如果要你定義所謂的快樂，你的答案是什麼？

古希臘有位哲學家伊比鳩魯，他思索過這個問題之後得到一個非常簡單

的答案，他說快樂有三個必備條件 :

第一是自由 : 如果不能自由地追求自己生命中所想望的事物，那麼根本

            不可能變得快樂。

第二是朋友 : 如果沒交到值得信賴的好朋友，生命不可能盡性揮灑。沒

            有了朋友，人類不可能發展進步，連生存也會變得困難，

            如果人類進入森林獨立生活，就不會有後代，人類便會絕跡了。

第三是經過分析的生活 : 人需要花時間思考生活中的事件，以此決定自

            己在人生裡，到底想要追求甚麼，並據此判斷需不需要做些改變。

這三個簡單的條件，可能沒有想像中容易達到。然而，如果真心想要變

快樂，這三個方向可以為你創造出一個由自己掌控的生活。這套哲學實

用而有效，能幫助你在現代社會中找到快樂。

    在前述的三個要件裡，有一個前提，是你必須追隨自己的熱情而行，

首先必須知道自己的熱情是甚麼？希臘人認為熱情是生活中不可缺少的

要素，若想活的淋漓盡致，就要了解自己的特色，以及該如何充分發展

自己的天賦潛能，選擇一種能夠發揮才能的生活方式，人的自尊就會

提高，生活滿意度也將大大的提升，也同時有助於促進身體的健康。