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| 2015/11/18 04:33:43瀏覽64｜回應0｜推薦0 | |
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剛辦下來一張信用卡 額度5萬 正常繳款 線上貸款諮詢 成功率高： 優活健康網記者陳思綺／綜合報導 高血壓與腎臟病兩者息息相關！醫師指出，血壓控制不好，容易得腎臟病，腎臟病患者也容易罹患高血壓；患者除了依照醫師指示按時服藥外，平時更要留意健康飲食及規律運動，才能有助身體健康。 ▲高血壓控制不佳，當心腎臟婦女創業貸款現金借款病跟著來！（圖／優活健康網提供） 肥胖、抽各家信貸比較菸為高血壓危險因子 大林慈濟醫院腎臟內科黃振森醫師表示，高血壓的危險因子包括肥胖、抽菸、高血糖、家族史及腎臟病，而高血壓若是控制不好，也容易得腎臟病，兩者互相影響，不可不慎。 他提醒，腎臟病患者要注意定期門診追蹤檢查、正確使用藥物針劑、飲食節制多喝開水、適量運動減輕體重，不要聽信偏方花錢傷身，若是服藥後出現不適，要記得回門診向醫師反映，不要自行調整服藥。 飲食清淡少油鹽咖啡泡淡一些 大林慈濟醫院營養治療科張雅芳營養師提醒高血壓患者，鈉鹽量攝食過多，也是高血壓的危險因子之一，建議每日食鹽攝取量是6克，每公克食鹽的含鈉量為400毫克；此外，除了煮菜所加的鹽，許多食物中也都含有鹽份，如醋、味精、醬油、蕃茄醬、沙茶醬等調味料，加工食品、醃漬食品、罐頭、甜餅乾、泡麵、穀類脆片等，在食用前要留意營養標示，以免鈉鹽量攝食過多。 除了留意鹽份攝取外，烹調也要減少油鹽糖，清淡飲食為主，少喝含咖啡、濃茶等含咖啡因飲料，以免影響血壓控制，若無法避免，可以泡淡一些，並且不要加糖及奶精；腎臟不好的患者，更應少喝飲料，白開水是最好的選擇。 健康飲食搭配適度運動 張雅芳表示，除了健康的飲食之外，規律的運動也十分重要，建議每週5次，每次30分鐘以上的運動，讓心跳達到130下，才有助改善血糖、血壓、血脂。近來天氣逐漸變冷，若是要早起出門運動，要注意身體保暖，以免血壓升高，影響健康。 資料來源：優活健康網 辦貸款 只要一顆芭樂！分解18根香腸毒素 一旦誘發過敏寶寶生長慢半拍台北當舖遊學貸款銀行 嘿休不戴套民間貸款利息貸款利息 抵稅！大一女染菜花 大腸癌4症狀不可不知 胸痛？竟是如棒球大的胸腺癌惹禍 快看！11種「生病指甲」你軍人貸款率利也有嗎 激情過後銀行貸款利率得菜花一定伴侶不忠小額貸款？ 看似平凡卻不容忽視的下腹痛！ 菸槍胸痛無症狀驗血1hr揪心病 別緊張！ 了解孕期出血的原因 體內溼氣重！手指竟長「西米露」教育部留學貸款利率 空氣污染才急需借錢救急台中代書借款桃園借錢管道是皮膚老化最大元凶 快槍俠年輕化大學生竟也早洩？ 胃脹氣怎麼辦？5招KO招數 |
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