網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇  字體:
伏地挺身
2014/09/23 19:01:28瀏覽24|回應0|推薦0



  1. 伏地挺身器,肌力/重量訓練,健身器材,生活用品 - momo購物網

    www.momoshop.com.tw/category/DgrpCategory.jsp?d_code=1702000024

    祖迪斯 時尚運動品牌 【酷博士】JOEREX祖迪斯。伏地挺身輔助器(JFT5326) $420 台灣原裝!N型不倒設計! 【來福嘉 LifeGear】33101 台製N型伏地挺身輔助器 $350 *全新正品公司貨保證 【INSTAR】伏地挺身

  2. 伏地挺身 - 中華百科 - 伏地挺身介紹

    wikiyou.tw/伏地挺身

    表達了對時事不關心、不評論,只做自己事的態度。基本簡... 伏地挺身 中華百科 伏地挺身 俯臥撐(push-up)是常見的健身運動,主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸 …

  3. 伏地挺身 - WIKI百科知識 - 伏地挺身介紹

    wikipps.hk/伏地挺身

    伏地挺身 伏地挺身伏地挺身(a push-up),俗稱俯臥撐。是進行力量素質訓練的重要內容之一。俯臥撐是訓練胸部肌肉的經典動作,一直為中學男子體育考核的項目之一。伏地挺身

  4. Healthy: 【伏地挺身】-有氧健身、伏地挺身教學…更多相關資 …

    blog.yam.com/healthy1984/article/40191830

    伏地挺身的正確姿勢? - Mobile01 因為感覺胸部有點突起,所以先前有做了一個月的伏地挺身,不過效果感覺不佳。 上網看才知道自己姿勢錯誤,.....

  5. 伏地挺身訓練 - Yahoo!奇摩知識+

    https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607122205141

    請問對伏地挺身 很熟悉的大大0.0為什麼 我伏地挺身次數變來變去有時候28 有時候29 有時30 有時更跳到31.32為什麼呢0.0還有伏地挺身早上做 或下午做 體力會有差嗎我自從伏地挺身

  6. 伏地挺身的做法(20點) - Yahoo!奇摩知識+

    https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008081910974

    我今年是高一生,目前想要用伏地挺身的方式鍛鍊身體....可是我不太瞭解伏地挺身該怎麼做才是正確的,看其他人做手臂都是彎曲的,可是我不管怎麼做手臂都彎不下來,而且不知道是姿勢錯誤的關係...這樣子做伏地挺身

  7. 伏地挺身 - 知識通

    zhishitong.org/fu-de-ting-shen.htm

    伏地挺身的做法(20點) 我今年是高一生,目前想要用伏地挺身的方式鍛鍊身體….可是我不太瞭解伏地挺身該怎麼做才是正確的,看其他人做手臂都是彎曲的,可是我不管怎麼做手臂都彎不下來,而且不知道是姿勢錯誤的關係…這樣子做伏地挺身

  8. 伏地挺身的動作要領 @ 平衡的人生 :: 痞客邦 PIXNET ::

    hui3344.pixnet.net/blog/post/49208974-伏地挺身的動作要領

    【運動好處 伏地挺身伏地挺身(Push-up),是常見的健身運動,很多男性朋友為了鍛鍊胸肌,都會藉由伏地挺身運動來加強。其實伏地挺身是個很全面性的運動,除了可 …

  9. 伏地挺身器,肌力、重量訓練,健身器材,運動、戶外、票券 | 頁 1: …

    tw.buy.yahoo.com › … › 肌力、重量訓練 › 伏地挺身

    館長推薦 。全收折設計、附收納袋。 扭轉奇肌-伏地挺身/多用途健身器 匡正運動姿勢,達到更完整的肌群訓練 順暢旋轉設計,有效避免運動傷害 輕巧拆卸、組裝,並附專用收 …

  10. [健身] 健身手扎一:伏地挺身、仰臥起坐、坐姿舉腿、仰臥抬腿

    www.highshowly.me/2011/09/07/健身-健身手扎一:伏地挺身...

