吃了變質的藥品不但不能治病反會傷身。

• 致命的吸引力~~鵝肝醬

   醫學專家的調查報告中指出，鵝肝醬會產生一種可能致命的疾病「澱粉樣變性病amyloidosis」的形成。該病是指患者結締組織有類澱粉（amyloid）異常堆積，會使多種臟器衰竭，同時產生嚴重的併發症，容易出現在患有類風濕性關節炎和結核病者身上。

    農民長期強迫餵養鵝隻，迫使鵝肝特別肥大，滋味也特別鮮美。而「澱粉樣變性病」容易經由食物傳染給人類，人體器官會把有害的不正常蛋白類澱粉蛋白聚積在器官內，心臟、腎臟、神經系統及消化道是最容易受到「類澱粉蛋白」影響的器官，也可能造成一種血液疾病。鵝肝醬雖然令人垂涎欲滴，但也可能是致命的吸引力，老饕們不可不小心了！

• 真心懺悔希望無窮  許達夫醫師 著作摘自感謝老天，我得了癌症 

癌症真正讓人難以承受的，不在它會致人於死，而在於它慢慢折磨人，尤其是劇痛。幾乎每一位癌末病人都會住進安寧病房，在人生最後一段時光，天天施打嗎啡止痛。

即使在罹癌初期治療期間，病人仍然會遭遇到很多身心的折磨，很多病人手術後常發生併發症而痛苦，如傷口疼痛、腸阻塞絞痛、感染發燒酸痛、神經壓迫而刺痛、化療期間痛苦更多，噁心、虛弱、食慾不振、掉髮、體重減輕、發高燒、失眠、口乾舌燥、四肢發軟等。放射治療期間則可能皮膚刺痛、患部燒灼感、口腔黏膜破裂、吞嚥困難、呼吸困難。這些痛苦不是當事人是無法體會的，也不是用言語可以形容的。有位哲學家說得好：人遇到危機時常常是先否認、排斥、逃避，繼而憤怒，等到事態嚴重了，只好無奈地接受，最後是任人擺怖、失去自我。

大多數癌症病人心態變化也是如此。當我每天接觸癌症病人，累積相當豐富的經驗後，已經可以大略看出病人是否能活下去。凡是病人願意真心懺悔、反省、檢討者，則可預知他希望無窮。如果病人更能進一步主動說出他對癌症、甚至對死亡無懼的看法，則可以清楚知道他已經完全跳出癌症之陰霾，內心已經出現一股莫大的力量，要重新開始自己的人生了。

    相反的，如果病人恐懼、害怕、六神無主、不知所措，或甚至表現出自以為是、憤怒排斥，或天不怕地不怕的神勇，其後果往往不堪設想。我看到很多癌症病人因為心念無法轉變，到了臨死前不是更加恐懼不安，就是持續責怪、憤怒、抱怨，結果是死不瞑目、含恨而終。

當我自己感覺到症狀完全消失，癌症指數也降低時，身體感覺到異常輕鬆，就好像沒有生病一樣，內心有一股莫大的力量與信心湧現出來。我永遠忘不了九十二年愚人節那晚，我跟李鳳山師父報告不開刀的決定，從道場出來後，在小南門捷運站前，我竟在馬路上快樂的手舞足蹈起來。過去一個月的痛苦不僅完全一掃而空，甚至讓我第一次感覺到生命重新開始！

儘管我不斷向所有與我連絡過或聽過我演講的癌症病人說明，不要恐懼害怕、更不要盲目接受不必要的治療，尤其是化療，但實在少有人像我一樣有勇氣、毅力與恆心。

• 得病的真相       梅襄陽醫師 摘自著作「觀念轉個灣，生命無限寬」

引發癌症的主因可能不是遺傳，而是您日積月累，一點一滴從嘴巴吃進去的！許多慢性及退化性疾病，都被醫界歸類于是遺傳所造成的，實在的病因是不單純的。一些雖正直壯年，但身體機能卻已經開始敗壞而不知!國人應該養成規律運動與飲食習慣，以降低慢性病的罹病率，享有健康長壽的人生。

 什麼因素助長癌症的發生？我們稱之為「癌症鐵三角」，飲食界、醫學界、教育界為共犯結構。這三者讓人類日復一日的接收「帶病延年」錯誤的訊息，雖然壽命普遍延長至八、九十歲，卻進出醫院二十年,然後稱壽命已延長至一百歲。

哈佛醫學院的教授公開指出70％至90％的西藥只是安慰劑，錯誤的營養學以舊理論誤己誤人地宣揚過時的養生方式！時下流行的美食節目，色香味加上大魚大肉的調理的結果也是引發癌症的起因！日本森下敬一博士發現人類生病的主因是體內環境（血液狀況）惡化。所以改善飲食、淨化血液及加強體質才是保健的關鍵。

腸細胞是造血而不是骨髓。因此健康的飲食變得格外的重要，不健康的飲食，經過腸道的消化與吸收，容易製造不健全的「紅血球」及「體細胞」，而成不健康的體質。森下博士提醒西藥界，對抗病菌及防癌的關鍵，不是跟微生物作戰，而是體質的重新檢查、檢討及改善。

•  身心靈健康小語

1.你的職責就是找出自己應當做的，然後全心全意奉獻。。

2.決定你未來的因素很多，但最重要的還是要靠你自己。

3.愛不會讓你損失什麼，只有裹足不前才會。

4.你永遠料不到，單純的善意可以帶給別人多大的快樂。

5.面對真相才能找到自己。