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2019/01/19 05:01:47瀏覽17|回應0|推薦0


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一屁股「坐死」男友!破百公斤家暴女辯:不小心的

太扯!美國日前發生一起離奇的家暴致死案,一名44歲的女子溫蒂(Windi Thomas)和同歲男友基諾(Keeno Butler)爭吵後,竟氣憤地一屁股往男友身上坐,造成男友肋骨多處斷裂、最終窒息慘死,但溫蒂事後在法庭不僅否認有家暴行為,還辯稱是「不小心的」,讓男友家屬又氣又傷心。

根據英國《每日郵報》報導,溫蒂體重約136公斤,男友基諾則是54公斤,兩人同居在美國賓州,不過溫蒂平時就有酗酒的習慣,且酒醉後會性情大變,和男友吵架後會出手毆打瘦弱的基諾,但基諾體型較為弱勢,總是打輸對方,最終會向溫蒂求饒。

▼溫蒂。(圖/翻攝自臉書)

(封面圖/翻攝自臉書)

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咖啡會利尿反而脫水?營養師:喝對就免驚!

【早安健康/好食課 林世航 營養師】咖啡因不是會利尿嗎?那喝咖啡不就也是會利尿,甚至會造成人體水分的負平衡?營養師們也常為了鼓勵大家喝「白開水」,也引用這樣的「概念」,提及喝咖啡和茶不能取代水,但喝咖啡和茶真的會利尿而造成人體脫水嗎?

這次的專欄就是要來破解大家對咖啡脫水的錯覺!


咖啡因確實會利尿



咖啡因是一種生物鹼物質,是腦中腺核苷(Adenosine)的競爭物,會和腺核苷競爭神經上的受體,所以咖啡因會干擾原本腺核苷的生理作用,像是:「入睡」反應和水分平衡。因此,咖啡因在生理上會影響腎臟對鈉離子的回收,也減少腎臟的回收水量,因而有利尿效果。

有些研究指出每天攝取大於500毫克的咖啡因時,會有明顯的利尿效果,而在2003年的縱論研究中,收集了11篇咖啡因與利尿的研究,指出若是有數天至數週都沒有接觸到咖啡因,那短時間內攝取到較大的劑量(250-300毫克,約2-3杯咖啡 或 5-8杯茶)時,會有利尿現象( 連結)。

另外一篇研究也統整過去咖啡因與相關飲品的利尿狀況,發現各個研究結果不盡相同,難以做出攝取「多少」咖啡因會導致利尿的結論( 連結)。


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作者簡介:好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊,在這資訊爆炸的年代,想要和您分享對的健康資訊。

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