 
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2012/02/28 00:14:00瀏覽4｜回應0｜推薦0 | |
| 你何時要吃棉花糖？：時間心理學與七型人格 The Time Paradox: The New Psychology of Time That Will Change Your Life
作者：菲利普．金巴多、約翰．波伊德 原文作者：Philip Zimbardo、John Boyd 譯者：鄧伯宸 出版社：心靈工坊 出版日期：2011年10月05日 語言：繁體中文 ISBN：9789866112249☆待機心理狀態設定卡： 1.目的：為什麼要讀這本書？ 希望能夠更有效率的運用時間，因為常常時間不夠用。 2.推論：這本書裡，寫著什麼樣的內容？ 教你放下昨天、享受今天、掌握明天，珍惜寶貴的時間和生命。 3.報酬：能夠獲得什麼樣的利益或報酬？ 希望有更多時間可以做想做的事。 ================================================= ◇雖然時間如此珍貴，但我們卻很少思考自己是怎麼花掉時間的。假設有個幾分熟的人要你投資她的事業，你必定會精打細算，若不合適必定拒絕，得罪她也在所不惜，畢竟沒人想把錢往水裡丟。 但同一個人邀你吃飯，儘管你一百個不情願，還是會抽出兩個小時赴會。 花錢往往比花時間來的聰明謹慎，可能的原因是時間無法儲存，你不使用它還是流逝，也無法將時間裝瓶去交易。 ◇過去正面的時間觀，對過去的態度是珍惜，而不是客觀記錄好事壞事。就心理學說，對過去所發生事情的「想法」，對現在的思想、感情與行為造成的影響甚至大過事情的本身。 ◇過去負面型的時間觀：「我總覺得人生中有些事情可以不一樣」、「過去的痛苦經驗常會在我心中重演」。認識的人總覺得他不快樂、憂愁、沮喪和多慮。 這裡的問題在於人的記憶力不可靠，可能會記得未曾發生過的事，可以透過誘導讓女孩「回憶起」根本不存在的虐待事件，從而對家人產生恨意。 ◇我們無法改變過去，但可以改變自己對過去的態度。請重建一個正面的過去，想想痛苦經驗得到什麼正面啟發？這些可以改變我的未來嗎？ |
|
| ( 不分類｜不分類 ) |
