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有效減肥:黑咖啡篇
2013/11/25 10:11:14瀏覽397|回應0|推薦1
相信愛喝咖啡的人都聽說過咖啡能減肥。事實上,並不是所有的咖啡都能減肥。普通的咖啡裏含有卡布奇諾等成分。黑咖啡是由咖啡豆製成的不經過任何修飾的咖啡,它以苦味為基調,有適度的酸味和自然的甜味。




黑咖啡深受減肥人士的喜愛,午飯後半小時到一小時及下班前喝上一杯濃郁不加糖的咖啡,配合步行運動,可以有效地燃燒體內脂肪,還能夠提神醒腦,讓注意力集中。




黑咖啡還被稱為“健康使者”,它所擁有的很多成分(如咖啡因,單寧等)能促使利尿,改善心血管迴圈和低血壓,活血化瘀,治療氣喘病,開胃消食通便,改善腎臟功能,除臭美容等。


( 知識學習健康 )
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引用
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