現代人喜愛經營自媒體或是個人社群，其中吸睛的照片更是不可或缺的要素之一。除了人物主角的穿搭造型為亮點，背後的藏鏡人「攝影者」更是最強推手，而路上不時會看見有網美網帥「手機拿反拍照」的現象。
對此，手機攝影師、攝影老師牧絲塔就給出此作法的五項原因，認證該方法真的有效果。 手機攝影師、攝影老師牧絲塔日前在社群上分享，自己對「手機反拿拍照」進行實測與研究，得出五項需這樣做的原因，認為拿反拍照是真的有效果的。
第一點「身材比例變好」： 手機的主鏡頭為小廣角，因此手機反手持與原本相機位置會產生約7.7公分左右的高度差，透視關係及高度差運用好的話，直接可以讓畫面中主角的腿長變得修長，身材比例也變得更好看。
第二點「腰部負擔明顯減輕」：因手機螢幕可視角度加上高度，更接近相機的角度體驗。特別是「中低視角」拍攝時，身體不須微蹲；極低視角拍攝時，身體也不需要趴在地上了，長時間拍攝對腰部負擔都有明顯的減輕。
第三點「不容易手震」：牧絲塔親自研究與實測，只要有學好手機反拿且開始習慣反拿手持，未來拍照都可以大幅度增加手機穩定度。在拍攝遠望題材以及需要演算數秒題材時，會比正常拿法更不容易因為手震而產生殘影。
第四點「手指可輕鬆點到拍攝鈕」：手機反拿，手指頭更接近快門鈕，且重心靠下順應地心引力；正常拿法拍攝時，手指需往下加內壓才可以按到快門，手機反拿則是「手指直接內壓」就可以輕鬆點到拍攝鈕。
第五點「拍攝較低調隱蔽」：街頭攝影時，手機反拿會變得低調隱蔽、不容易被察覺；而大部分人正常持握手機時，對著拍會較敏感。
最後，牧絲塔也說，若很常看日本、韓國與大陸的網美照，就會對此拍攝手法不陌生，這招也是很好成就網美好身材的拍攝手法之一。
此外，若經常看手機攝影在做評測或是手機攝影師在拍風景時，反手持低視角構圖的情況也相當常見。民眾若想拍出網美照，千萬不可錯過此拍攝秘訣。
https://tw.news.yahoo.com/手機拿反拍-真有效-攝影師實測曝-成就網美好身材-072345481.html
Take Me Home, Country Roads - John Denver [Lyrics]
Almost heaven, West Virginia
Blue Ridge Mountains, Shenandoah River
Life is old there, older than the trees
Younger than the mountains, growin like a breeze
Country roads, take me home
To the place I belong
West Virginia, mountain mama
Take me home, country roads
All my memories gather round her
Miners lady, stranger to blue water
Dark and dusty, painted on the sky
Misty taste of moonshine, teardrop in my eye
Country roads, take me home
To the place I belong
West Virginia, mountain mama
Take me home, country roads
I hear her voice in the mornin hour, she calls me
The radio reminds me of my home far away
Drivin down the road, I get a feelin
That I shouldve been home yesterday, yesterday
Country roads, take me home
To the place I belong
West Virginia, mountain mama
Take me home, country roads
Country roads, take me home
To the place I belong
West Virginia, mountain mama
Take me home, country roads
Take me home, (down) country roads
Take me home, (down) country roads
https://www.youtube.com/watch?v=aFioATnXntk
"Take Me Home， Country Roads“，也簡稱為”Country Roads“，是一首由Bill Danoff，Taffy Nivert和John Denver寫的關於西佛吉尼亞州的歌曲。這首歌於1971年4月12日由丹佛作為單曲發行，在截至1971年8月28日的一周內，在Billboard的美國百強單曲榜上排名第二。這首歌在最初發行時取得了成功，並於1971年8月18日被RIAA認證為金獎，並於2017年4月10日被白金認證。這首歌成為約翰·丹佛最受歡迎的歌曲之一。它繼續銷售，在美國銷售了超過160萬份數字拷貝。
這首歌被認為是西佛吉尼亞州的象徵。2014年3月，它成為西弗吉尼亞州四首官方州歌之一。
這首歌是西佛吉尼亞大學的主題曲，自1972年以來，它一直在每個家庭足球賽前表演中演唱。這首歌是為其他體育賽事和大學活動播放的，包括在足球比賽之後，鼓勵球迷留在看臺上，與球隊一起唱這首歌。1980年9月6日，應西佛吉尼亞州州長傑伊·洛克菲勒的邀請，作曲家達諾夫、尼弗特和丹佛在賽前慶祝活動中向售罄的登山者球迷演唱了這首歌。這次表演標誌著現任西弗吉尼亞大學登山者球場的奉獻，也是主教練唐·內倫的第一場比賽。
這首歌的流行激發了西佛吉尼亞州立法機構的決議，將“帶我回家，鄉間小路”作為官方州歌。2014年3月7日，西弗吉尼亞州立法機構批准了一項決議，將「帶我回家，鄉間小路」作為西弗吉尼亞州的官方州歌，以及其他三首作品：「西弗吉尼亞山」，「這是我的西弗吉尼亞州」和「西弗吉尼亞州，我的家甜蜜的家」。。州長厄爾·雷·湯布林（Earl Ray Tomblin）於2014年3月8日將該決議簽署為法律。