    伏地挺身 1.除了擴胸效果 如果雙手間距窄於肩膀 受力會分散到手臂三頭肌 降低胸部的集中度 2.內八也是同樣道理 因為指尖朝前會造成手肘內夾(不內夾則壓迫手腕導致受傷) …

  11. MIKE健身網誌: 健身者常見問題2: "在家裡做做伏地挺身就可以 …

    blog.yam.com/ananchun/article/16477032

    如果只想要練基本的肌肉線條,只做底抗身體重量的運動(如伏地挺身、引體向上、仰臥起坐等等)是可以的;但如果要練到讓別人稱羨的地步,走到哪裡都有人要多看一眼,就 …

  12. 伏地挺身器-[標準][全部][圖片][Page 1]-樂天市場

    search.rakuten.com.tw/?sm=0&vm=2&st=0&si=&sc=&k=伏地挺身器&ek...

    樂天首頁 > 關鍵字「伏地挺身器」的搜尋結果 您現在使用的瀏覽器(設計風格)無法對應 瀏覽器無法正常顯示,但仍可繼續使用 text start from here PLAYBOY包包皮夾獨家 …

  13. 如何練伏地挺身 @ 壩子的家 :: 痞客邦 PIXNET ::

    baze2531.pixnet.net/blog/post/13266415-如何練伏地挺身

    ~網路流傳~ 伏地挺身(英文:Push-up或Press-up,中國大陸稱作俯臥撐,港澳稱作掌上壓),是常見的健身運動,主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。 伏地挺身

  14. 運動健身綜合 - 伏地挺身(胸肌) - 運動討論區 - Mobile01

    www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=2884550

    2012/8/10 · 請問大家我每次做完伏地挺身後(為了練胸)都是手臂與背肌痠痛伏地挺身練的到胸部嗎請多多指教... ... luther0911 wrote: 划船式伏地挺身我也有...(恕刪) 您誤會了.不是指HINDU伏地挺身

  15. 伏地挺身 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-hant/俯卧撑

    俯臥撐(英文:Push-up或Press-up,中國大陸、馬新稱作俯臥撐,台灣稱作伏地挺身,港澳稱作掌上壓),是常見的健身 運動,主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸 …

  16. 好動網

    www.outdoorfun.com.tw/smallcategory.php?cid=1897

    Wheel大型雙輪 健美輪+PUSH-UP伏地挺身器(台灣製造.健腹輪.緊腹輪.運動健身器材.便宜.推薦.哪裡買) 完美曲線的秘密武器,訓練腰/腹/臂/背/臀 一體軸心製成,安全堅固 …

  17. 伏地挺身指南(馬英九,健身,伏地挺身) - 時事 - 新聞 - Uncle Dre …

    www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?id=1375

    引用自Uncle Dre 期刊 伏地挺身指南 伏地挺身,原為一衡量成年男子身體素質的重點指標,一般以連續三十下不間斷為基本,唯時代變遷,男性意識抬頭,為避免物化男性, …

  18. 健康的最佳簡單運動 — 伏地挺身 push-up | Open-9

    open9.wordpress.com/2008/05/25/健康的最佳簡單運動...

    2008/5/25 · Jack LaLanne (Photo courtesy of Befit Enterprises) 「伏地挺身」讓肌肉有力量、讓肌肉有持久耐力! 93歲的健康倡導者,Jack LaLanne 如是說。 他曾於 1950 年代,以手指作伏地挺身

  19. 伏地挺身- 台灣Wiki

    www.twwiki.com/wiki/伏地挺身

    伏地挺身(a push-up),俗稱俯卧撐。是進行力量素質訓練的重要內容之一。俯卧撐是訓練胸部肌肉的經典動作,一直為中學男子體育考核的項目之一。

  20. 伏地挺身 搜尋結果: - Yahoo!奇摩拍賣

    https://tw.search.bid.yahoo.com/osearch/ac?p=伏地挺身

    (高手體育)健腹輪 泡棉雙滾輪 健美輪 (送厚跪墊) 另賣 啞鈴 t寇 搖擺鈴 握力器 伏地挺身架 賣方:高手體育 評價:7576 商品所在地: 新北市 目前出價:220 元 直購價:220 元 …

