平靜，放手與臣服。
      看似不相關的字眼，卻藏住許多的心情，從小並不覺得自己是個急躁的人，不過長大之後，我不得不承認是自己個性上的確急了一點，有時候也不知道為什麼，就是想要趕快把事情完成或是達成自己想要的目標，就會顯得躁進，「吉人之辭寡，躁人之辭多。」真是有哲理的話，我覺得很有趣，尤其昨天卉卉說：「急什麼？」哈哈！是的！急什麼呢？
       把煩惱的憂慮交給宇宙去替我寧靜，學會放手但不代表委屈或勉強，而是一種更坦然的心境去看待發生在身上的變化，不熟悉的區塊或許是更適合自己的一種模式，尤老師說想像身體背後有自動按摩機，天然的人體調節功能，我喜歡她的說法跟表現給我們的態度跟方式，有趣又很好玩！昨天上課真的很快樂，一直開心的笑著。
      臣服剎那間看起來像是一種示弱，但其實只是更柔和的面對自己無法達成的事情，如果成功是為了滿足自己驕傲的虛榮心，或許臣服便是無所求的釋懷，我想看見黃色能量的光芒，心情便能放鬆及愉快，感覺很好，有些關鍵字可以看出當下的情緒跟指引，所以會有很好的反應的話讓人舒服，那一刻看見守護的純白翅膀！
      我好喜歡現在的念頭，現在多了好多幸福，多了好多支持與陪伴，跳著舞也有傻氣的好心情，笑著做自己，就這樣燦爛微笑著。