粉絲問：很多中醫師主張吃飯不要喝湯喝水？香港人喜歡喝煲湯邊吃邊喝茶為何壽命那麼長？
2025/12/25 16:24:05
粉絲問：很多中醫師主張吃飯不要喝湯喝水？香港人喜歡喝煲湯邊吃邊喝茶為何壽命那麼長？
回覆：
傷不傷脾胃，從來不在「喝不喝」，而在「喝什麼、怎麼喝、你的脾胃能不能承受」。
香港人長壽的原因是：
• 湯是養，不是沖
• 茶是助，不是寒
• 飲食結構清淡
• 走路多、壓力釋放方式成熟
• 醫療與預防觀念強
◎ 一個「實用版判斷法」
如果你：
• 飯後不脹
• 不疲倦
• 大便正常
• 舌苔不濕厚
邊吃邊小口溫湯或淡茶，完全沒問題
來源：CHATGPT、台灣茶訊整理
