如果國人仍無危機意識的話，未來台灣的平均壽命將可能會落後亞洲各國。由於本人旅居日本二十年，深知日本政府與一般民眾對於預防保健觀念與教育的重視，因此期望政府與民間社團能有良好的互動，並要有：「今天不做，明天將會後悔！」的決心，推廣預防保健是中華民國健康管理協會的主要的宗旨，呼籲全體國人勿在健康亮起紅燈才到醫院治療。本會將不定期舉辦全省巡迴演講、座談及研習，並將健康管理的理念落實於台灣的每一角落。這就是我們成立協會的使命。
中老年者，大部份靠藥物助眠，因此年齡，大腦的睡眠機能退化，所服用慢性疾病的藥物等因素而導致睡眠障礙，這類病患可請平日看診的醫生調整慢性藥物，或由精神科醫生評估助眠藥物。
年輕人為兼差、輪值、在職進修、各種不同的熬夜方式等壓力導致精神變差，長期睡眠不足，對身體、精神、心智及情緒都會造成很大的影響，精神健康基金會已推出「在睡神的羽翼下安然入夢」於全台醫療院所、勞工單位、企業等團體安排播放。民眾亦可依症狀配合居家認知治療與細胞質營養品之補充進行改善。
同時如能注意生活方式，改善生活品質，亦能增強免疫力，方法如下：
1. 每天喝2000到3000毫升的好水
2. 每周3天30分至40分加速心跳些微的運動
3. 養成正常作息生活之好習慣
4. 攝取活性r-亞麻仁油酸
5. 均衡的飲食：五穀1份、奶類1-2杯、蛋、豆、魚、肉類4份、蔬菜類3碟，水果2份。蔬果以深色為佳。
6. 少飲酒、咖啡、少吃脂肪食物
7. 多喝檸檬水、薑湯、大蒜 （資料來源-中央社）
他33歲那年，在國泰醫院檢查出有三公分腫瘤，電腦斷層掃描一片模糊，腎臟抽痛，小便赤紅。他藉由素食想改變體質，兩年間卻胖到80公斤。且嚴重的痛風讓他無法行走。經過不斷的蒐集資料及思索問題的根源，研究過營養醫學後，他不但解決自身腫瘤的問題，擺脫了癌症的陰影，更成立防癌長鏈工作室，舉辦無數場的健康講座，幫助許多癌症、腫瘤、慢性病者重獲健康。
他主張「做自己生命的主人，健康只有主人，沒有權威」
「不要讓錯誤的認知與觀念傷害到下一代」
一同破解癌症的共犯結構，讓大家能有一條簡單的道路，通達到自癒力的啟動。從飲食的真相談到醫療的真相，透過覺知（了解真相）、覺察（對自己誠實）、覺省（負起社會責任），達到健康的七項標準：一、充滿活力。二、極佳的食慾。三、好品質的睡眠。四、記憶力佳。五、遠離憤怒。六、充滿喜悅。七、對周遭表現關愛。並祝福天下人均「少病少惱」。
日本KOWA生化研究所，以微生物高科技之真菌培養而得之活性γ-亞麻仁油酸(GLA)，內服外用都是百分百吸收，長期服用既不會增加身體之負擔，又無任何過敏或中毒之疑慮，無論健康或生病的人都可以服用。我服用不到二個月，即感覺到它的功效，這是我目前為止所發現可以改善體質最好最快的營養素，舉凡慢性病如糖尿病、高血壓、中風、腦退化、頭昏眼花、腰酸背痛、癌症、心臟病等，都會有明顯的幫助。
我服用微生物發酵的活性γ-亞麻仁油酸後，精神更旺盛，身體狀況也更好了。
活性γ-亞麻仁油酸具有以下之功能：
〈一〉 活化細胞、提升免疫力、促進微小血液循環：可使各種發炎甚至癌變都可以避免或降低
〈二〉抗癌良方：
可以藉細胞正常化來阻止癌細胞之突變。更可以終止癌細胞所引起的血管増生，亦有可使癌細胞轉化為正常細胞的論點。
〈三〉止痛的功能：
它可以保護細胞免受到外來病毒或異物入侵，減少發炎功能，因此可以達到止痛之功能而無一般止痛藥之副作用。
〈四〉養顏美容功效：
它能活化人體細胞如：皮膚組織，而好的皮膚細胞自會隨身體之需要分泌膠原蛋白，因此達到養顏美白之功效。
〈五〉預防心血管疾病：
藉由降低壞的膽固醇，使血管免於硬化。長期服用可以達到預防高血壓與中風之效果。
〈六〉補腦良方：
活性γ-亞麻仁油酸是一種磷脂類又是細胞膜之重要成分，食用後不僅可以100%吸收且很容易進入腦部組織。
〈七〉能幫助慢性病：
如糖尿病、高血壓、中風、腦退化、頭昏眼花、腰酸背痛、癌症、心臟病等都有明顯的幫助。
生活小常識-----使剪刀銳利的方法
利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。
生活小秘方-----菜湯杜絕盆栽裡的雜草
有時盆栽澆了水，也施了肥，但植物就是長不好，其實這可能是因為盆子裡的雜草太多，以至於養份被瓜分了。此時，可以將煮過麵的湯汁、剩菜湯澆在雜草上，或在雜草上灑點鹽巴，便可杜絕雜草的困擾，而且不影響植物的生長。
如何防治前列腺腫大?
