我對於asahi膠原蛋白粉的用量

有很大的疑問 (黃金包裝的

包裝上說一天要吃7.5g

為了要準確的吃這個量 我去買了量匙

然後用7.5cc的量匙來當做一天的量

但是我後來買了電子秤

發現這樣一湯匙的量 根本就不到1.5g

用電子秤量的7.5g超級多

害我懷疑到底哪個才是真的

而且kevin老師之前分享吃這牌

膠原蛋白粉的時候也都是說一湯匙

等於7.5g

所以想請益一下各位有在在膠原蛋白粉的大大 平常都大概吃多少？

昨天吃了用電子秤量的7.5g 今天早上肚子超不舒服一直拉肚子