最近天氣漸漸轉涼，早上起床難如登天，不少人鬧鐘響了之後又繼續賴床，如果妳出現這樣的情況，甚至長期都無法離開溫暖的被窩的話，有可能是得了「起床困難症（Dysania）」。雖然聽起來不大嚴重，不過這可是憂鬱症或是慢性疲勞症候群的前兆！

根據外媒報導，英國皇家精神病學院的馬電動床索爾特博士（Dr. Mark Salter）表示，「起床困難症」是一種長期無法離開床的症狀，病患每天早上會感覺非常疲倦，以致於一離開被窩，他們就會極度渴望再躺回去，嚴重者甚至好幾天都不願意下床。雖然醫電動床學上目前還未正式承認「起床困難症」，不過它仍是醫學專業人士常用的術語。

電動床的使用的主要的作用在兩個方面，第一個方面就是在患者的身上。電動床的使用讓患者更加的舒適，電動床的使用可以幫助患者及時地改變身體的姿勢，雖然患者是全身都處於癱瘓的狀況但是長時間的總是一個姿勢也是會感到非常不舒服的，使用電動床可以很好的幫助患者抬腿坐起以更加舒適。對於患者的身體，護理床的使用讓患者的身體更加的健康。我們知道癱瘓的人群是不能夠依靠自己的活動的，如果是在長時間的不活動的話會導致患者的身體很容易出現褥瘡的現象，電動床的使用可以幫助患者進行活動，使得患者的身體要更加的健康。現在基本上的家用電動護理床都是帶有腿部上身的功能的，腿部上升功能的使用可以幫助患者下半身的血液的循環，尤其是對於腿部癱瘓的人群是非常好的。

馬索爾特博士還說，窩在床上不肯離開的行為，通常是源自於某種沮喪的情緒，所以「起床困難症」算是一種潛在病症的前兆，病患有可能患有憂鬱症或慢性疲勞症候群，因為憂鬱症會出現睡眠障礙、嗜睡、清晨早醒等症狀，導致病患常常昏昏欲睡，不想離開被窩。

如果不確定自己是不是患有「起床困難症」，醫生建議可以先試著改變作息，每天養成規律的就寢時間，讓每天的睡眠時間保持6~9小時，入睡前盡量放鬆身心，可以享受一個輕鬆的沐浴，或是利用瑜伽伸展身體，若症狀還是沒有改善，那就要趕緊尋求醫師幫助了。