喜樂與痛苦

當我的喜樂不見時，發現，痛苦也不見了。

當我發現痛苦時，喜樂才願意出現。

原來，苦與樂，竟是相伴的好友。

有時，找不到快樂，是因為，我推拒了痛苦。

當我接受痛苦時，一點一滴慢慢地適應，慢慢地陪伴，然後，經過一段時間，喜，才從其中慢慢地出頭。事情，有時不是單一的思考，常常伴隨著的，總是一體的兩面。

平常，您會覺得身體處在很舒服的狀態下嗎?您會覺知身體的每一部位、每一器官為我們做了什麼嗎?如果沒有覺知，而享受的理所當然，濫用的毫無節制，那麼，是你對不起器官，不要嫌棄器官對不起你。愛人者，人恆愛之。而我要說，愛器官者，器官也愛你。

我曾在這樣的身體裡，找到喜和苦最高極致的對比。而同時享有苦與樂的顛峰。

舉例來說，有沒有曾經腹痛如絞，處在「求生不得，求死不能」的狀態下?如果有這樣的經驗，當您如廁後或用藥解決痛苦後的那一剎那間，身體將得到前所未有的通體舒暢感，那時，您將覺知這個你所擁有的身體的強烈存在。「疼痛」，用它無與倫比的方式，提醒「人間身體」的存在。但是，我們不要到「疼痛」來臨時，才察知我們「虧待了它」。當我們善待身體時，身體會歡喜。身體一歡喜，心就跟著「自在」多了。至少，你不需花費時間去時刻感受身體的不安，身體一不安，心就難安了。在這個例子裡，因為曾經經歷劇烈的疼痛，所以，您在痛苦中想尋求解脫。因而，當這樣的疼痛消失時，喜樂的心立現。

若把這樣的事情，轉成受苦的是「心」，那麼，你就會明白，由於「心苦」，當你找到方法對治其苦時，「喜樂」將從中獲得「重生」。

很多世間事，都是一種相對的念頭。苦與樂相對，高與矮相對，美與醜相對。這樣的相對並不是永恆不變的真理。對於一位才120公分的

孩子來說，160公分好高。但是，對一個158公分的人而言，160公分並不高。而對於180公分的人而言，160公分可能是有點矮的。這是一種相對的事實，而世間的所有事，也適用這樣的思考。

究竟，活在這樣的世間，想求得怎樣的遠離痛苦及希冀怎樣的喜樂呢?  您，有答案嗎?我，有答案嗎?或許我們可以一起在人世間尋找。