賽後新起點：談運動恢復的重要性

奪冠之後：如何透過科學化恢復策略重返巔峰

每場比賽結束後，運動員的身體都經歷了極限的挑戰。賽後恢復的過程並不僅是身體的休息，它是達成連續勝利的新起點。有效的恢復策略能夠減少肌肉疲勞，修復微損傷，並為下一場比賽做好準備。

休息的藝術：創造運動恢復的最佳環境

在高強度的運動後，創造一個適合身體恢復的環境就像是一門藝術。不僅關乎肉體的修復，更涉及精神的調養。一個安靜舒適的空間，適當的營養補給，以及足夠的睡眠，這些都是恢復的關鍵元素。

痛後反思：傳統恢復方法的不足

超越冰敷和按摩：尋找更有效的恢復手段

傳統的恢復手段如冰敷和按摩，雖然在短期內有效，但對於專業運動員的長期恢復和身體維護來說，往往效果有限。隨著體育科學的進步，我們開始尋求更深層次的恢復技術。

當休息不足夠：評估傳統恢復方法的長期效果

對於那些日復一日、年復一年訓練和比賽的運動員而言，簡單的休息已經不足以滿足他們對恢復的需求。隨著時間的推移，傳統的恢復方法可能無法有效地解決積累的肌肉損傷和疲勞。

快速恢復，不再是夢？運動員的急迫需求

精英運動員的恢復賽程：追尋極速復原的真相

當比賽的哨聲響起，運動員的身體就開始了與時間的賽跑。快速恢復，對於他們來說，不僅是期望，更是必須。在這個競爭激烈的體壇，每一分鐘的恢復時間都可能影響下一場比賽的結果。從肌肉的細微撕裂到能量的迅速重補，運動員都在尋求各種方法來加速恢復過程。他們的需求已經超越了傳統的休息和營養攝取，現代科技在這方面的介入，似乎為他們帶來了曙光。

時間是運動員的賽道：如何贏得恢復的比賽

在體育競賽中，時間不僅僅是計分板上的數字，它同時也是運動員體內進行的生化反應。一場激烈的比賽後，如何在最短的時間內將身體狀態恢復至最佳，成為了運動員和教練團隊面臨的關鍵挑戰。高效的恢復方法不僅能幫助運動員減少受傷的風險，還能幫助他們在接連的比賽中保持最佳表現。因此，探索和應用快速有效的恢復技術，已經成為運動世界中不斷進行的一場競賽。

給運動後恢復注入新活力：高壓氧艙的作用

當高壓氧遇上運動科學：恢復的新紀元

當現代運動科學遇見了高壓氧艙這一創新技術，運動恢復進入了一個新的時代。在這個氧氣濃度高於常態的環境中，運動員的身體得以更有效地利用氧氣，加速身體的自然修復過程。這不僅意味著更快的傷口癒合，更涵蓋了從細胞層面到整體體能的全面恢復。這種恢復的新方法對於追求更高、更快、更強的運動員來說，是一次質的飛躍。

深呼吸，深度恢復：高壓氧艙在運動中的革命性角色

對於那些在賽場上為榮譽奮戰的運動員來說，每一次深呼吸都是恢復的一部分。

高壓氧艙將這一自然過程提升到了新的高度，使得氧氣不僅能滋養肺部，更能滲透至每一個需要修復的細胞。在密閉的艙中，氧氣成為了體內修復的加速器，為運動員帶來了前所未有的恢復體驗。這不僅是科技的勝利，更是運動員體能管理的一場革命。

運動恢復的秘密利器：高壓氧艙成功案例分享

從賽場到高壓氧艙：冠軍運動員的恢復日記

每一位冠軍運動員的背後，都有一套他們自己的恢復秘籍。高壓氧艙，作為這些秘籍中的最新添加，已經在眾多運動員中證明了其價值。

高壓氧艙背後的勝利故事：運動員的見證

在運動的世界中，勝利不僅僅是比賽的結果，它同樣體現在運動員如何應對比賽後的恢復。高壓氧艙作為恢復的新選擇，已經幫助許多運動員在比賽後快速回到最佳狀態。這段文案將展示那些通過使用高壓氧艙而取得顯著恢復效果的運動員故事，從他們的親身經歷中揭示高壓氧艙如何成為他們成功不可或缺的一部分。

奧克斯高壓氧艙在全運會上的實際運用

在2023年的全運盛會上，我們奧克斯高壓氧將先進的高壓氧艙運抵臺南，為北市運動英雄們提供了巨大的支持。他們對此的熱烈反響，讓我們深感榮幸，每一份感謝都深深觸動了我們的心。

在運動的戰場上，每分每秒的恢復都至關重要。北市府洞察這一點，於是在團本部精心設立了一間運動防護室，裝備了專為運動員打造的高壓氧疲勞恢復艙，保證他們能獲得迅速且有效的恢復。

當桌球選手林昀儒在十月底的一天裡勇猛地迎戰七場賽事後，他分享了自己的恢復祕笈：在高壓氧艙中的一夜之眠。

他驚喜地發現，即便經歷激烈的比賽，次日的身體狀態依然輕盈無比，疲憊與痠痛仿若雲消霧散，這種恢復的體驗與過去大相徑庭。正因為即將再次出征國際賽場，他決定再次沉浸在高壓氧艙帶來的奇妙恢復中。

