夏日不抓蟲怎行！然則大熱天，如何在陽明山避暑呢？
早起是必然，再則選林木茂盛的步道，或高處。下午一點前離開人群與熱氣。
這兩周的避暑以此為原則，在加上不能偷懶的基本條件……還是讓我抓到許多蟲蟲與花兒天光，好是快意
！
【菜公坑山-二子坪】樹蔭遮陽
在半小時才10塊錢的大屯自然公園停車場集合，隨即繞繞便前往菜公坑山。大致都在樹林的庇護之下，不至於直曬陽光。
下面這一句抄自「夫子先生」: 「菜公坑山為大屯火山的寄生火山，外形渾圓呈鐘狀火山形態，地質上主以安山岩質的火山體組成，頂峰上有一大塊《反經石》形狀有點像人的側臉。」我對他很敬佩，他真的帶著指南針上去測試反經石的磁性，並且有圖為證！
對我而言，每次只會先想到，是誰反對月經的時候啊？（好冷～～
）
《反經石》處可眺望小觀音山與遠處竹子山(山脈向東北)。
那日新鞋剛上路，走沒幾步就一屁股滑到石階上。
菜公坑山說是陽明山群最潮濕的山之一，尤其前半段從第二登山口向上直到《反經石》那一段最是潮濕，連向上爬都有可能滑倒的感覺(首日M牌新鞋上場之故)。過了反經石剩下的潮濕路段就少多了。
下了菜公坑山，膝蓋受訓結束，從巴拉卡公路接到二子坪遊客中心。遊客出了名的多，且今非假日。
幸而我們把大部分的力氣與深呼吸，都用在人煙杳至的菜坑公山。也不敢在任何涼亭逗留。
咱們草山隊員至今還保留著零確診的紀錄哩！
走了毛蟲來了蝶，真的是「一步踏下驚起一群青斑蝶」.......好讓人心癢難耐呀！
【中湖-小油坑-箭竹步道】涼風陣陣的蛋蛋日
繼續歡欣抓蟲採花，竟然得見眾多椿象抗風護卵、黑端豹斑蝶草地邊產卵、蜘蛛媽媽卵囊出現、地錢雌托大腹便便裝滿孢子....。加上超商買的茶葉蛋，可說一路都充滿「蛋蛋的喜悅」
。
8點多的中湖人車分道(自夢幻湖停車場廁所邊進入)苔氣濕涼，待12點多回程已然乾去。那時才見一些人群出現。
這一路都在吹風，吹老公送來的「膨風」愛心～實在暢快輕鬆。
「箭竹步道」中點瞭望台是360度～可北望小觀音山與遠處竹子山、南眺大屯山與竹子湖。
只除了最後近午回程中湖戰備道路上坡處，還是堆積了肌肉乳酸，稍稍累些。
由於一路都有停車場與休憩處，適合體力較差者～可隨時喊停休息，甚至搭車。老少咸宜
。
