沒有朋友的人最貧窮
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-新的養老觀
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「友誼帶來的快樂,可說是全世界最
不需要花錢的東西!」
這是一篇笑笑的好友從網路傳來的[養老觀]的文章,個人覺得不論老年與年輕人都應一讀,因該文過長,笑笑將其整理刪減後PO 出,獻給敬愛的格友欣賞!
先聽聽專家之言:
你有幾個[老伴]!
如果你單身、失婚或者老年喪偶,沒有老伴,該怎麼辦?
別擔心,老伴不是指婚姻關係裡的配偶,而是泛指「老來一起作伴」的親朋好友。假設你的答案是「只有一個」,很抱歉,顯示你的支持網絡薄弱,你的生活十分退縮封閉;10個,不錯,相當充實;20個,恭喜你,保證生活非常多采多姿。
一般人常指望夫妻的功能之一,就是老了一起作伴。
但根據社會心理分析,這個迷思與事實相去甚遠,配偶不見得是最好的人生伴侶,如果一廂情願把配偶當成理想的老伴,恐怕會失望,很多性格不相投的夫妻,愈老愈不肯妥協,貌合神離,相敬如冰,退休後分床、分房、分居、分手的例子,比比皆是。
屏東科技大學社工系講師廖紀華也主張,老伴不是只有「另外一半」,一旦把全部的指望都放在配偶身上,期待對方陪伴度過晚年生活,這是把生命窄化,而且對彼此的壓力都太沈重.
萬一有一半先走了,另一半則是難以承受之痛「 夫妻關係太黏膩、太依賴,對生死就不容易看得透。」她善意提醒。
16個朋友,提高幸福指數
美國密西根大學心理系曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況,其中對生活最感滿意的退休族,平均有16名可以依賴的朋友或熟人;不滿意退休生活的,則只有不到10個朋友。
研究人員因此得到一個重要結論:
團體和情感方面的支援,是左右退休快樂與否的重要因素,影響程度更勝於金錢。 即使保持單身,但有很多親近的朋友、家人、鄰居,參加有意義的組織,照樣可以擴大生活圈,享受精彩的老年生活。
老人學專家、世新大學社會心理系教授邱天助指出,幸福的退休生活至少包括6個面向,健康、感情、學習、工作、信仰(精神),以及社交活動。社會支持網絡代表與他人的連結度,找對老伴不但可以提升生命品質,還能改善健康與壽命。
老年最害怕自己一無所有,會恐慌、沒有安全感,愈早計劃,就能愈早瞭解還有哪些不足、哪些已經很豐富。
傅利曼確切表示,人生下半場能具體看到健康與長壽成效的,都是因為提早計劃,用心經營社會網絡的結果。
因為沒有同伴,生活不知如何打發,足不出戶、唉聲嘆氣的長輩比比皆是,「『老年自閉症』或『老年憂鬱症』比『老年癡呆症』更教人憂心。」找伴是退休族一個重要的人生功課,絕不容輕忽。
老伴不會自動掉下來
「沒有朋友的人最貧窮。」
加拿大籍退休達人、暢銷作家柴林斯,在《幸福退休新年代》直指,許多人為了追求事業,忽略友誼,而且以男性居多。對於離開職場的退休族,柴林斯基建議,必須以其他社交方式製造團體歸屬感。
「友誼帶來的快樂,可說是全世界最不需要花錢的東西,」柴林斯基一語概括,但他也強調「友誼不是名詞,而是動詞」,仍需要付出一項成本:投入的時間和努力,才能開枝散葉。
老伴絕不會從天上自動掉下來,而是用心經營的結果,更不能一廂情願以為船到橋頭自然直,一定要提早開始「收編」,中年就要考慮累積下一階段的人際資源。
結語:
俗話說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」,身為老人預備軍的我們,是否做好準備了?只要事先做好準備,日後就無須憂心老後生活。要準備的:
第一件事就是能老健,平時就要注重三養:吃得營養、注重保養、要有修養。
第二是老居:與其過度恐懼孤獨,一定要和兒孫同住,過著忍氣吞聲的生活,不如獨自享受單身之樂,無論城市或郊區,住最適合自己的地方。
第三是老本,既然養兒已無法養老,為人父母的也只能自立自強了,老本一定要保得好,不進棺材前一定不分家產。
第四是老友:有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要,平時要廣結善緣,多認識各類朋友,是單身貴族享受生活的一項祕訣。
總之,不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑,到最後都是一個人,這句話一點也不悲涼,也不可怕,全看你如何安排生活,全看你有沒有成熟的心理。喜歡就值得去做,別忘了,這輩子就只這一次,遇到好康的或是幸福的事,可別總是期待留給下一代。
晚安
沒朋友之人最窮?
