肩頸痠痛大家第一選擇可能是會去按摩，但有時候給師傅按了30分鐘結束後回家反而更疼痛，沒有達到放鬆跟舒緩的效果。專業的復健科醫師建議首先要先找出肩頸為什麼會痛的原因，現在的選擇很多，譬如可以到物理治療所檢測活動度，物理治療師會嘗試調整緊繃的地方，再讓你嘗試看看有沒有緩解，可是徒手治療的項目會需要自費，花費金額較高，大家就自行斟酌。也可以選擇鄰近的復健醫療院所讓醫師做理學檢查，確認成因後再進行後續電療、熱敷等療程。當然也可以到中醫診所針灸、推拿治療，只要可以降低疼痛，方向就對了。如果有長期肩頸僵硬、代償到頭部導致頭痛、五十肩、媽媽手、網球肘的狀況就到苗栗慈恩中醫看診，解除你的不舒服喔！
肩頸痠痛的成因有很多種，有時候是動作不正確長期使用造成的肌肉傷害、有時候是運動沒有做好暖身或活動過度而覺得疼痛、僵硬，急性拉傷或扭傷(如落枕又或是姿勢不正確無意識聳肩使得血液循環不佳，常見的低頭划手機、固定姿勢打電腦等等，都會讓肩頸出狀況。只要有不舒服為了健康都要趕快到醫療院所治療，才不會拖延太久更難處理喔！住苗栗後龍附近推薦到評價很好的慈恩中醫診所，診療時間詳見官網，可以先預約掛號喔！
你知道嗎？肩頸會僵硬不舒服的原因還有居然還跟自律神經有關耶！壓力過大引起自律神經失調，會使肩頸的肌肉緊繃和頭部容易頭痛、頭暈。所以要適時的活動和放鬆，才能避免肩頸僵硬的狀況。另外還有可能會忽略的是臟器疾病的反射痛，如心血管問題、腦血管警訊，但通常會合併有其他症狀，也不用過度焦慮。有肩頸疼痛問題還是要先到醫療院所檢查確認病況才能好好治療喔！如果是肌筋膜疼痛症候群、落枕、頸椎椎間盤退化、五十肩等看中醫針灸可以放鬆肌肉、緩解疼痛感，歡迎到慈恩中醫治療，門診時間詳見官方網站。
肩頸痠痛大家都有遇過，一般來說按摩熱敷、伸展及活動後就可以緩解，但若長期的僵硬、疼痛影響到活動和生活，建議還是要就醫趕快接受治療喔！有傷科、外科等問題推薦到苗栗後龍鄉親都在看的慈恩中醫診所，醫術真的很棒喔！
專長:
針傷科:急性腰椎椎間盤突出、運動傷害、五十肩、中風症候群、顏面神經麻痺、F.A.C.E.美顏針
内科:新冠症候群、過敏體質調理、睡眠障礙、腸胃肝膽症患、減重門診
婦科:經痛、白帶、月經週期不調、更年期障礙
兒科:過敏體質調整、轉骨
學經歷：
台灣大學職能治療系
上海中醫藥大學
中山醫學院中醫部醫師
中醫師特考榜首
中醫兒科醫學會專科醫師
台灣顏面針灸醫學會專科醫師
專長:
內科：減重、久咳、感冒、過敏調理、皮膚炎、耳鳴、胃食道逆流、睡眠障礙、自律神經失調、暈眩、黃斑部病變、乾眼症
婦科：更年期症候群、月經不調、不孕症
針傷科：中風後遺症、運動傷害、關節疾患、坐骨神經痛、顏面神經麻痺、落枕
學經歷：
中國醫藥大學中醫學系乙組
林口長庚紀念醫院中醫部實習醫師
專長：
內婦兒科、針灸、過敏體質、失眠、胃食道逆流、慢性疾病調養、咳嗽感冒、筋骨痠痛、勞損退化
學經歷：
長庚大學中西醫雙主修
林口長庚紀念醫院 西醫部
高雄長庚醫院 西醫部
高雄長庚醫院 中醫部
[診所地址]
苗栗縣後龍鎮中山路105號
[診所電話]
037728892