而對網球選手曾俊欣而言，即使是兩小時的車程也絲毫不影響他對高壓氧艙的追求。他的體驗證明了，無論距離有多遠，高壓氧的恢復奇效都是值得的。經過一小時的高壓氧治療，他發現自己不僅從疲憊中獲得解脫，還享受到了一夜深沉的睡眠。

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高壓氧艙韌帶手術恢復效果在競技體育的世界裡，每一秒、每一步都至關重要。在這樣的環境下，奧克斯高壓氧艙為運動員提供了一個獨特的優勢。這不僅是一種恢復手段，更是提升運動表現的關鍵。通過在高壓環境下增加氧氣的吸收，您的身體能夠更快地從高強度的運動中恢復，從而讓您在訓練和比賽中保持最佳狀態。臺南高壓氧艙治療

高壓氧艙的使用對於提高心肺功能、增強耐力和加速能量恢復等方面有著不可忽視的效果。對於那些需要快速恢復以應對連續賽事的運動員來說，這是一種無可比擬的資源。此外，高壓氧治療還被證明對於減少運動引起的肌肉酸痛和疲勞有著顯著效果，這對於維持訓練和比賽的一致性至關重要。高壓氧艙增強食慾方法

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描寫青春的文案 1.無論你犯了多少錯，或者進步得有多慢，你都走在了那些不曾嘗試的人的前面。 2.活著需要一點耐心，活得久，才能站在山頭，欣賞自己走過的崎嶇山路。人的困境可能會持續很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待轉機。 3.你被拒絕的越多，你就成長得越快；你學的越多，就越能成功。 4.世上有兩種最耀眼的光芒，一種是太陽，一種是我們努力的模樣。 5.人生是一場單程的旅行，即使有些遺憾我們也沒有從頭再來的機會，與其糾結無法改變的過去不如微笑著珍惜未來。 6.今天的優勢會被明天的趨勢代替，把握趨勢，把握未來。 7.奮斗令我們的生活充滿生機，責任讓我們的生命充滿意義，常遇困境說明你在進步，常有壓力，說明你有目標。 8.夢想總是在失敗后成功。當你回想之前的經歷，你會感動不已，因為你的腦海里又浮現出從前的辛酸經歷，能想到之前要放棄的想法是多么不對，所以夢想不能放棄！ 9.真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。你明知道躺在床上睡懶覺更舒服，但還是一早就起床；你明知道什么都不做比較輕松，但依舊選擇追逐夢想。這就是生活，你必須堅持下去。 10.生活教會我們的第一件事就是——沒有人可以寵你一輩子，要想走得精彩又坦蕩，唯有獨立堅強。新的一天開始了，替未來的你抱抱現在努力奮斗的自己！ 11.二十歲出頭的時候，請把自己擺在二十歲出頭的位置上。踏實的學習，好好積累能力和鍛煉心智。那些遠大的目標，不管你如何幻想，都不如當下多看一頁書，多學一點東西，每天早起奮斗，來的實際。 12.人生絕對不能失去的東西自制的力量，冷靜的頭腦，希望和信心。以鍛煉為本，學會健康；以修進為本，學會求知；以進德為本，學會做人；以適應為本，學會生存。 13.挫折是一塊石頭，對于弱者來說它是絆腳石，讓你停步不前。而對于強者來說它是墊腳石，使你站得更高。 14.生命之舟面對險灘，面對激流，弱者會選擇逃避和放棄，而強者則會選擇面對和挑戰。人生中無限的樂趣都在于對人生的挑戰之中迸出不衰的光芒。 15.立志趁早點，上路輕松點，目光放遠點，苦累看淡點，努力多一點，奮斗勇一點，勝利把名點，祝你折桂冠，成功新起點，幸福多一點，笑容亮一點。 16.青春在人的一生中只有一次，而青春時期比任何時期都最強盛美好。因此千萬不要使自己的精神僵化，而要把青春保持永遠。——別林斯基 17.一個人，如果沒有經受過投入和用力的痛楚，又怎么會明白決絕之后的海闊天空。 18.夢想，是一個目標，是讓自己活下去的原動力，是讓自己開心的原因。 氣質滿分的青春勵志文案 1.考慮一千次，不如去做一次；猶豫一萬次，不如實踐一次；華麗的跌倒，勝過無謂的彷徨，將來的你，一定會感謝現在奮斗的你。 2.請把努力當成一種習慣，而不是三分鐘熱度。你的人生永遠不會辜負你的。那些轉錯的彎，那些走錯的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨一無二的自己。 3.人生就要活得漂亮，走得鏗鏘。自己不奮斗，終歸是擺設。無論你是誰，寧可做拼搏的失敗者，也不要做安于現狀的平凡人。不談以前的艱難，只論現在的堅持。人生就像舞臺，不到謝幕，永遠不要認輸！ 4.十年前，你周圍的人會根據你父母的收入對待你。十年后，你周圍的人會根據你的收入對待你的父母和你的孩子！這就是人性和人生，除了努力別無選擇。記住：沒有傘的孩子，必須努力奔跑！ 5.所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！ 6.只有不快的斧，沒有劈不開的柴；只有想不到的人，沒有做不到的事。想干總會有辦法，不想干總會有理由！ 7.如果你想擁有你從未有過的東西，那么你必須去做你從未做過的事情。 8.成年人必須明白的一個道理：什么事情都比不上一張鈔票給的安全感。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙。 9.