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| 2016/06/20 17:16:47瀏覽27｜回應0｜推薦0 | |
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如果你有需要跟銀行借貸資金 想要知道怎麼貸才會快 才會順利 歡迎免費諮詢： 今（17）日是「世界高血壓」，根據國健署調查統計，年輕族群因外食機率高，口味偏重，18~39歲的民眾共有36.7萬人罹患高血壓，其中近24萬人不自知。國健署長邱淑媞提醒，18 歲以上民眾每年應至少量1次血壓，量血壓時更應注意不交談、不憋尿等7事項，才能精準測出血壓值，藉此檢視自身健康狀況。 ▲憋尿誤差值可達20mmHg，「量血壓7要點」你做對了嗎？（圖／記者嚴云岑攝） 15種「補腦」必吃、避吃食物公開 利用綠色植物「芬多精」在家森林浴 關於陰道...男人必須知道這10事實 女生床上11個小舉動...男人超愛的 目前高血壓的定義為收縮壓大於等於140mmHg、舒張壓超過90mmHg，超過收縮壓、舒張壓標準值120/80 mmHg就算高血壓前期。邱淑媞說，飲食中攝取過多的鈉，是造成血壓升高的主因，建議每日鈉攝取量應少於2.4公克，相當於6公克的食鹽，多吃新鮮食物，少吃加工食品；烹煮食物時亦儘量運量食材的天然風味，減少調味料的添加。 段宜康批厚臉皮邱淑媞調職確定 一旦民眾在年輕時罹患高血壓，未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險，分別是沒有三高民眾的2.84倍、1.93倍及1.66倍，顯見不管是高血壓本身，或是其後續衍生的中風及心臟病等問題都對國人健康造成嚴重威脅。 記者嚴云岑／高雄借錢週轉台北報導 嘿咻時這9件事超「掃性」你知道嗎 斷食排毒？把肌肉耗損掉得不償失 膽汁淤積經皮穿肝膽道引流療效佳 >個人信貸利率比較 隔衣射精不會懷孕？5錯誤避孕GG了 高血壓沒有明顯症狀，是典型的沈默殺手。根據國健署2013~2015年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，18歲以上民眾高血壓盛行率為24.1%，約4人就有1人罹患高血壓，估計罹患高血壓民眾有462萬人。 別在做愛前尿尿！下場超...悲劇 衣物何處易卡恙蟲疾管署告訴你 脫光沒感覺？6招讓你們找回熱戀期 ▲量血壓時腰部要挺直。（圖／記者嚴云岑攝） 想挑端午粽內部黏稠牽絲不要買 國健署慢性病防治組研究員蔡維誼提醒，量血壓時應掌握「不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放」等7大點，因為在憋尿、憋便的狀態下量血壓，會使肌肉收縮，血壓的誤差值可達10~20mmHg；此外，若運動完再量，身體還沒完全放鬆，也會對血壓的準確度造成一定影響。
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