  21. 伏地挺身/健美輪 (健身器材, 運動器材/用品, 運動/戶外/票券) - …

    tw.mall.yahoo.com › … › 健身器材 › 伏地挺身/健美輪

    眾多商店提供: 運動器材/用品, 運動/戶外/票券各類商品, 盡在Yahoo奇摩超級商城 ... 注目商品 INSTAR 健身組(健美輪+伏地挺身握把+跪墊)(健身 肌肉訓練 有氧 免運 $ 288 排 …

  22. 也來寫部落格好了: 伏地挺身指南

    inkwalk.blogspot.com/2012/04/blog-post_30.html

    伏地挺身,原為一衡量成年男子身體素質的重點指標,一般以連續三十下不間斷為基本,唯時代變遷,男性意識抬頭,為避免物化男性,已廢止此單一評判標準。在各國男 …

  23. 【好動網】伏地挺身器+仰臥起坐器 M00060 (工型伏地挺身輔 …

    tw.mall.yahoo.com › … › 健身器材 › 伏地挺身/健美輪

    伏地挺身/健美輪,健身器材|傾斜角度T字結構,加強效能不傷手腕 薄薄一扇門!一個人就能做仰臥起坐 ... 只要薄薄的一扇門/桌邊,就能馬上運動 三段調整式距離,選擇不同高 …

  24. 伏地挺身(Pushups) | 山姆伯伯工作坊

    www.unclesam.cc/blog/tag/伏地挺身pushups

    Competitor網站上有一篇文章「跑步因伏地挺身變的更好 (Better Pushups For Better Running)」:伏地挺身的底部,你的前臂應該接近於垂直地面。手肘靠近身體(elbow …

  25. 扭轉奇肌伏地挺身器-Push Up(全收折) - 扭轉奇肌伏地挺身器(全 …

    www.dyaco.com.tw/goods_view.php?no=27

    進入線上購物平台,會發現市面上的伏地挺身器琳瑯滿目,價格區間更是從高到低,附加功能和品質也不太一樣,到底什麼樣的品質最適合我們? 哪些功能是實用的? 下表幫大家做一個 扭轉奇肌伏地挺身器-Push Up(全收折) 和一般市面上的伏地挺身

  26. 旋轉伏地挺身器 - Yahoo!奇摩購物中心

    tw.buy.yahoo.com › … › 肌力、重量訓練 › 伏地挺身

    超平穩典雅伏地挺身輔助器(環保材質) 扭轉奇肌-伏地挺身/ 多用途健身器 首頁 運動、戶外、票券 24H送到專區 電腦、週邊、軟體 家電、視聽、電玩 相機、手機、耳機 汽車 …

  27. 循環訓練~伏地挺身 - YouTube

    www.youtube.com/watch?v=7ElUF44OpyU
    • 作者: ASICS 亞瑟士 ·
    • 1 分鐘 ·
    • 瀏覽人數: 34,454 ·
    • 新增日期: 2010/5/13

    如何漸進式訓練伏地挺身動作 by TFL TAIWAN Gary & Victor教練 by Train4LifeTaiwan 15,038 views 6:01 Play next Play now 台灣極限街頭健身訓練教學:胸部基礎訓練(1) by …

  28. 厚實胸肌的伏地挺身訓練方式 | 山姆伯伯工作坊

    www.unclesam.cc/blog/push-up-progressions-for-a-massive-chest

    SPARTA POINT的作者說明,對於大部份的運動員來說,平板臥推不是最划算(bang for your buck)的訓練方式;而伏地挺身的動作,額外可獲得身體姿勢、核心穩定度及協調性的好處。此外,作者介紹如何透過 伏地挺身

  29. 伏地挺身器|Pushup|訓練-FD健身網

    www.fitnessdigital.com.tw/product.aspx?Categories=S046

    FD健身網伏地挺身器專賣,提供你訓練手臂、胸部肌群,能夠加強輔助讓您的訓練更有效果,德國健身品牌Alex,健身器材熱銷推薦,FD健身往線上購物讓你輕鬆購物,並提 …