現在，你不努力讓自己過上想要的生活，那你以后，就會用大把時間，去應付自己不想要的生活。 10.世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，一切無心插柳，其實都是水到渠成。人生沒有白走的路，也沒有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未來的基石與鋪墊。 11.二十多歲就選擇安逸，是對自己最大的殘忍。人生前期越偷懶，后來就越可能錯過讓你心動的人和事。請記住，在能力與理想相匹配之前，一切舒適都是絆腳石。能用汗水解決的，就別用眼淚。從今天起，加倍努力！ 12.如果你要做一件事，不要到處宣言自己的想法，只管安安靜靜地去做，值不值，時間是最好的證明，自己的人生，得自己負責。 13.每一份經歷，不管是順境還是坎坷，都會增加你生命的厚度。世界很小，請帶著夢想一起奔跑，世界很大，請帶著堅持努力成長！ 14.單槍匹馬你別怕，一腔孤勇又如何，這一路你可以哭，但不能慫。 15.世界上唯一可以不勞而獲的就是貧窮，唯一可以無中生有的就是夢想。世界雖然殘酷，但只要你愿意走，總會有路。 16.行動，是打敗焦慮的最好辦法。當你不知道該做什么的時候，就把手頭的每件小事都做好。當你不知道該怎么開始時，就把離你最近的那件事情做好。 17.相信夢想是價值的源泉，相信眼光決定未來的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折沒有失敗，相信生命的質量來自決不妥協的信念。 18.人，最大的敵人，不是別人，而是自己沒有勇氣給自己樹起可以征戰八方橫掃千軍的旗桿，自己征服得了自己，才有可能征服得了別人。 很有感觸的青春勵志文案 1.不要在本該奮斗的年紀選擇了安逸，只有度過了一段連自己都被感動的日子，才會遇見那個最好的自己，未來的你，一定會感謝現在拼命努力的自己。永遠相信，越努力，越幸運，所有失去的，都會以另一種方式歸來，踏實一些，你想要的，歲月統統都會給你。 2.與其擔心未來，不如好好把握現在，不要輕易把夢想寄托在某個人身上，因為未來是你自己的，只有你自己能給自己最大的安全感，無論我們處在人生的那一個階段，都應努力好好經營自己。 3.生活不能等待別人來安排，要自己去爭取和奮斗；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。 4.人最大的對手，往往不是別人，而是自己的懶惰。別指望撞大運，運氣不可能永遠在你身上，任何時候都要靠本事吃飯。你必須拼盡全力，才有資格說自己的運氣不好。 5.當你越來越漂亮時，自然有人關注你。當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。改變自己，你才有自信，夢想才會慢慢的實現。 6.如果沒人認可你，那就自己認可自己；如果沒人欣賞你，那就自己欣賞自己；如果沒人祝福你，那就自己祝福自己。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏明天。 7.只有你自己變優秀了，那樣才會有別人來親附。這叫做“近者悅，遠者來”。自己是梧桐，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川才會來歸。你只有到了那個層次，才會有相應的圈子，而不是倒過來。 8.不去做，就永遠不會有收獲，不嘗試，就永遠不會有成功，不可能，就永遠停留在現在，未來，是靠把握和努力爭取來的，相信，永遠比懷疑多一次成功的機會。請相信：想法+做法+堅持=成功！ 9.二十多歲了，請放下你的清高，收起你的自尊，褪去你的愚昧，穿上你的現實，沖出你的花季，去走出你的人生。 10.一個能把每一個今天過好的人，明天也壞不到哪里去。因為對未來的真正慷慨，就是把最卓越的努力獻給現在，珍惜當下的一切。未來才會無限可能！趁年輕，埋頭苦干；免來日，仰慕求人。 11.所謂迷茫，就是才華配不上夢想：大事干不了，小事不肯干；不想做手邊的事，只想做天邊的事。解除迷茫，就從小事做起，從身邊的事情做起，能力不是從做大事得來的，而是從這些“不起眼”的事情中鍛煉來的。小事不肯干的你，大事輪不到你，趁你跌倒還能站起來的時候，先學會腳踏實地。 12.能自己扛就別聲張，你矯情幽怨的樣子并不漂亮，做個勇敢的人，學著去承受命運給你的每一個耳光。 13.看清楚自己的心，找準屬于自己的路，用力去飛，努力去追，不負年華和未來。遇見更好的自己！ 14.這個世界上從來沒有一勞永逸的努力，就如沒有不勞而獲的成功，要想一生過得順遂，除了一直努力，別無捷徑。 15.改變，永遠不嫌晚。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性。 16.長時間呆在舒適區，人難免會慢慢喪失斗志，動起來做出改變，出去看看世界，或者學一個新技能，讓自己始終在進步；你要相信，這個世界上，一定有另一個自己，在做著你不敢做的事情，過著你想過的生活！ 17.從沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。 18.比我差的人還沒放棄，比我好的人仍在努力，我就更沒資格說，我無能為力。——致自己 >>>更多美文：文案短句

