研究作者美國密蘇裏大學營養與活動心理學助理傳授維琪‧維耶拉-波特示意，有些人認為，運動可能促進食欲，致使食量大增，且活動後，良多人就不太想動，運動量反而下降，因此活動沒法幫忙減重。

經過數禮拜以後，研究人員評估老鼠新陳代謝環境、活動量多寡，了局發現，同樣是靜態糊口，飲食無控制的老鼠面對肥胖問題，而飲食受節制與有運動習慣的老鼠，較沒有肥胖問題。研究人員進一步剖析發現，有運動習慣的老鼠固然飲食內容與靜態糊口老鼠類似，新陳代謝卻較為健康，腸道細菌也較多樣化。

研究團隊將老鼠分成三組，所有老鼠都餵食高脂肪食品，其中兩組老鼠不太活動，生活型態較為靜態，另外一組老鼠可以在轉輪上跑步、做活動，飲食方面，則是想吃就吃。兩組靜態糊口老鼠傍邊，個中一組可以爲所欲爲吃高脂食品，其他老鼠則必需進行飲食節制，飲食份量遭到嚴格掌控。

美國密蘇裏大學最新研究發現，活動有助削減脂肪組織，也可大幅改良身體新陳代謝、腸道細菌生態，對於預防肥胖很有好處。膠原蛋白是什麼

研究作者透露表現，有活動習慣的老鼠，新陳代謝率較高，就算沒有在轉輪上跑步，運動量也比力大，且腸道細菌生態也有所改良，這或可預防體重增添。從研究成果來看，活動不只對全身健康有益處，在匹敵肥胖時，活動更顯重要，特別是少年期間，更是如斯。研究功效已揭橥於《美國運動醫學院》期刊。