  30. Take'sBodyGYM -請問 伏地挺身 可以練到胸肌嗎?

    www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=4725

    伏地挺身可以練到胸肌~~但是變大的程度有限 因為沒有負重 我想到一個好方法~~~~去買一個小學生背的那種背包~~~ 然後去海邊用塑膠袋裝滿沙子~~~放在背包裡(應該很重吧) 伏地挺身

  31. 7net-伏地挺身訓練器、運動塑身、運動健身 / 用品

    www.7net.com.tw/7net/rui004.faces?catid=18465

    伏地挺身 訓練器 產品排序: 上架 新→舊 舊→新 | 價格 高→低 低→高 ST ZONE JOEREX伏地挺身輔助器JFT5326 優惠價: 420 《ST ZONE》JOEREX-ENERGY伏地挺身

  32. 高難度最困難的伏地挺身 TOP10 - 宅宅新聞 | 卡卡洛普

    news.gamme.com.tw/356161

    伏地挺身是一般最常見的健身運動之一,不需器材也不需要什麼繁複的過程,只要有一個適當的空間~任誰都可以隨時鍛鍊身體,但由於人類也是會渴求肌肉上的強大~因此也發明了很多種類的伏地挺身

  33. 伏地挺身 搜尋結果: 列於 運動、戶外與休閒 - Yahoo!奇摩拍賣

    https://tw.search.bid.yahoo.com/osearch/ac?p=伏地挺身&cat...

    弧形仰臥起坐板弧型健身健腹機器材伏地挺身C080-6455另售舉重床啞鈴椅健美輪T寇【推薦+】 賣方:【推薦+】全館滿5件免運費 評價:12467 商品所在地: 新竹縣 目前出 …

  34. 伏地挺身25下? 大學生很吃力!-華視新聞-華視新聞網

    news.cts.com.tw/cts/life/200905/200905070266077.html

    2009/5/7 · 百歲人瑞可以做二十五下伏地挺身,年輕人還不一定辦得到,實地測試一下,二十歲的大學生,有人做不到十下就趴在地上喊累。 看百歲人瑞一口氣做完二十五下伏地挺身

  35. 伏地挺身 胸部痛 看哪科? - 防運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健 …

    mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=248954

    2010/5/19 · 問:本人持續一段時間在上半身轉身 (動作較大),或做運動(如伏地挺身)時,胸部正上方骨頭的地方都會有疼痛感,但是用手壓胸部或咳嗽時,卻不會覺得疼痛 …

  36. PUSH-UP伏地挺身器+Wheel雙輪健美輪(贈送跪墊)健腹輪.緊腹 …

    ustyle.shop.rakuten.tw/200000002188987

    PUSH-UP伏地挺身器+Wheel雙輪健美輪(贈送跪墊)健腹輪.緊腹輪.健腹機.運動健身器材.推薦《全壘打 限時5折》:完美曲線的秘密武器,訓練腰/腹/臂/背/臀 加強鍛鍊效果, …

  37. 仁誼之旅最後一站 運動外交又一章:馬史PK伏地挺身 | …

    www.nownews.com › 政治

    2012/4/16 · 總統馬英九今天在史瓦濟蘭再度上演伏地挺身PK大賽。他與史王恩史瓦帝三世臨時相約來場小型競賽,分別進行兩輪伏地挺身、仰臥起坐,馬總統略勝一籌;兩 …

  38. 豐胸:完美胸型殺很大-跪姿扶地挺身

    www.i-fit.com.tw/context/1098.html

    預備備…伏地挺身一起來!不少女生聽到伏地挺身就花容失色,雖然知道可以訓練胸肌及手臂耐力,但女性的胸肌通常較男性弱,練起來頗為辛苦,也會覺得必要性不高。 別 …

  39. [轉貼]伏地挺身 | My Blog

    woopswa.wordpress.com/2008/12/19/轉貼伏地挺身

    2008/12/19 · 伏地挺身是一種身體自我協調的運動,如果沒有多餘的時間與空間,去做重量訓練鍛鍊身體,伏地挺身可謂是最經濟,最方便的運動健身方法?以下是個人伏地挺身的方法,與個人的經驗心得,如果有做伏地挺身