清明祭母 文/高愛平 母親像天底下所有的媽媽一樣，平凡而又樸實。她的一生雖沒做過轟轟烈烈的大事，但她做事的方式很值得讓人回味。她在世時雖沒有給我們留下任何物質財富，但她卻用比太陽更光輝的愛和比黃金還珍貴的美德影響著我們家族的每個人。 母親清貧一生，勞累一世。母親用她弱小的身軀前后共撫育了八個孩子，我們兄妹五個、大哥家的大女兒與大姐家的兩個外甥。大侄女從一歲就跟隨母親，一直到母親去世，連侄女的兩個女兒都受到了母親的照顧。兩個外甥呢，從九五年我們搬到城里后一直到他們高中畢業。在那段時間，母親就成了這些人的“超級保姆”，每天天不亮就得起來給孩子們做飯，還時常給孩子們的飯菜換個花樣，我們心疼母親，但她都是笑呵呵地說：“孩子正長身體呢，吃飯的事不能應付”。家里人多，平常七八個人，最多十一人，印象最深的是母親蒸饅頭，一天一大鍋，這勞動量，在我現在看來都覺得是負擔，真的無法想象一個六十多歲身體瘦弱的老人，每天都是怎么做到這些的？更讓我至今難忘的是在她勞動間隙，竟然還為我們家每個人納鞋底，繡鞋墊，繡了一雙又一雙，看著孩子們滿意的笑，母親的臉上也樂開了花，我家里至今還保存著母親親手繡的鞋墊。 母親在，歡笑就在。就連我這個出嫁多年的閨女，每到星期六，也會帶著孩子去那里團聚，和母親說說心里話。老人家總是拿出最好的飯菜招待我們，院子里的歡聲笑語成了鄰居們判斷日期的信號，一看我家熱鬧了，就知周末到了。 母親為人正直，毫無私心，且對人很隨和。表哥、表姐、堂姐、堂妹，周圍的街坊，不管是誰家有了事都愛和母親說，有困難也找她幫，她總是盡心盡力地幫助別人。剛搬城里來那年，老家的鄰居因孩子早產急需用錢，找上門來，母親二話沒說，拿光了家里所有的積蓄，還到隔壁鄰居家借錢幫他解決了燃眉之急，聽到人家母子平安后，母親的臉上的笑容是那么的燦爛，連皺紋都舒展來了。太多太多類似的事情，現在想想，我覺得自己都很難做到這些。母親光明磊落的做事風格和助人為樂的精神給她的子孫們樹立了榜樣，影響著我們幾代人。 就在母親七十六歲那年，突然感覺吃飯困難，而后被查出食道癌，一家人聽到這消息如雷轟頂，感覺天快要塌下來了，父親也說，不管砸鍋賣鐵，都要給你母親治病，因為這個家太需要母親了。經過幾個月的放療，加之母親樂觀的心態，病情基本上得到了控制。然而好景不長，母親的抵抗力變得也越來越差，三年之后，她舊病復發送往濟南治療，住院期間，兄妹幾個輪番伺候母親，她卻執拗的拒絕二嫂在醫院里照顧她。老人家明白，侄兒那年要參加高考，她知道自己的孫子更需要媽媽。 屈指算來，老人家離開我們兩年多了，但母親的音容笑貌一直在我的腦海中縈繞，恍如昨夕般清晰。如今，駕鶴西去的慈母，已不能知曉她的女兒每夜都渴望走進夢里去撲捉你的顏容、尋覓你的蹤影，但是，她老人家肯定知道，她的優秀品質已經悄無聲息的得到了遺傳，我們將會繼承和發揚她無私無欲的愛，把這份愛默默地播撒到每個人的心田。 清明聽雨 文/李瑞華 春分一過，料峭的春雨便已開始，淋淋漓漓，淅淅瀝瀝，一夜之間，凄寒的春雨便席卷整個大地。伴著凄楚的氣息，清明便又悄然而至。于是，凄寒便將剛來不久的驕陽驅走，整片大地便都渲染在凄清的春雨之中。 清明時節雨紛紛，雨是清明不變的主題。最美的季節，卻是最傷痛的時節，失去的，得到的，都在這一刻涌上心頭，雨下得不疾不徐的，像那些思念親人掛在腮邊的淚滴。 雨下的很安靜，沒有呼吸，沒有心跳，空氣中彌漫著悲痛的氣息，壓迫著每個人的神經。 清明，一個多么美妙的詞啊！神清目明，帶來雨中的清爽，讓人心智清明。清明，又是一個多么美好的節氣。“清明前后，種瓜種豆。”過了清明，便是谷雨，迎來耕作播種的時期，偏偏注入了這么多傷感的元素。讓人的心情壓抑著陽光不起來。 或許，清明，它就是一個聽雨的季節。 清明的雨，凄凄灑灑，蕭蕭瑟瑟，帶來凄傷、冷漠的氣息，又帶去人們的無限深思與哀痛。