 
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2019/01/11 00:09:57瀏覽3｜回應0｜推薦0 | |
 前兩天在誠品書局看到這本 體質大改造， 讓你怎麼吃都不會胖， 翻一翻目錄，覺得很心動! 這本書一定要推薦給你看， 但是我想 體質大改造， 讓你怎麼吃都不會胖 在博客來網路書店上買應該會比較便宜， 也可以順便參考其他 體質大改造， 讓你怎麼吃都不會胖 的讀者心得分享， 以及推薦體質大改造， 讓你怎麼吃都不會胖 文章佳句! 這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......) 最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴， 還有博客來網路書店每日一書66折! 湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！ 如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷， 快把好書一起回家吧！！ 體質大改造， 讓你怎麼吃都不會胖推薦好書必買 商品訊息功能: 商品訊息描述: 針對自己體質來改變生活飲食習慣 並且加入肌肉訓練來提高基礎代謝率 就能夠轉換體質成為不易胖的身體 為什麼你（妳）總是不斷的在減肥？ 減肥是很多人都有過的經驗，許多人總是不停的在減肥，卻始終沒有真正減肥成功，陷在瘦了又胖，胖了又想盡辦法讓自己瘦下來，總是不斷的在減肥，會產生復胖的原因是因為在減肥時，減掉的是身體的肌肉及脂肪，然而增加回去的大部份都是脂肪，如此一來身體的脂肪比例就愈來愈高，而負責熱量消耗的新陳代謝率就會愈來愈低，身體也就愈來愈容易胖，最後成為「愈減愈肥」的惡性循環，自然形成肥胖體質，減肥這件事就變成不斷的循環，因為永遠沒有達成目標的一天。 根據『美國臨床營養學期刊』的研究報告表示，減肥者通常會越減越肥的原因大多數都是因為採用節食減肥法，這也是許多想要減肥者優先會想到的方式，有以下幾種原因： 1、簡單—隨時可執行。 2、便熱銷排行榜省錢王宜—不用花錢還能省錢。 3、速效—可以短時間看到體重明顯下降。 瘦身方法五花八門，只要是短時間內透過減少飲食的手段來減肥，都被歸類為節食法。通常節食法只有在前幾天有效，起初優惠網站最新出版體重可以快速減輕，但是往往5天到7天後隨即遇到瓶頸，這段期間之後不管再怎麼少吃，體重就是無法有明顯的下降，甚至還會不降反升情況出現。 開始節食的前幾天，身體為了應付熱量短缺的問題，所以就分解體內的肝醣來作為熱量來源，再加上節食後攝取的電解質變少，導致身體水分大量流失。簡單來說，節食初期會讓體重快速下降，大部分是因為水份流失，而不是脂肪被燃燒的結果。 在持續維持節食之下，身體缺少足夠的熱量補給，身體為了維持器官機能正常運作，就會自動分解肌肉中的蛋白質供給身體重要生理機能來使用，造成身體肌肉不停的流失，導致身體的基礎代謝率降低，這時候你會發現體重下降幅度明顯變小甚至是沒變。 在經過長時間的節食，加上體重降不下來的挫折感，就容易迫使節食者回歸原本飲食習慣，這時體重就會毫不留情地恢復原狀，之前一切的辛苦就全都白費功夫了，這就是許多減肥者不斷失敗的原因，但卻還是不斷重複這樣的經驗，最後始終逃脫不了不斷減肥的命運。綜合上方所提的因素，從水分流失、肌肉組織減少，到基礎代謝率降低，節食會讓人體處於一個高度節能狀態，在回歸正常熱量飲食後，身體就像是一塊乾的海綿，迅速地吸收所有熱量囤積成脂肪儲存起來，自然地體重也恢復到節食前甚至更胖；要真正地消耗掉脂肪，絕對不是單靠節食就可以達成的，因此節食瘦身，真的不會瘦，還會讓你變成易胖的體質。 除了節食之外減肥方法還有一大堆，有趣的是這些方法有人會說有效，有人卻是完全無效，會有如此大的差異是因為每個人產生肥胖體質的原因都不同，然而肥胖只是共同的結果，只是一心想改變結果卻忽略了造成的原因，自然無法真正的瘦下來，因此減肥首先要先針對找出造成自己肥胖的原因來做為首要的步驟，才不會白白試了一大堆的減肥方式後卻只是徒勞無功。 商品訊息簡述:
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 體質大改造， 讓你怎麼吃都不會胖 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時 下面附上一則新聞讓大家了解時事 警與前轄區列管人寒暄問暖 經查竟是毒品通緝犯 霧峰警分局十九甲派出所警員張嘉維及李明昱於10日晚上臨檢， 巡邏至大里區立仁路時， 巧遇先前於國光派出所擔任勤區員警時的治安顧慮人口林姓民眾， 雙方於路上巧遇， 林民上前問候張員為何會在十九甲派出所轄區巡邏， 張員表示已調任該所1個多月，張員也問林姓民眾， 今天是什麼風把你吹來這邊，林民表示他已搬家至大里區十九甲， 張員表達恭喜，雙方噓寒問暖樂不可支。 張員突想起林姓民眾是先前勤區內的毒品列管人口， 詢問是否已戒除壞習慣並表示毒品害人害己千萬不要再碰， 林姓民眾拍胸脯保證早已戒除惡習，隨行同仁查詢警用小電腦， 竟出現為毒品通緝人口，詢問為何會如此，林民也百思不得其解， 遂帶返派出所查證，經查屬實係為先前案件遭法院通緝。 警方細心且記憶力驚人，經營勤區認真，落實執行「安居專案」及「 反毒通報網」，才能順利查獲最不可能的對象。分局長莊勝雄表示: 警政署所規定之安居專案及反毒通報網， 就是要基層員警深入自己勤區及了解勤區內危害治安的潛在因子， 只要勤區同仁落實執行必會對整體社區治安面達到最完整的功效。 ※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 更多新聞推薦 ● 吳寶春店內生意興隆 民眾搶吃「中國台灣的麵包」 12天嬰失呼吸心跳 罹高血氨症命危 記者朱淑君、陳政棟、邱瑞揚／台中報導 才剛出生12天的小生命，跟著媽媽入住產後護理中心，結果突然停止呼吸心跳，現場照護人員緊急CPR，接著送醫，經過1個小時搶救，恢復生命跡象，但昏迷指數只有3分，很不樂觀。起初月子中心說，在28日時有接到媽媽轉交的醫院報告，說小女嬰有心室中膈缺損問題，原本以為是因此昏迷，但經過醫院評估檢查發現，這小女嬰患有新生兒高血氨症，無法代謝蛋白質，導致血液中氨素過高。 醫生抽血評估，小女嬰患有新生兒高血氨症，無法代謝蛋白質，但母奶跟配方奶中都有蛋白質，才會導致血液中氨素標高，超過正常值13倍，現在昏迷指數只有三分。血壓低、腦水腫，才剛出生12天，目前女嬰情況不樂觀，不排除後續可能需要洗腎。 更多三立新聞網報導 「腦外露」活不過半小時？女嬰1歲了 養4年忠犬突暴走 咬死8個月大女嬰 1歲嬰給阿公顧 竟遭她餵鬆弛劑打死 「想抱小孩跳樓」 產婦怒控無良月嫂 |
|
| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
