別讓自己的痛苦成為別人的笑柄
和一個人分享快樂，快樂就變成了兩個人。
學會面對痛苦，藐視痛苦。讓心中的愛將痛苦
悄悄的融化，而不要讓它成為別人的笑柄。
魯迅筆下的祥林嫂，因為自己的過失敗導致兒子
被狼給吃掉了，於是逢人就哭訴自己的痛苦。
別人起初都很同情她的遭遇，但當她不厭其煩的三番五次
的哭訴自己的痛苦時，周圍的人不再搭理她，
甚至把她的遭遇當成笑柄，作為飯後談資。
這個故事告訴我們，自己的痛苦只屬於你自己，
即便是你的父母親朋也沒有為你承擔
所有痛苦的義務，看起來很冷漠，但生活本身就這樣，
你得自己學會承擔生活中不期而遇的種種痛苦，
因為家人不是你垃圾情緒的回收站，
朋友更不是你廉價眼淚的污水池。
這個世界誰沒有痛苦？
達官福貴有，平頭百姓有，街道邊的乞丐也有。
人生的痛苦層出不窮，美好的東西是短暫的。
人的確需要傾訴，但千萬別亂用這種特權，
因為一旦別人厭倦了你的傾訴，就會變成麻木冷漠，
甚至開始厭惡嘲諷，並從取笑你的痛苦中
找到一絲畸形的快樂。
我們應該做一個樂觀向上的人，
把自己的歡樂帶給大家
期許自己從今至後在這塊園地
不再分享痛苦的心聲
走出心中的憎恨
重新活出精彩的自己
學會放下心中『罣礙』，就能事事無礙！
學會放下心中『執著』，就能通權達變！
學會放下心中『貪念』，就能知足常樂！
學會放下心中『傲慢』，就能虛心求教！
學會放下心中『恐懼』，就能心安理得！
學會放下心中『忌妒』，就能欣賞別人！
學會放下心中『憎恨』，就能寬恕別人！
學會放下心中『煩惱』，就能一切自在！
你我ㄧ起共勉之...
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