@普賢菩薩十大願 

南無普賢菩薩十大願:

一、禮敬諸佛。

二、稱讚如來。

三、廣修供養。

四、懺悔業障。

五、隨喜功德。

六、請轉法輪。

七、請佛住世。

八、常隨佛學。

九、恆順眾生。

十、普皆回向。 

十方三世一切佛，一切菩薩摩訶薩

摩訶般若波羅密。

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南無普賢菩薩十大願

南無本師釋迦牟尼佛 

嗡阿吽

娑訶  

(要背誦起來；隨時持誦、觀照；身心覺受，相應相契則解離迅速 _()_)