  40. 伏地挺身 引發中風 - 焦點 - 自由時報電子報

    news.ltn.com.tw/news/focus/paper/285237

    2009/3/6 · 〔記者魏怡嘉/台北報導〕做伏地挺身、甩手或是提重物,小心有可能中風! 日前一名中年男子,在做伏地挺身的時候突然頭暈,接著雙手沒有力氣,整個人癱軟 …

  41. Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-天天操練伏地挺身

    takesport.idv.tw/gym/pda2/show.asp?db=0bodybuild&ID=7439&fid=...

    2010/08/12 09:05:09 5F 絕對無敵 (絕對無敵) 男 伏地挺身基本是擴張胸肌跟背肌吧.....? 如果胸肌、三頭肌、前臂要變大就要靠重訓,一般伏地挺身算只是練肌耐力的一種,如 …

  42. 伏地挺身正確】-抗力球運動、仰臥起坐板…更多相關資料 - …

    blog.sina.com.tw/ulysses198457/article.php?entryid=609656

    伏地挺身正確】-抗力球運動、仰臥起坐板…更多相關資料 伏地挺身該怎樣做? 國人為了健康而運動的風氣已逐漸普遍,是很可喜的現象, 但是運動並非如想像中的那麼簡 …

  43. 力大運動器材 - 伏地挺身器 - 郵政商城 - Postmall

    postmall.com.tw/p721/index.php?action=product_detail&prod_no=P...

    力大,重量訓練,跑步機,按摩椅,啞鈴,人魚線, ... 本產品一組有2支 伏地挺身器是運動時的最佳輔助器,輕輕鬆鬆在家鍛鍊手臂和胸肌,訓練上臂、下臂肌耐力,訓練一身健美好 …

  44. 伏地挺身用胸部作畫!「才女雅芬」全裸露毛畫畫爆紅 | …

    www.ettoday.net › 大陸

    2013/1/9 · 如果是藝術家以裸女為題材,可以正大光明地於「眾目睽睽」之下被賞析。一位被封為「才女雅芬」的女子最近引發討論,因為她全裸露出三點的作畫過程被PO上 …

  45. 《Fun Sport》伏地挺身器(一組)伏地挺身輔助器-台灣生產 - …

    24h.pchome.com.tw › 健身 › .Fun Sport 趣運動

    《Fun Sport》伏地挺身器(一組)伏地挺身輔助器-台灣生產 - .Fun Sport 趣運動, 《Fun Sport》伏地挺身器(一組)伏地挺身輔助器-台灣生產 ... 高彈力抗氧化之純矽膠 …

  46. 話說伏地挺身^^ - 健身運動討論 - 維克斯討論區

    www.wahas.com/archiver/?tid-1290002.html

    伏地挺身是可以練到胸 可是其實它不能練得很深唷!!! 它最有效訓練的 是前三角和三頭肌!!!為什麼練不深呢? 大家都知道做重量訓練的一定會練1個動作要仰臥推舉 就是躺 ... …

  47. 伏地挺身標準姿勢 @ 高普考阿振 - 公職考試.地方特考.關務特 …

    examgodfather.pixnet.net/blog/post/10947470-伏地挺身標準姿勢

    如果要做伏地挺身要隔一兩日做才好喔! 然後要注意姿勢和呼吸,預防加重出力時容易"導致腦部血流減少" 阿振 請閱讀以下這篇文章: 《伏地挺身該怎麼做?

  48. 【ecowellness】伏地挺身器(環保材質)(工型伏地挺身輔握訓練器.伏地挺身訓練器.伏地挺身

( 時事評論教育文化 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=nom20167&aid=17477038
 引用者清單(1)  
2014/10/02 12:18 【udn】 比價後更省錢!JOEREX ENERGY 輔助器 伏地挺身比價