*習閑---(閱讀不急 慢慢領會 隨時做出 確實做到 效果看得見)

     一.耐性 不急 不煩   

     二.一切放下(不是放下一切事  而是安排妥當  該怎麼辦就怎麼辦 內心不亂)

     三.沒有事不會無聊(不會到處逛 打電話 看電視 ...)

     四.干擾歸零(外在干擾)

     五.安閒自在

        這五樣中之任何一點若能做到,益處無窮---樂聞心得分享