頸椎，腰椎，眼睛出問題了怎麼辦？後溪穴幫您解決一切。

後溪穴─是小腸經上的一個穴位，在小指外側（尺側），即第五掌指關節處。把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭，也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處（如下圖握拳頭黑點處即是）。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。

臨床上，它可以調整長期伏案或在電腦前工作者，對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。

用這個穴位運動非常簡單，坐在桌子旁，把雙手後溪穴的部位放在桌沿，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。每次刺激3到5分鐘，每個小時刺激一次就夠了。

每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎、輕鬆挺直，同時，會發現眼睛也比以前好。每隔一個小時，提醒自己揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間，還是能抽出來吧。更何況，每小時短短3分鐘，就能拯救自己的健康！