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| 2016/06/27 09:17:30瀏覽78｜回應0｜推薦0 | |
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13.葡萄柚 國際中心／綜合報導 隨著民眾對於食品安全的意識抬頭，養生的風潮也越來越盛行，從第一線的食材就開始精挑細選。為避免吃下農藥與重金屬，許多人盡量選擇有機蔬果，但有機就代表比較營養嗎？國外營養師 Liz D`Alto認為，有機蔬果是較少的農藥殘留，並非比較營養。 14.哈蜜瓜 ▲有機蔬果農藥殘留較低，但厚皮蔬果不需要購買有機。（示意圖／記者賴映秀攝） 9.木瓜 6.洋蔥 洗香香3大迷思...讓中醫師告訴你 7.蘆筍 5.冷凍豌豆 「小臉矯正術」防止臉部線條下垂 8.芒果 想幫助孩子長高家長要注意5點 妳愛的他是男孩or男人？7件事看出 12.甜瓜 15.白花菜 想知道愛犬性格？看睡姿就對了！ 3.鳳梨 「環保工作團體」（EWG）日前也列出農藥殘留最少的15種蔬果，可購買傳統方式種植，省錢不需要買有機： 10.奇異果 ▲▼高麗菜及奇異果建議可買以傳統方式種植的產品。（示意圖／本報資料照、記者陳弘修攝） 1.鱷梨 中午騎腳踏車橫紋肌竟然溶解了 嘿咻前吃這10種食物讓場面變得... 11.茄子 高纖豆漿+香蕉正夯聽營養師說 2.玉米 育兒／5關鍵營養素抵抗力upup 經驗零沒關係！5水果讓性愛更帶勁 4.高麗菜 進口茶葉農藥殘留日本綠茶也上榜 ▲▼蘋果、草莓農藥殘留較高，可選擇購買有機。（示意圖／記者蔡玟君、蕭玗欣攝） 頂艷陽跑公務北市替代役熱衰竭 睪丸癌化療後能恢復造精功能嗎？ 飼主注意！5個方法讓愛犬更快樂 Liz D`Alto指出，香蕉或是鱷梨、香瓜等具有較厚果皮的，就不用購買有機，選擇傳統方法種植的產品，不但省錢又不用擔心吃下過多農藥；需要整顆吃入的水果或蔬菜時，即可選擇有機，例如蘋果、蔬果及綠葉蔬菜。 根據《komonews》報導提到，關於有機與傳統蔬果，Liz D`Alto說，兩者於熱量、維生素及礦物質等營養成分無太大差異，雖然目前仍缺乏科學根據，但她不建議民眾完全購買有機蔬果。因為有機蔬果通常價格昂貴，因此以農藥殘留較多的蘋果與草莓購買「有機」會是較好的選擇。
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| ( 時事評論｜兩岸 ) |
