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| 2017/01/15 23:29:19瀏覽8｜回應0｜推薦0 | |
 過年年菜食譜 圖、文／iBEAUTY 愛漂亮 身為忙碌的上班族，嚕嚕常常都三餐不正常，尤其是在工作忙碌家常年菜食譜作法時，總是午餐配電腦，或是隨便吃個麵包就解決，但嚕嚕最近發現，原來這就是導致我們越來越胖的原因！今天嚕嚕要告訴大家「三個永遠瘦不下來的吃飯地點」，看看你是不是又中招了。 三個永遠瘦不下來的吃飯地點： 1. 在辦公桌前迅速解決 沒想到才第一點，嚕嚕的背上就被刺了好多箭，這不就是在說我嗎？時常一邊工作一邊吃飯的上班族們，最常在辦公桌前解決三餐，但這樣的飲食習慣，容易狼吞虎嚥，讓食物沒有充分咀嚼就進入身體，而引起胃痛。另外，沒有細嚼慢嚥的後果，就是大腦記不住已經吃下的食物，很容易感覺餓，反而吃下更多食物。 2. 邊吃飯邊配電視超享受 嚕嚕在家裡時，最喜歡的就是邊吃飯邊配電視、影集或韓劇，這樣真的超級享受啊！但沒想到這個習慣，也會讓人瘦不下來。因為在看電視時，容易被劇情吸引到忘我，不知不覺一直把食物吃下肚，尤其是深夜時，邊吃零食邊看電視的女孩，真的會「瘦不了」喔！ 3. 懶骨頭邊躺著邊吃 如果喜歡躺在床上吃東西的女孩，嚕嚕要強力建議妳，千萬不要再做了啊！邊躺著邊進食，容易越吃越多，這樣懶骨頭的行徑，不但會瘦不下來，還會讓人消化不良，也非常不衛生，如果你是嚕嚕說的「懶骨頭」女孩，快點站起來吧！ 聽完嚕嚕說的「三個永遠瘦不下來的吃飯地點」，妳是不是也是因為時常在這樣的狀況下飲食，才讓自己怎麼都瘦不下來呢？現在就開始養成專心吃飯，細嚼慢嚥，並且均?飲食，養成良好的生活作息，才可以讓自己瘦的健康又美麗。 【延伸閱讀】 小心越減越肥！常見錯誤飲食：2017年菜外帶 桃園不吃澱粉、過午不食讓你瘦不了 小時候胖就是胖！高中後發胖只有8％機率瘦不下來 沒運動半小時瘦不下來？打破有氧運動時間長度的迷思！ 台北年菜外帶2017台中外帶年菜 2017-01-0514:26 〔記者卓怡君／台北報導〕根據國際研究暨顧問機構Gartner預測，2017年PC、NB、平板與行動電話的全球總出貨量將會持平，數量維持在23億台，與2016年總出貨量相仿。截至2016年底，全球手機、平板與PC的使用量高達70億台，不過，Gartner認為，未來傳統裝置出貨量難有成長空間，直到2018年，ultramobile（輕薄NB與二合一平板筆電）與行動電話的出貨量才會微幅上揚。Gartner研究總監Ranjit Atwal表示，全球裝置市場目前正處於停滯狀態。行動電話出貨量只在新興亞太市場才得以成長，PC市場則是不斷下滑且剛剛觸底。Ranjit Atwal進一步表示，除了傳統裝置出貨量成長下滑，由於市場飽和加上創新速度趨緩，傳統裝置的平均售價（ASP）也開始停滯不前，消費者升級或購買傳統裝置的理由變少，消費者轉向更新鮮的體驗和應用，例如頭戴式顯示器（HMD）、虛擬個人助理（VPA）喇叭與穿戴式裝置等新興類型產品。陷入苦戰的PC市場預期將於2018年恢復成長動能，成熟市場與新興市場的行動電話換機需求則不盡相同，Ranjit Atwal指出，新興市場消費者仍把智慧型手機視為主要的運算裝置，與成熟市場相比更常換機。 （中央社記者呂欣憓台北5日電）台北市政府發言人林鶴明將進入總統府工作，總統府發言人黃重諺今天表示，希望借重林鶴明的經驗，因此邀請林鶴明加入總統府幕僚團隊，台北市長柯文哲對此樂觀其成。 林鶴明今天表示，先前與黃重諺談過，希望北市去職後，可至總統府協助，已向柯文哲報告，柯文哲瞭解且同意，將待離職、正式報到再對外說明。 黃重諺晚間受訪表示，由於希望借重林鶴明地方政府豐富並且優秀的工作經驗，他在上個月正式邀請林鶴明，希望林鶴明能加入總統府的幕僚團隊，與大家一起努力。 黃重諺說，很高興林鶴明接受了他們的邀請，關於這項人事，也已經與柯文哲討論過，柯文哲對於這樣的安排樂觀其成。 據瞭解，林鶴明將先擔任總統辦公室秘書，熟悉各領域的幕僚作業，未來是否會擔任發言人，則還要看後續情況再做安排。1060105
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| ( 在地生活｜基宜 ) |