清明的雨，灑灑脫脫，時而淅瀝滂沱，時而又飄飄灑灑。看，她飄入城市，飄入鄉村；聽，她灑向路途，灑向遠處的山巒。 清明聽雨，在歸家的途中。洶涌滂沱，疾雨飄蕩。坐在歸家的汽車上，心便早已飛回了家鄉，飛到了運河岸邊，飛到了生我養我的地方，隔著車窗，聽著微微的細雨打在車窗上，滴滴嗒嗒，不時又有幾絲細雨鉆入車內，打在臉上，潮潮的潤潤的溫溫的。又是一個濕潤的節令，“無風無雨不清明”啊！今年的清明跟去年的艷陽高照相比，更顯哀怨、凄清。嚴寒淅瀝的春雨更讓整個神州大地凄婉憂傷。這凄清哀切的清明雨，無不呼喚著每一個天涯游子的情思，令人魂牽夢縈，讓人倍加懷念逝去的親人，牽動祭祖的情愫。 清明聽雨，聽在寧靜清新的鄉村田野之中。剛到終點的人兒卻急不可待，帶著冥紙、香燭趕往那個魂牽魄繞的地方。踏上夢往已久的故土，舉著雨傘，目標卻首先向著先祖棲身的墳塋進發。那里才是每一個清明歸家的游子的目的地。 身上的春雨已不再肆虐，而是隨風飄灑，細細的，柔柔的，打在古老鄉村礫瓦之間，拂過嫩黃新綠的柳葉之間。清風細雨，拂過草地，搖曳著柳枝，迎向斗笠，吹遍整個田野，似乎在向你訴說著什么。是呀，從田野走過，為什么這種魂牽夢縈的感覺，會越來越強烈？為什么凄切的感覺，會越來越深呢？ 田野之間輕霧迷朦，伴著那微微的寒風，從整個山谷彌漫向田野、村莊。“聽風聽雨過清明”呀！迷朦中，細雨輕灑，你是否聽見昔日離人的輕聲呼喚。細雨微蒙，一陣又一陣的春雨拂過整片田野，曾多少的杏花，多少思緒，都被這清明雨帶入曠野，帶向那孤墳落土。 終于到了，又見這片墓區。這一小小的墓區埋著很多人，其中有很多我的親人，有時很天真的想，他們離得很近了，如果泉下真的也是一個世界，那么他們可以在一起說話，下棋；一起喝酒，唱歌；一起孝敬老人，共享天倫！有時也這么對著黃土念叨，這樣泉下的親人們就不寂寞了，他們可以相互陪伴，相互照顧。 父親孤零的墳前，去年插的紅燭，如今只剩下殘梗；點燃一炷香，祭上兩顆煙，擺上父親生前愛吃的甜點，倒上一杯茶，斟滿一杯酒，思念就這么拉長，話匣子也打開了，看著青煙裊裊上升，但愿它能飄到父親那里，能收到我的紙錢，我也和眾人念叨的那樣，一遍遍的說：“您別舍不得花，想吃什么就買什么，想穿什么就穿什么，現在都有超市了，買點上檔次的！”話語雖然樸實，但都是家常話，這是中間沒有距離的念叨，就像親人就在眼前一樣，而我就一遍一遍的嘮叨，不管是活著還是去了，我都知道父親是個勤儉的人，不會大手大腳的，雖然燒的錢那么多，他老人家一定都會存著，可以想象得到他憨直的笑著，嘴里答應著，手里卻把錢都打包藏好。 無聲之中，我們早已將雨傘扔下，而淚水，卻早已濕了臉頰。兩行清淚，告慰昔日與你朝夕相處的親人。 總是不想走，總是覺得還沒說夠，嘮嘮家常已經成為了多么奢侈的事，陰陽兩隔是不能挽回的，也是人生最無奈的永別，我們活著的，且珍惜吧！珍惜眼前事，珍惜眼前人，莫等歲月隔開了生死線，落得遺憾滿滿。 細雨又在飄飄灑灑，奏著挽歌，從墳頭飄過；唱著悲吟，從心頭飄過。一絲寒風，將秋來未及落下的孤葉打著旋兒飄下，飄在墳頭，飄在心頭。多想留住這一切，這里的景，這時的雨。 沒有拍拍身上的塵土，希望帶走這里的一點塵埃，它沾染著親人的氣息，沾染著思念的味道，沒有比黃土更能寄托深情的了，不管是家鄉的土，還是親人墳前的土，捧著它，看著它，聞著它，都有著流淚的感覺。 走了，就這么沉默的走了，不說再見，明年我還會來，親人莫要相送，會增添傷感，莫要看著我們的身影流淚，莫要掛念，我們都很好！您且回吧！愿我們彼此都安好，心，才都是晴天。 清明時節憶秋千 文/泉韻 又是一年清明節，天氣晴好，沒有杜牧詩中的“雨紛紛”，出嫁的女兒們按照習俗，在忙完夫家祭祖的儀式后，紛紛趕回娘家探親了。 在村口，我遇見了童年的玩伴，用現在的話叫“閨蜜”——金玲。20年前，她考入北京的某學院，后來成了最早的“北漂”一族，在京都發展得不錯，現在是有正經戶口的北京人了。