早期發現早期治療，自我評估七個常見症狀
解尿用力
排尿中斷
尿流微弱
排尿後遺尿感
尿急、難以排尿
頻尿(不到2小時就要再度排尿)
夜尿
保健方式
- 男性50歲以後，每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原檢查
- 減少攝取動物性脂肪、避免飲酒、不吃辛辣食物
- 適度的運動
- 攝取含鋅、硒與維生素E
- 南瓜子、番茄紅素可抗發炎與緩解前列腺腫大
平時注意飲食習慣及生活方式，影響生活品質時才需特定治療，藥物治療無效再考慮手術治療。
禪的語絲-千佛山白雲老禪師的話(若栴法師 提供)
在禪那的世界裡，我雖然櫛風沐雨了七十年，卻很少與人討論佛法時，而強調或者告訴人禪那法門最好，最究竟；即使長久地與四百幾十位出家弟子研討佛法，有時也介紹一些禪那知見，而到目前為止，卻從不曾有一比丘或比丘尼，跟我專門學習禪那之法。
今年我已經癡活了八十二歲，對禪那之法一直認定一種觀念；那就是禪那無有定法可循，不同於教，依經據典，有道理，有方法；所謂禪蹤禪跡，盡在日常生活之中，古德們所說：「平常心即是道」。禪行者的修行，應該從日常生活中，平常時的任何起心動念，好好地抓住它；因為，那正是禪那的誘因，最能引發「疑、思、悟」的殊勝之機，而進入「覺」的世界！
當然，我是臨濟子孫，更兼溈仰法脈，於禪宗的流傳，責任重大；因此，我並沒有排除收授禪行者的意願，但是，我也不會刻意地尋求，一切以「隨緣」為法緣，畢竟真能看破而又能放下的行者，是可遇而不可求的！
一九九六年四月四日 母難日於千佛山方丈寮
醫學新知 讓素食者更健康的營養素-活性γ-亞麻仁油酸
許逹夫醫師/腦神經內外科專家 (大腸癌患者) 著作/感謝老天我得了癌症
現代人攝取過多三酸甘油脂、膽固醇等食物，是造成血管硬化的主兇。過去很多的病患或醫師都懷疑素食會造成營養不良，從學理上、資訊以及個人一年半的親身經驗，可肯定長期素食會使身體更健康！但是由於四低一高的素食原則，可能會造成活性γ-亞麻仁油酸攝取的不足！它是人體內無法自行合成的必須脂肪酸，是構成細胞膜的重要成分，在母奶中也有！自然界可在大豆油、菜仔油、紫蘇油找到這種少見必須脂質，但很難在食物攝取 國人因缺乏對預防保健的觀念，不知預防重於治療的重要性，才會平白浪費國家許多不必要的資源。又因國人在飲食習慣上，以多油、多鹽、多調味料和高熱量、高營養、高蛋白、三多三高，導致罹患成人病及慢性病如腎臟病、糖尿病、心血管等疾病。
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