該如何讓孩子學會自動自發？認識自律發展三階段

沒有孩子天生自律！認識自律發展三階段

瑞士著名的發展心理學家皮亞傑（Piaget），觀察兒童行為發現孩子的道德觀發展具有以下三個階段：

無律階段（Stage of Anomy）、

他律階段（Stage of Heternomous）以及

自律階段（Stage of Autonomy）。

由此可知，自律是隨著孩子的發展慢慢養成，需從生物本能反應開始，漸漸的受他人約束，其後發展到能夠自我判斷、為自我行為負責的階段。

 註：發展年齡為統計數據值僅作為參考，會依個體的狀況而有所差異，所以若孩子發展較慢或較快都無需擔心。

自律五要素：是種態度也是種歷程

彙整多位學者的論點，歸結出自律是一種為自己負責的態度，也是一種不斷自我覺察、修正的歷程，在過程具備 

「強烈動機」、

「擬定計畫」、

「積極執行」、

「時機地點」以及

「省思修正」

五個要素。

整體來說，自律的人在面對任務時會充滿動機、想要達成，因此在事前會規劃如何執行，讓自己在操作時能有個方向。不過自律的人也不是一板一眼，他們在執行過程中保有持續修正的彈性。

兩個方法教出自律的孩子

由上述可知，自律需要透過循序漸進的發展養成，勿操之過急，否則容易使孩子因為懼怕或挫折而停留在他律階段。

1. 適時放手，給予學習空間
   人的本能是對世界的好奇與探索，因此從孩子出生後，就可以陪著孩子一起探索，鼓勵他好奇自發的反應，不急著讓孩子學會做事的方法或對錯。適時給予鼓勵跟獎勵，讓孩子可以從過程中學習怎麼做才順利，並且保持對世界、各種事情充滿熱誠的態度。這樣有助於讓孩子未來在面對事情時，更願意積極嘗試，不害怕會做錯，同時願意不斷嘗試、修正，調整到最適合的做法

1. 2.以身作則，身教加上引導
   在面對不熟悉的事情，孩子很自然的會透過模仿來進行學習，像是孩子會觀察爸媽一回家會做什麼，如果爸媽都在看電視、滑手機，在孩子的世界會認為，辛苦上課一整天後，我也想要放鬆。

自律是我們一生的功課，希望能引導孩子的同時，身為家長的我們就得先思考，自己需要做完的事情是否都完成了。

若無，則需要先調整自己的狀態；若是，可以帶著孩子思考，可以如何安排生活以達到自律，例如：自己需要完成的任務有哪些？可以怎麼安排？並跟孩子說，如果把需要做的事都完成了，就可以像爸爸媽媽這樣休息放鬆。透過以身作則，讓孩子透過模仿漸漸學習，成為自律好寶貝。

參考資料

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本文轉載自雞湯來了，原文標題：從孩子發展弄懂自律的妙招