一陣久違的親熱后，我發現她手里拎著根粗長的繩子甩來甩去的，就問她要干嗎。她悻悻地說，本想找棵大樹吊個秋千給女兒玩，可是轉了大半個村子也沒找到棵中意的樹。 我哂笑她都什么時代了，還吊秋千。她很認真地解釋說想讓女兒體驗一下自己童年蹴秋千的快樂。一句話猶如啟動了心扉的按鈕，我孩提時代和秋千有關的許多鮮活的記憶霎時間被喚醒了，它們像歡唱的江水瞬間涌出了閘門。 小時候的清明節給我留下的印象是愉快而明朗的，沒有絲毫“路上行人欲斷魂”的凄清。我們頭上插著用彩紙扎成的鮮艷的花朵，手里握著用胭脂染紅的雞蛋或者鴨蛋，口袋里揣著用面做成的玲瓏俊俏的小燕子，呼朋引伴地去蹴秋千。那時候幾乎家家門前都有樹，槐樹、榆樹、梧桐樹隨處可見，清明節這天，每戶人家都會在門口的樹上給孩子吊個秋千，想來也是有講究的。 當年，我家門口沒有樹，父親就在門框的橫梁上給我拴了一個小秋千，底部還特地安上了一塊小踏板，防止坐著硌屁股。于是我就像個知了猴一樣攀在秋千架上玩得不亦樂乎，以至于過完節了也不讓拆。一向依寵我的父親就干脆在院子里立起兩根樹樁，綁上橫木，給我吊了個很結實的秋千，一年到頭隨意玩。這個在村里獨一無二的固定秋千，給我吸引來了許多玩伴，金玲就是其中之一。 雖然我喜歡玩秋千，可是向來膽小，不敢蕩高。每次玩的時候，都不許別人推送，蹴起來后任憑秋千自己由快漸慢地擺動；有時也會玩點別的花樣，以兩腳為中心原地轉圈，把秋千繩子擰成一個大大的麻花，然后翹起腳來，那秋千就會像陀螺一般快速地旋轉起來，我樂悠悠地享受著這種暈乎乎的感覺。 清明節的時候，伙伴們常常招呼我去蕩那些剛吊好的大秋千——凡是娶了新媳婦的人家都會吊，選的是很高很粗的樹杈，用的是很長很結實的繩子，蕩起來像天女下凡。大姑娘小媳婦們沒有絲毫“蹴罷秋千，起來慵整纖纖手”的優雅，也沒有“和羞走”的羞澀，爭先恐后地搶著秋千，一些小伙子也跟著湊熱鬧，他們幾下就晃到屋檐高，嘻嘻哈哈地玩得很瘋。我們這些小孩子會瞅準大人休息的空當，爬上秋千架過過癮。我心甘情愿地做那個負責推送的活兒，仰著臉看著她們在空中那飄飄欲仙的樣子，還真有點羨慕。那回向來大膽的金玲鼓動我打一個試試，并且自告奮勇和我一塊打——她負責用腿蹴，我只管站好就行。我硬著頭皮和金玲兩個面對面兩腿交叉地站在了秋千的踏板上。在被別人推起來后，金玲就蹴起秋千來，屈腿、蹲身、直立、蹬踏板，動作嫻熟；我兩手緊緊抓住繩子，兩腳牢牢地踩住踏板，生怕掉下去。起初，我倆蕩得還不算高，優哉游哉的，感覺挺美，身體也放松了許多。一個小媳婦看到我們蕩得太費勁，就好心好意地用力推了幾下踏板，好家伙，秋千忽忽悠悠地升高了，風呼呼地掠過我的臉頰，上面的秋千環發出吱吱呀呀的聲響，可能要斷繩了吧？，一種巨大的恐懼霎時抓住了我。我只覺得頭皮一陣陣發麻，心咚咚地似乎想從嗓子眼里蹦出來，就大聲央告著：別推了，我要下去！可是金玲正在興頭上，一邊說沒事，一邊照舊蹴著踏板。天哪！我悔得腸子都哆嗦了，頭開始發暈、眼開始發花，兩腿越來越軟，手也快拽不住繩子了，終于帶著哭腔喊起來：快停下來呀！金玲看了一眼我慘白的小臉，立馬興趣全無，驚慌地嚷著：快！快幫俺停下！下面的大人一看我倆的熊包樣，就哈哈笑著幫我們把住了秋千。我逃命似的從秋千上跳了下來，從此，對大秋千的興趣戛然而止。 由是，院子里的小秋千像忠實的老黃牛伴隨了我整個童年，后來實在晃不動了，才被父親拆掉了；我和伙伴們也在讀書歲月中漸漸長大，一一飛出了村莊；村子進行了統一規劃，建房、修路，那些成材的大樹也在不知不覺中被伐光了。一切都在發生著變化，今天的村民們住上了現代化的新房，門口要停放各類車輛，沒有人再在房前屋后種樹了，即便有，也只是觀賞型的龍爪槐、白玉蘭之類，那是掛不住秋千的，再說，村子里也沒有誰去想吊秋千的事了。 幾個孩子向我們奔來，她們頭上沒有戴那種色彩艷麗的紙花——現在早就沒人賣了；她們也不知道清明節這天要蹴秋千——家里人根本沒給吊；她們有說有笑地踩著輪滑從我們眼前飛馳而去。 