因為久坐肩頸痠痛?工作壓力大到影響睡眠品質? 不彷試試薰衣草精油，保證讓你安穩進入夢鄉，忘掉所有煩惱。你一定會納悶，精油功效真的這麼神奇嗎? 一開始我也是透過朋友介紹，想說抱著嘗鮮的態度試試看，但沒想到使用幾次後，發現精油真得如此神奇。

如果可以，晚上花10-15分鐘泡澡，加入幾滴薰衣草純精油，這段時間完全放鬆心情，不想任何事情，泡完真的有助於平穩情緒。如果不想泡澡，也可以買基底油加入幾滴薰衣草純精油，當作按摩油，沐浴後使用，除了助眠也能滋潤皮膚，一舉兩得呢。有時候想偷懶的時候，我會把純精油直接滴一兩滴在枕頭上，每次我使用精油的那晚，睡眠品質都會特別好，隔天一早感覺精神百倍呢!

雖然精油效果神奇，但是一定要注意產品來源，要購買有認證的精油，詳細的使用資訊也要問過專業的芳療顧問，香草魔法學苑已經成立20年，官網也提供多篇精油應用的文章，取得認證的芳療顧問，會告訴你如何應用精油，另外買精油送配方入門書還有精油調配工具，真的很划算呢。