師尊開示：像我們閉關，你閉關是做什麼？閉關就是求你內在的整齊劃一，就是精神統一。閉關並不是叫你進去裡面睡覺，不是的。是訓練你內心的整齊劃一、統一、精神合一，這都是苦行的目的。

並不是你修行，好，吃苦。但吃苦是做什麼？外在威儀，內在能夠精神專一，這是吃苦主要要求到這樣。

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【学佛行者的威仪】�（修行日記 864）

近日听师佛的《金刚经》第76讲

师佛开示说

学佛行者真正的威仪

就是内心寂静不动

如果行者生气或发脾气

都是失态的

威仪尽失

定慧双翼折断

可以说是行者修行路上的败笔

这样的失态

不仅言语失了分寸

处理事情也乱了方寸

结果不仅是人事关系上的伤害

更可能让工作陷入僵局

甚至做出错误的判断

导致恶果

所以行者检验自己修行的火候

只看遭遇突发事件时

是否能保持如水的从容

言语交锋时

可还有花开的平和

前些天看到一位演讲大师

讲授演讲最重要的三字诀：
“慢、低、停”

语调低

语速慢

偶尔停，留白给听众思考

这样的演讲效果最好

想想看

师佛的开示不就是这样吗？

有趣的是

今日健身教练也说

负重运动的口诀是一个字——
“慢”

哈哈，天下的事

道理原来都是相通的

当动作慢下来的时候

不仅肌肉得到了最大的锻炼

内心也更方便观想本尊

安住本心

运动和佛法

水乳交融

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