★是＜自己＞讓自己興奮，

不是＜別人＞讓自己興奮的。

假如總是由＜別人＞來讓自己喜悅、興奮，

那麼，人幾乎都獨自過生活，

那時就無法感到喜悅了，不是嗎？

★要是自己無法讓＜自己＞喜悅，

那麼＜別人＞也無法讓自己喜悅。

★會透過數百種方式產生「喜悅和興奮」。

當自己去做充滿希望的事情時，

會感到喜悅而興奮。

★吃到好吃的東西時，

會感到喜悅而興奮。

★努力地製作作品時，

會感到喜悅而興奮。

★唱歌時會感到喜悅而興奮。

★說話時會感到喜悅而興奮。

★做事時會感到喜悅而興奮。

★運動時會感到喜悅而興奮。

★與心愛的人相愛時，

會感到喜悅而興奮。

★得到名譽、得到榮耀時，

會感到喜悅而興奮。

這「喜悅和興奮」是「基本的、腦的喜悅和興奮」。

★如果自己讓自己喜悅、興奮，

那麼就算沒有任何人、就算去到任何地方，

都能自己實踐而打造出喜悅的國度。

★如果自己無法感到喜悅、興奮，

那麼地球世上七十億人中，

不論是誰都無法讓自己感到喜悅、興奮。

因此，人必須要自己讓自己感到喜悅、興奮。

★並不是由愛的對象、喜悅的對象

讓自己感到喜悅、興奮的。

即使對方再怎麼試著讓你感到喜悅，

如果你自己不喜悅，就還是無法感到喜悅。

★每個人＜自己的腦＞中

都有能感受「喜悅和興奮」的神經細胞。

因此自己本身就能感受到「喜悅和興奮」。

★然而，如果以為要由對方來讓自己感到喜悅、興奮，

且只有接受對方的愛時才感到喜悅，

這樣就只會覺得是對方讓自己感到興奮的。

★＜自己腦中的內心、精神、想法＞

是讓自己感到喜悅、興奮的「資料」。

如果沒有這資料，

那麼得到群眾的愛也無法感到喜悅，

獨自一個人也無法感到喜悅。

★＜愛＞也是一樣，

應該要「自己」付出愛來感到喜悅、感到興奮。

然而，人們以為要由「對方」來讓自己感到滿足。

★人的生活中有數百種「喜悅和興奮」。

要「自己喜悅、自己興奮、自己希望」。

★「喜悅、興奮和希望」在＜自己的腦＞中全都具備。

★如果讓自己就算獨自一人也能做得好，

那麼獨自一人時也能打造出「希望」、

創造出「喜悅」並實踐。