日昨情緒低落，相知甚深的好友看了我的心情分享，剛唸完金剛經的她寄來吳若權<幸福書房>一部影片，當時我在娘家正準備返回自家，途中反覆聽了數遍，多段內容如醍醐灌般字字句句敲打著我的心靈，讓我瞬間轉化了心境。 

我相信，一句話或某段文字能有這麼大的力量，絕不僅是那句話或文字內容本身，而是當事人經過很久（甚至多年）的思緒整理心理調適，因緣俱足下，那句話或文字又正好出現，於是大大發揮了作用。 

「無常 就是真正的日常。」無論何等嚴峻的難題，都可能會發生；很多人生課題也經常甚至接連出現，它就是日常，不是老天對自己不公，祂根本不知道你是誰！「允許一切發生，允許一切如其所是。」~方能離苦得樂，自得 自在。 

「捨得自己；無我 才是終極的自我。」事實上，15年前我便已明白「沒有『得』的欲望，才能夠連『煩惱』都捨下。」但是，知道並不等於做到啊！ 

非常感謝好友在我最需要的關鍵時刻，提供如此充滿生命智慧的影片，感謝金剛經、感謝好友、感謝吳若權、感謝一切的一切......特將影片及部分內容，與大家分享，共勉之！

 【延伸閱讀】   

 聖嚴法師：只有「捨」，沒有「得」 / 水珠兒 

 https://free0123.nidbox.com/diary/read/8319168 

 

  只要放下我執  就能心無罣礙《金剛經》 / 吳若權 

https://www.youtube.com/watch?v=TrYFGaXAGWA 

 

越是執著於追求自己，越是找不到真正的自己，因為生命的真相是~ 

「無常 就是真正的日常；

無我 才是終極的自我。」 

《金剛經》的核心要義就是教導民眾要去除我執，而「布施」正是「去除我執」的練習方式。布施包括「財布施、無畏布施、法布施、無相布施」，其中無相布施意指給別人的布施不侷限於任何的形式或情狀，不要著於外相。 

更深層的意涵是「去除我執」：不要以自己意思去推斷對方所需；也不要因為是自己最鍾愛的就捨不得給出去；更不要期待自己的付出可以得到任何回報。 

「布施三不」心態：不要刻意有布施的心，不要特別去在意付出了什麼？不去區分接受幫助的對象需要具備怎樣的條件。 

《金剛經》講究「空無」，從布施中練就無我：最珍貴的布施就是割捨自己的最愛，如果我們最愛的是自己，那就試著把自己布施出去！如同吳若權作品的書名《捨得自己》，能「捨」就可以「得到」自己。 

人生最難捨的是  得不到的自己，世間有很多追求到最後是無法到手的，這些「得不到」的東西，無論是「不能得」「不可得」「不配得」或是「不該得」，終究總也要「捨」！ 

就像那些無法如願的愛情、升遷、財富、名望，都將因為你能「捨」去所有的「不得」而變得無足輕重。更何況人生到最後，還是必須捨下「得不到」的自己，因此，當我們面對一切「得」或「不得」都能捨，就不再有任何煩惱牽掛。