聚餐邀宴不斷難免小酌，北市立聯合醫院傳統醫學科醫師王惟德說，酒精屬水榖之氣，味甘性熱，適量飲用可活血、散熱健脾。若酒後頭昏腦脹或口乾，可喝疏散風熱、解渴的葛根花茶、菊花茶，再按壓穴位，能幫助醒酒。 喝茶飲 葛根花茶 生津 材料：葛根花3克 、葛根6克 、丹參3克

做法：所有藥材沖入250c.c.熱開水，燜泡20分鐘，濾渣後即可飲用。

⋯⋯ 功效：葛根花可解酒醒脾、止嘔除膩，葛根生津除煩，

是常用的醒酒藥材，解酒效果佳，丹參能活血保肚、

化瘀除煩、止痛安神，還可以改善肝功能。

提醒：酒後喝效果較佳，此份量可回沖1到2次，

建議酒後喝3到5杯。 菊花茶 解毒 材料：菊花6克 、白荳蔻6克

做法：將白荳蔻稍微搗碎，連同菊花沖入250c.c.熱開水，

燜泡20分鐘，濾渣後即可飲用。

功效：菊花能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，

白荳蔻則可健脾胃、消積除濕，幫助代謝酒精。

提醒：喝酒前後皆可飲用，此份量可沖泡2次，

飲用量則無設限。 金桔皮茶 去痰濕 材料：新鮮金桔2到3顆、鹽少許

做法：金桔洗淨直接放入250c.c.熱開水中，

視喜好加鹽後燜泡20到30分鐘。

功效：金桔皮能解膩去痰濕，助醒酒。

提醒：僅有金桔皮能夠解酒，因此不需切開。

若想加糖須少量，因酒後脾胃痰濕重，過甜易加重負擔。

此茶在喝酒前後均可飲用，建議先聞茶香，份量不限。 枳椇子茶 止嘔 材料：枳椇子6克 、陳皮3克 、白茅根3克

做法：所有藥材沖入250c.c.熱開水，燜泡20分鐘後即可飲用。 功效：枳椇子能化胸中痰火，化酒氣、解渴止嘔，

陳皮能去濕運脾、溫中止嘔，白茅根則可清熱利尿。

提醒：酒後喝效果較佳，此份量可沖泡2次，可喝3到5杯。 山楂草果茶 利水 材料：山楂6克 、草果1顆、伏苓3克

做法：先將草果敲開，再將所有藥材沖入250c.c.熱開水，

燜泡20分鐘後即可飲用。

功效：山楂、伏苓能消積利水，草果則可驅濕散寒、

除痰、消宿食、解酒毒，且草果還有特殊醒酒的香氣。

提醒：酒後喝效果較佳，飲用前建議可先聞茶香，

此份量可沖泡2次，建議可喝3到5杯。 按穴道 百會 天柱穴 緩暈 酒後出現頭昏腦脹、頭疼、眼睛周圍紅腫疼痛，

可以指腹輕旋轉按壓百會穴和天柱穴，每次按壓20秒後鬆開，休息5到10秒後再循環按壓各5分鐘，能舒緩疼痛不適。 百會穴位置 兩耳尖處向頭頂延伸，會在頭頂正中線交會，

便是百會穴。 天柱穴位置 後頸部正中間有條大筋，

大筋左右兩側凹陷與髮際的交界處，便是天柱穴位置。 水分 大巨穴 止吐 酒後若胃痛、腹部脹氣不適、嘔吐或有噁心感，

可用大拇指按壓水分穴和大巨穴，每次按壓10秒鬆開，

以出現痠脹感為宜，休息5到10秒再循環按壓各5分鐘。 水分穴位置 將大拇指橫放在肚臍上方，約肚臍正上方一吋處，

便是水分穴位置。 大巨穴位置 大巨穴位在肚臍正下方三橫指處。 醫師說:綠茶利尿卻傷腎 一般人常誤以為出現酒醉症狀就要喝濃茶或綠茶，

但其實並非所有茶類都能解酒，尤其是綠茶，

雖然能加速排尿，但同時卻讓酒精的乙醇來不及轉換成

比較不傷腎的乙酸，喝多了反而傷腎。