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| 2017/01/15 18:28:25瀏覽57|回應0|推薦0 | |
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農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很7-11過年送禮禮盒 微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。超商年菜評比 台東年菜外送 顏宗好吃便宜年菜 海解釋,人工製造的維他命,之〈達人上菜〉年夜菜 所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。 除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命新竹春節禮盒推薦 C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。南投年菜訂購推薦 而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。 台北年菜外帶餐廳 但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。 (中央社記者張茗喧台北6日電)你真的基隆年夜飯餐廳推薦 需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃(2017過年首選推薦)宜蘭年夜菜訂購 天然食物最好。
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