金玲若有所思地搖頭了，我想她惆悵的不僅僅是沒有秋千可蹴，還有那種悄然消失了的鄉村的味道吧。是呀，秋千去哪兒了呢？ 清明時節雨紛紛，飄落思念寄紅塵 文/健康 父母恩深似海，父母情動天地，清明時節雨紛紛，飄落思念寄紅塵。 相思于天，相思于地，相思于這落寂的雨簾。雨，飄飄灑灑，仿佛是那淚水，滲入每個人的心田，仿佛是那無盡的憂傷，淋濕每個人的記憶，仿佛是那深深的眷戀，濕潤每個人的眼眶。 76年，風風雨雨76年，舅婆啊，你的一生是何等的平淡，又是何等的坎坷，何等的遺憾。 在你的故事里，沒有子女相伴左右，沒有孫兒承歡膝下，沒有丈夫陪伴終老。 沒有孩子，是你一輩子的遺憾，每當看到別家人歡聚一堂，你的心里一定無比的辛酸，無比的羨慕，無比的傷感。只是你沒有把心聲吐露，只是你把心事深深埋藏于心底，你把這份愛轉駕到父親身上。 爺爺是知識分子，文革時期被放逐到鄉野之地，那時，父母年輕尚幼，奶奶生下父親、小姑，年紀輕輕就過世了。她臨終前把一雙兒女托付給舅公舅婆。 舅婆啊，你是多么欣喜啊，從此他們就是你的兒女了，你不識字，卻教給他們做人的道理，做事的原則，你的嘮叨，就是對兒女的殷殷期盼，你的責罵，就是對父親的關懷備至，可是父親啊，你知道嗎？舅婆對你的愛是那樣的深，如果她一味的遷就你，把你捧在手掌心，你會有今天如此剛毅的品格嗎？如果她不把自己的習慣強加于你，你的性格里是不是就變得無所適從？ 父親啊，從小沒了媽媽，因為成分問題，總是被人欺負，舅婆卻沒有用心去呵護你，為你擋去別人一句句的嘲笑，一段段的毒罵，還有那雷雨般的拳頭。父親，我知道你心里百般委屈，千般無奈，萬般怨恨。小時候的不幸遭遇，在你心里埋下重重陰影，到老了也揮之不去。 舅婆是看在眼里，痛在心里。父親，你可知？為什么舅婆要那么狠心，要坐視不理，她是為了你呀！為了你不與別人結怨，為了鍛煉你鋼鐵般的意志！ 老鷹放逐小鷹，任由它在懸崖墜落，無數次的狠心，無數次的推兒入險境，只為了它能有在藍天下展翅高飛的那一天！父親，你可明白？ 又是一年清明節，又是一段深刻的懷念！舅婆那瘦小的身段，佝僂而彎曲的背，滿是皺紋的臉頰，終年的咳嗽，吞咽的困難，歷盡滄桑的雙手。 雨絲輕輕的飄落，一點一滴落在我的眼里，此時已分不清那是眼淚還是雨。在這荒野之地， 竹林之內，埋下了舅婆的骨灰，一塊小小的石碑，淺淺刻下她的名字，每個人虔誠的上了一柱香，雞肉、豬頭被紙包著供奉于墳前，舅婆，你在九泉之下可要吃飽吃好啊！ 每個人雙手拿香，心中默念三個愿望，那白白香香裊裊的煙，把我們的心愿與懷念送到了她的墳前。 舅婆是怎么死的，當初無人發現。眾人把她送去醫院，才知她是吞咽不順，被食物卡在喉嚨里窒息而死的。誰能想到，舅婆生前每次吃飯都要細嚼慢咽，一吃就是大半個小時。命不該絕呀，命不該絕呀，可是為什么上天那么殘忍，讓舅婆就這樣早早的離我們而去？ 三月的冷風吹來，陣陣的寒意，那徹骨的寒冷刺激著每個人的皮膚，顫抖著每個人的心靈，父親，你有什么話要對舅婆說嗎？是真誠的懺悔還是默默的想念？ 其實，我好愧啊，好慚愧啊，每次回鄉，我總是不與舅婆打招呼，總是很害怕見到她，有一種莫名的厭惡，是因為她那小丑一樣的形象，丑陋的背影，還是她不斷咳嗽不斷吐痰的令人討厭的聲音？是的，我是不喜歡她。 逝者已去，軀體不在，可是她的樣子卻如烙印一般在我心中燃燒。教我怎能忘記？她是父親的恩人，可我怎么把她當作仇人一般對待？怎么能對她視而不見，厭惡之極呢？父母恩比海深，父母情比山重，父親的恩人啊，你不就是我的恩人嗎？ 舅婆啊，我好想念你做的糍粑，好想再嘗嘗你為我做的飯菜，好想再喝一碗你煮的糖水！ 雨停了，我們坐車回家。心里久久不能平靜。舅婆生前那樣的關心我，每次回鄉都給我紅包，她的心愿就是希望我能自立自強，身體健康。 