【消暑小秘方】

天氣好熱，連坐在室內裡不動，

汗也不自覺的就流了下來...

跟大家分享幾個消暑小秘方，

希望能幫助大家消暑一夏，避免中暑唷！

秘方1. 上午10點至下午2點陽光直射時盡量不要外出。

秘方2. 穿著寬鬆衣物，戴帽子或撐陽傘阻擋豔陽。

秘方3. 隨時補充水份，喝水量應比平常多些。

秘方4. 生活作息規律、睡眠充足，可提升免疫力，也可預防中暑。

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