內湖有個碧湖公園 從來沒去過~

甚至還以為跟大湖公園是同一個地方呢

 

Flora那天傳來訊息 說

她通過“林園療癒師培訓認證課程”考核

獲得“林園療癒嚮導證”

9/14下午 將在碧湖公園舉行“林園療癒體驗”

全程約2小時~

問：“可有興趣來玩玩？”

又說 Emily 也會來.....

 

Flora 與 Emily 是當年在和平號郵輪上認識的朋友

她們一共四人同時參加

是志同道合推廣有機飲食的環保菁英

在船上表現積極活躍 有如一道美麗風景 令人印象深刻

下船後與Flora 一直保持聯絡

後來還曾跟她去茂林蝴蝶谷賞紫蝶......

 

如今受邀體驗她的“林園療愈”成果

自然是欣然接受 備感榮幸.....

於是 便有了這趟 雨後的碧湖公園之行......

一個美麗的“綠色處方”的約會

 

 

 

在捷運文湖線的文德站下車

居然四周都是商家和馬路 怎麼沒見到碧湖？

原來還要走一段路 才到公園~

 

 

 

雨雖然已經停了 遠方還有些烏雲徘徊......

 

 

 

下過雨的草地與樹木 顯得尤其青翠動人

碧湖比想像中更遼闊美麗.....

在集合處遇到 Flora與其他的參加的組員時

怎麼 居然在等我一個人？

抱歉 不是故意的 實在是走多了冤枉路啊！

 

 

 

 

 

 

 

一隻好大的鳥兒 老僧入定在樹上歇著.....

那可是牠的地盤~

亭子裡 一群不相干的人 在忙啥呢？

完全不用搭理 由她們去！

 

 

 

因為是雨天 便在涼亭裡展開活動~

主持人除了Flora《右》 還有一位老師蔡政鴦《左》

她們帶了好幾大箱的材料和道具

真是周到與費心了！

 

首先 蔡老師帶著大家舒展身心

從做深呼吸開始.....

 

 

 

桌上擺著許多材料

有枯葉 樹枝 毛線 透視圖案的紙板等等~

充滿了好奇與期待著下一步.....

 

 

 

然後接著~這位來自北科大的蔡老師

教我們把枯樹枝 紮成一個四邊形的框框

有如鏡頭那樣 尋找周遭美麗的風景

用手機拍下來

再上傳到群組供大家觀摩分享......

 

 

 

這是我框選的風景......

上一張也是的.....

 

 

 

用透明塑膠的圖案板 向大自然借顏色.....

可以創作出這樣的效果~

 

 

 

還可以 這樣~

 

 

 

也可以 這樣！

多有創意 多好玩啊~

 

 

 

之後 桌上出現了幾個漂亮的玻璃瓶

裡面放了各種不同的香料葉子

讓大家仔細地聞過後

再分辨哪一個瓶子 裝的是哪一種葉子......

 

 

 

 Emily 認真地嗅著葉子的香氣

幾年不見 她更顯苗條美麗 活得蓬勃有朝氣~

自在悠哉 信心滿滿 太棒了！

 

 

 

和平號 三人組

Flora, Emily, Lilliam~

 

 

 

三人行 兩位師

蔡老師, 陳老師, Lillian~

 

之後 我們又用毛線做手工

學編有舒壓祈福的“天眼編”~Gods Eye

那是中南美洲印地安人的傳統編織

他們的孩子出世後

父親會用柳枝和紗線 編出心中獨特的“天眼”

隨後每年 都會繼續纏繞編織

直到孩子五歲為止~

 

他們相信“天眼編”是對孩子無限的愛與祝福

可以守護保佑他們平安成長~

而在編織的過程中 因充滿喜悅 散發希望的正能量

編織者在付出愛的同時

也享受了舒壓與獲得療癒的快樂~

 真可謂“施比受更有福”了！

 

 

 

轉眼之間 涼亭變身為“藝廊”~

 

 

 

這是我的“天眼編”

卡片上寫的是“世界大同 天下太平”.....

 

 

 

 

 

琳琅滿目的“天眼編”~

把涼亭妝點得熱熱鬧鬧 繽紛極了......

 

 

 

 

 

最後 這些撿來的第倫桃

成為象徵我們要拋棄的各種挫折與煩惱

被大家用盡全力向遠處扔去.....

把所有的憂愁拋諸腦後！

 

於是有趣又豐富的“林園療愈”體驗 圓滿完成~

 

 

 

 

 

最後 老師們還準備了可口糕點和檸檬紅茶

讓大家提前過了中秋節~

啊~真是一個回味無窮的午後聚會！

 

 

 

住在城市 平日我們不能隨時走進大山作森林浴

接受芬多精洗禮 釋放無形的壓力

但城市的公園綠地很多

散步時 一樣是親近大自然

一樣可以透過巧思妙想 獲得療癒身心穩定情緒的功效

達到精神放鬆 提高免疫力的效果~

 

那天“林園療癒” 上了一課

大家玩得很開心 過了一個非常愉快的下午

對“綠色處方”也有最好的體驗！

 

十分期待下一次的再聚.....

 

 

 

臨走前 大家將涼亭清理乾淨 不留一點垃圾~

 

 

 

一旁幾個公園的常客 讚揚我們走前的收拾~

大家沒有感到特別高興

因為那是理所當然 必須的善後.....

 

不論到何處 不論在哪裡

每一個愛地球的人 都應該避免製造污染

 都應該珍惜資源 不隨便拋棄垃圾.....

這是最起碼的自我要求！

 

有圖為證 亭子是不是一塵不染啊？

 

 

 

離開前 經過一個溫暖開放的小屋~

哇啊~竟然是個洗手間！

在台北 這是見過 最明亮乾淨 整潔

又有安全感的公共廁所了....

 

忍不住給它拍個照存證 表揚一番！