是因沒錢可借嗎?
難怪朋友都被我借光了
很高興今天讀到大作,
寫過一篇「銀絲飄揚髮飄香」
銀髮族的生活也可以過得很充實,
笑笑先生乃優迪園的模範生,
此文誠可貴也。
人在江湖闖 , 或人到退休後 , 人緣好不好 ,知交多不多 ,一旦住院入廠維修的時候最清楚 .
笑笑言之有理
尤其到了空巢期
老伴真是很需要
一是解寂寞,二是充實生活
看笑笑大哥活的精彩快樂
就是實證
安納說我活得精彩快樂!
因為笑笑是個樂觀的人,有煩腦便很快忘去。
時時生活在希望裡!另方面個性也喜交友,
生活便不會寂寞!
謝謝遠方來的安納!
笑笑-綠洲 明湖 故鄉情! 於 2013/12/26 23:57回覆看完笑哥此文..心境又有所不同了
原來..我們對於"老來伴"的了解都太狹隘了
謝謝笑哥分享
我想..我不是"最貧窮"的那個人........
您最後一句:[我想 我不是"最貧窮"的那個人.......
笑笑非常相信,而且您應是個大富翁!因為您熱心助人,
善心善行,學生同事都敬重您,當然朋友都會圍繞著您四周!
笑笑-綠洲 明湖 故鄉情! 於 2013/12/26 23:53回覆朋友真的很重要呢
但是要慎選
在網路裡彼此較無負擔~就選擇屬性相近即可
但若是現實生活裡~就得擇益友而交了
我不喜歡交太多朋友~一旦成為朋友的就是生死之交
而這些朋友飛雪一定會將他們好好保護一直留到年老的
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笑爸就是個內心很富有的人
飽讀詩書~交友廣闊~充滿人間關懷
笑爸的財富是一輩子也享用不盡的
飛雪選擇朋友要求真嚴,因為一結交便是[生死之交],
如此選擇當然朋友不會太多!
飛雪之所以如此做!大概因為慈母家訓較嚴所致!
說起來,笑笑是非常幸運的,承蒙眾格友的偏愛,
使我終日都沐浴在暖晍的友情中!
笑笑-綠洲 明湖 故鄉情! 於 2013/12/26 23:47回覆我個人認為想交朋友還是要看,品格挺重要,我重質不重量,也因為如此,
對我自己亦有相同期許,亦即,別人也應該看我的人品為做朋友的考量。
還有是否投緣,這,就比較得看機緣了,一般來說,話不投機半句多,那
樣也難成為長久的朋友,,,
好友孤鴻詮釋最貧窮的是心靈的狐獨!
此見非常高格!因為心靈閉塞便不易接受友情,
這篇文章主要論點就是大家開拓心靈的視野,
謝謝好友的來訪!
笑笑-綠洲 明湖 故鄉情! 於 2013/12/26 23:34回覆笑笑爸:
瑀璇來看你~
我也覺得沒有朋友的人最貧窮
對瑀璇而言
朋友在生命中占了很大的比重
晚來問候~別介意~
祝福 順心愉快
瑀璇自認為朋友在生命中佔了很重要的比重,
這是很好的現象!因為您是位才女,詩不僅寫得好,
而且藝術的表現更令人激賞!
笑笑每次到了您的園地,便美美的氣氛所感染!
笑笑-綠洲 明湖 故鄉情! 於 2013/12/26 23:25回覆