甜薯三重奏 - K。舊金山金芭莉 - udn部落格
K。舊金山金芭莉
作家:舊金山金芭莉
文章分類
    Top
    甜薯三重奏
    2008/06/18 09:07:13
    瀏覽:3896
    迴響:19
    推薦:130
    引用0
    我喜歡吃甜薯(Sweet Potato) 勝過馬鈴薯。

    可是我家老外卻很喜歡馬鈴薯,不論是薯條,馬鈴薯泥,薯餅或是烤整顆馬鈴薯,通通都離不開馬鈴薯。所以以往,我總是伴陪一起吃馬鈴薯。不過自從發現我家前面的Whole Food超市裡販賣著美味的各種類甜薯之後,我就不再伴陪啦。買了日本甜薯洗乾淨後丟進去烤箱裡烤,簡單又美味。

    盛夏即將來臨的季節,超市外圍的茉莉花開滿樹,香到不得了。而超市後面的一顆柚子樹,那樹上比我頭顱還大的柚子已經掛了一年了卻不掉下來,我每次經過都必須去朝聖一下。

    ( 美國版茉莉花掉落在不知名的花朵上)

    ( 掛了一整年的巨大柚子)

    當然,人人家的院子裡各自精采,各自耀眼。

            

    我意外的在幾個月前的一本Living雜誌裡發現了有關甜薯的食譜。而且簡單無比, 只需要稍微變化卻帶來完全不同的口感。我其實都試過所有種類的甜薯,不過最愛的還是日本甜薯。口感細緻一點甜度也剛好,吃起來比較像是台灣的地瓜。

    做法;

    烤箱預熱400度,將地瓜洗淨用錫箔紙包好之後放入烤箱。我個人比較喜歡稍硬的口感,所以是約烤45分鐘左右。

    甜薯的三程式之經典版(Classic) 

    這版與烤馬鈴薯略同。材料簡單 : 煎好的培根四小片,sour cream,切脆的細蔥(chives)。

    作法 : 烤熟之後的甜薯,從中切開來之後,填上sour cream,鋪上碎培根,灑上細蔥及海鹽,最後再來點現磨的胡椒粉。

    微甜與微鹹合一,是午餐的簡單料理。

    甜薯的三程式之美味版(Savory)

    這版裡原本需要的是新鮮的sage,不過因為不想因為幾片葉子而需要買整包的sage。所以使用乾燥sage粉來代替。

    做法 : 如同。不過不同的是填上的是奶油,山羊起士。然後灑上的是海鹽與混合香料粉。至於sage原本是與奶油調和,我改用將sage粉灑在奶油之上。最後綴上幾顆松子。

    這版雖然也是甜與鹹口感參融,不過山羊起士的香醇綿密帶來不同口感感受。

    甜薯的三程式之甜點版(Sweet)

    此版堪稱午後點心。

    作法 : 前法如同。略有不同的是使用無鹽奶油。細粒核桃與水晶黃糖粒就是帶來甜點般感的重點。喜歡的,更灑上點肉桂粉更添滋味囉。

    水晶黃糖脆脆的,與軟滑的甜薯其實很搭呢。

    就這樣,簡單無比的甜薯三式,大功告成。

    ㄟ,別煞風景的說,擔心廢氣太多。美食當前,廢氣管不了啦。

    回應
    全站分類:休閒生活 美食
    自訂分類:瑣粹生活記事
    上一則: 心中一畝園
    下一則: 初上路遙的風情
    迴響(19) :
    19樓. celeste
    2008/07/05 07:37
    n/a
    真是功夫的一到菜...我都只會把他拿來煮稀飯....哈哈哈
    18樓. YannBing
    2008/06/27 23:14
    我記得˙˙

    女人吃甜薯好

    但我忘了是為什麼?

    17樓. 123酷媽
    2008/06/26 09:55
    甜薯好吃
    可是
    可是
    ........
    .........
    ........

    會胖啦~
    16樓. 舊金山貝克太太- in Taipei
    2008/06/24 02:01
    甜薯
    甜薯是便宜  好料理 味美 最重要是健康好食材 真是厲害的主婦
    唉喔,妳太客氣啦,妳的廚藝一定比我的強啦! 舊金山金芭莉2008/06/24 16:32回覆
    15樓. 好命公主
    2008/06/20 18:38
    我跟野人一樣

    最喜歡馬鈴薯

    金芭的甜薯三式看起來很棒耶......好像也不難做

    下來我也照著金芭的食譜來做做看土豆三式好了

    是很簡單啦,妳一定會成功了啦^^ !

    我很怕土豆捏,因為熱量好像比較多啦 >< !

    舊金山金芭莉2008/06/24 16:31回覆
    14樓. 七琴
    2008/06/19 23:35
    好棒啊!!

    給KIM 拍拍手

    真是好看又營養呢

    至於樓下OZ講的紫色馬鈴薯

    我們這邊也有

    用來配餐盤顏色粉驚艷喔...

    謝謝琴妹啦!

    妳最甜啦:-)

    舊金山金芭莉2008/06/20 05:28回覆
    13樓.
    2008/06/19 21:24
    美圖
    前雨張照片的氣氛好好!讓人心裡也燦爛!:)

    呵呵,謝謝啦^^ !

    妳那裡的夏天應該也到了吧?

    舊金山金芭莉2008/06/20 05:27回覆
    12樓. 黛比
    2008/06/19 19:34
    黛比來囉

    瑞士有賣從美國進口的蕃薯呢~為什麼從美國進口呢?

    我也不知道,但是口感就沒有像日本和台灣的好吃><~

    金芭拍的照片 看起來真是美味~人家也好想吃喔


    Swiss Debby 與你分享異鄉生活的酸甜苦辣
    美國蕃薯種類多啊! 而且都超大顆的。這倒是,口感細緻當然不及啦,所以我只吃日本品種的囉。 舊金山金芭莉2008/06/20 05:26回覆
    11樓. crystalsun
    2008/06/19 18:59
    Yummy!
    甜薯的纖維比馬鈴薯高,後者澱粉較多,所以吃甜薯應該比較不會胖。

    ㄟ,這算是安慰啊? 我現在可不管了。

    反正OBS也需要一點福態代表幸福嘛!

    舊金山金芭莉2008/06/20 05:25回覆
    10樓. moodyblues
    2008/06/19 14:31
    還有
    可以做 Sweet Potato Pancake 很好吃.  做法可以去 google 一下, 我不會做.
    有啦有啦,吃過喔! 還可以做馬芬也很不錯哩^6^ ! 舊金山金芭莉2008/06/20 05:23回覆
    發表迴響

    會員登入