舅婆，你放心吧，我一定會重新站起來，從悲傷的陰影中走出，迎接清明后的第一縷陽光！ 清明時節 匆匆忙忙，清明又到了。 忽然記起去年此時，獨自坐在八角樓的一角，看路人為游玩奔忙，從窗臺旁邊經過，或微笑，或沉思，但我知道，那些都與我無關。雖然那場突然襲擊的暴風雨，讓我在風雨中漂泊了一年，沉淪了一年，墮落了一年。但總算，沿著還殘留的記憶，我在泛濫留下的污泥中摸索，漸漸找到了來時的路。即使偶爾經過某一棵樹，或是某一塊石頭時，腦中會閃現當初記憶，那種黑白的畫面，讓我再次陷入痛苦的漩渦，心痛會彌漫全身。然而，當漩渦停止的時候，我會更加沉重地前行，哪怕刀山火海，為了心的救贖，絕不放棄。 這種日子，像苦行僧一般，躲避著魔障，堅持著方向，摸著石頭走在急流險灘中，隨時都有喪生的危險。終于，當迷霧散盡、陽光普照的時候，暴風雨已成為過去，也是該開始陽光明媚的生活了，凱撒的歸凱撒，上帝的歸上帝，我也到回歸自己的時候了。 迷失得太久，總會養成許多慣性的惡習，一時也改不去，但能找到方向，就已經成功了大半。習慣了在音樂中放逐自己，在詩歌中沉迷自己，在幻想中建筑自己，在孤獨中錘煉自己，在憂郁中觀照自己，在微笑中成熟自己。一個春季的靜默，似乎換來了另類的新生，不愿去回首往事，只想一個人走路，一個人吃飯，一個人看書，一個人睡覺，一個人想干嘛就干嘛，沒有人來打擾，做一個無人問津的獨行客，獨自行走在孤寂的天下。 總以為大學的四年時光會匆匆而過，然后找個小小的工作，在異地他鄉靜靜地生活，每年回家一兩次，看看漸漸老去的父母，給他們寄去足夠的生活費。總以為不會在有人記得我，我只是一只小小的孤雁，被雁群拋棄，抑或是將雁群拋棄，一個人茍且地游離著。總以為那場暴風雨太過猛烈，將愛情樹連根拔起，不可能再活下來。總以為，總以為，我的想法總不是那么回事。結局，有些出人意料，我這只離群的鳥兒，竟然也有領袖群雄的時候，竟然還有愛情花開的時候，這如夢如幻的場景，總那么不真實，卻又不可抗拒地成為事實。 當新一輪愛情襲來的時候，是那么地悄悄然，當我再次想自信滿滿地對自己說出：“我已不可能再去愛上別人了，初戀的痛苦已經讓你崩潰一次了！”我發現自己已經說不出來，想說的時候，心頭就浮現出另一個身影，想著她高興的樣子，心情頓時好了許多。我不知道這是不是對愛情的不忠，愛一個人就要愛她一輩子，我以前總這么想，所以我很難徹底忘記她，她總活在眼睛撇向記憶的一剎那，那種熟悉的感覺讓我心碎，但卻吸毒一樣地依戀著。 我已不明白到底自己還配去愛一個人嗎，還有去愛的權利嗎？初戀讓我對愛情有種畏懼感，害怕傷害，更害怕被傷害。將近兩年的時間，已經忘了怎樣去愛，怎樣才不會失去愛。對于這份冉冉升起的愛情，我手忙腳亂，一會兒腦中蹦出一句“愛一個人，就要給她全部”，一會兒又蹦出一句“愛最令人窒息的是以關心之名扼殺對方的自由”，我迷茫了，不知道該怎樣去經營這份愛情，我害怕失去，害怕狂歡之后一個人的夜晚，寂寞的滋味我已經一一嘗遍，不想再墜入寂寞的牢。 似乎命運總會跟我開玩笑，果子才剛剛成型，就長出了蟲子，我不知如何是好，對著果樹哭泣，眼淚也僅僅是一場游戲，路過而已，蟲子還是蟲子，不會因為眼淚離去。或許，不應去奢求果子，只看看果子成熟的過程，這樣對自己也是一種安慰，不想再想，不要再想。 清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。我的杏花村，誰來指呢？我想知道，又不想知道，背起行囊，到另一個地方，尋找遺失的希望。盼想再次走進這個地方時，臉上蕩漾起夏日的陽光！ >>>更多美文：好文章

你在別人的夢里， 別人的夢里盡是思許。 你笑著說夢是假的， 別人笑著說。 夢是假的， 可人是真的。 ——9月25日作 >>>更多美文：自創詩

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