一分鐘帶你學會沖泡奶粉!(這篇含配方奶推薦飲用時效) - 柯莉歐與派翠拉 - udn部落格
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作家:Mr. 安|Ms. 妞
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    一分鐘帶你學會沖泡奶粉!(這篇含配方奶推薦飲用時效)
    2022/05/16 14:01:06
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    寶寶剛出生時非常脆弱,不管是在生活上或其它方面,都是需要家長很小心的照護。泡奶粉時更不行疏忽,由於配方奶是寶寶重要的營養來源,若沒有依照營養師推薦的程序去沖泡配方奶,或許會影響到營養價值,以下我們也會推薦給大家一些泡奶粉的相關事項,現在便趕快跟著我們一起來看一看吧~

    簡單說明成長配方奶

    一歲以上的寶寶所喝的奶粉叫成長奶粉,鈣質、蛋白質與次亞麻油酸的類型比一般奶粉來的多元,寶寶的成長期不止要補充熱量之外,也必須重視營養均衡,推薦爸爸媽媽可以採用少量多餐的方式,協助寶寶取得更多營養素。

    現今的爸爸媽媽都十分忙碌,無法給寶寶食用母乳,此時可以挑選配方奶來配合著餵食,補給短缺的營養素,推薦父母在入手的時候,除了瞧瞧看網上網友推薦的著名品牌外,不妨先評估哪些營養素是寶寶經常短缺的,對不足的營養素,就能找出最適合寶寶的了。

    奶粉沖泡注意事項

    ■運用煮滾以後的水

    推薦先把水升溫到100度C,消除開水中的細菌,且把水放置到70~80度C以後,再進行沖泡。泡奶粉的時候,水溫過度高的話或許會影響配方奶中的營養成分,不過太過低的話又沒辦法達到殺菌的效用。基於世界衛生組織(World Health Organization)的介紹,配方奶實際上不是百分之百無細菌,因此大部分的小兒科醫師皆會推薦父母運用70度C以上的沸水來泡,也推薦爸爸媽媽倘若家裡有裝置濾水器,可以使用過濾的水且煮沸。

    ■先將70度的開水倒入奶瓶後,再倒入奶粉

    沖泡奶粉的時候一定要依照罐身上所推薦的水量和奶粉量來沖泡,過分淡又或是太過濃都不好,此時應該會有父母提出下列疑問

    Question-在倒入奶粉前,先倒入70˚C的開水,這樣一來泡的牛奶便會比原本的水量還多了?

    Answer-別擔心!寶寶喝奶時的奶量是按照水量來運算的,爸爸媽媽別憂心寶寶會過分飽。

    ■推薦運用左右輕搖取代上下搖晃

    爸爸媽媽不要上下搖晃奶瓶,此動作會令配方奶產生氣泡,若寶寶飲用了,將會產生脹氣和肚子痛等的情形。假使擔憂有奶塊,推薦爸媽運用左右輕搖的方法,搖動的幅度可微微大力一點,不過動作記住一定要緩慢。

    這些注意事項餵奶時需要留意

    父母運用單手把寶寶抱著,使寶寶上半身緊靠在肘彎裡,手臂托住屁股,使寶寶約呈現45度,另一隻手抓奶瓶,將奶嘴輕輕碰觸寶寶的嘴巴,寶寶便會張開嘴巴含住開始吸。

    不推薦寶寶平躺喝,因為寶寶的耳咽管比較短,平躺有或許造成奶流到耳咽管當中,或許促成中耳炎。

    奶瓶角度太過於高太過低皆不推薦,拿奶瓶的角度約45度,按照剩餘的奶量再調整角度,讓奶嘴前端充斥配方奶,寶寶才易吸到空氣;但奶瓶也不要握太過斜,避免配方奶流過度快。

    若寶寶喝配方奶感覺到有壓力時,一般手指又或是腳趾也許會張開,抑或是將奶瓶推開,此時需留意手是否頂在奶瓶底部,這樣會使寶寶感覺到有阻力,推薦把手握在奶瓶下緣。

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