自在語  ~   0610

* 後悔是煩惱，懺悔是修行。

* 擔心、憂心沒有用，留心、用心卻是需要的。

* 把心情放輕鬆，生病時還是一樣地生活，一樣地做該做的事，就能病得很健康。

* 病不一定苦，窮不一定苦，勞動不一定苦，心苦才是真正的苦。

* 把生病當成是一種體驗，也就不苦。

* 把不如意的事當成是有意思的體驗，就會有不同的收穫。

* 心理上準備受挫折，就不怕有挫折。

* 人生不可能一帆風順，身體難免有病痛，工作難免受阻礙，自然環境難免起災害；只要心安，就有平安。

* 這個世界隨時可能發生災難，平時做好預防工作和心理準備，就能在災難發生時，把災害減到最低。

* 如果觀念正確，知道生老病死都是自然現象，就不會怨天尤人。

* 多想兩分鐘，還有許多活路可走；只要還有一口呼吸在，就有無限的希望。

* 只要有一口呼吸在，心念一轉，環境就會跟著轉變，因為環境是無常的。

* 不論外在環境如何改變，只要內心安穩、冷靜面對，一定能找到解決問題的辦法。

* 無論忙碌與否，獨處或群居，內心經常保持著安定、祥和、清明，就是修禪，就是落實心靈環保。

* 反對、阻撓的聲音並不可怕，能夠面對、包容，反而是幫助自己成長的助力。

* 處理問題要心平氣和，平不心、氣不和，則容易說錯話，讓問題更複雜。

* 要和外在環境和諧相處，首先要跟內在的自我和平相處。

* 放鬆身心、體驗身心，才能夠與自我和平相處。

* 能夠與自我和諧相處，就能夠深切地瞭解自我，包括優點和缺點。

* 不要自以為是，也不必小看自己。

* 不跟自己比，不跟他人比，只知努力於現在，隨時準備著未來。

* 通常人都喜歡彰顯自己的優點，優點要發揮、要成長，不必誇張。

* 人往往會隱藏自己的缺點，不太願意去面對或承認；若能坦然面對自己的缺點，缺點就會愈來愈少，問題也會愈來愈少。

* 清楚知道自己的優缺點，瞭解生存與生命的意義，是肯定自我的開始。

* 肯定自我，而對自己的優缺點不執着，不因此驕傲、懊悔，而持續不斷地精進努力，便是一種無我的態度。

* 每個人的條件不同、智慧不同、環境不同、體能不同、背景也不同，不必相提並論；只要腳踏實地步步穩健，就能走出一條路來。

* 人的一生之中，如果能有一個明確的價值觀並且堅定不變，則生命過程中的每個階段，都將是相乘相加的人生饗宴。