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膝蓋還是痛
2019/08/13 22:40:45瀏覽3102|回應33|推薦124

7星期前打了PRP(血小板自療法),醫生說既使沒效,可以止痛,可是我的膝蓋在走路時,仍然疼痛不已。

上網搜尋了許多資訊,其結果是,我因上了年紀,加上磨損太厲害,所以PRP對我而言,一點用都沒有。

我每天勤做物理治療師教我的動作,熱心格友提供給我的動作也沒少做,維骨力,薑黃素更是沒少吃,但是,好像一點效果都沒有。

上週和解氏家族的25位親人在Canada/New England線的郵輪上,共度了六天美好的時光,每天拄著拐杖跟大伙在船上東走走西看看,還下船去遊玩了三個景區(都有坐車),從iphone上的計步器上看到,最高的紀錄是,走了3.5公里和5236步,這可是我一瘸一拐、忍著痛換來的。

想要過膝蓋不痛的日子?可以,那就是整天坐在沙發上看電視或躺在床上睡大覺,行嗎?有點常識的人都知道,不出幾星期,大、小腿肌肉萎縮,將來只有靠坐輪椅度餘生了。

替我施打4次玻尿酸和PRP 的風濕關節炎專科醫生說,以我的情況,如果PRP無效,最終的結果就是更換人工膝關節,我也和換過人工膝關節的三位朋友仔細談過,都很滿意,有的還說,怎麼不早點更換。這種拄拐杖走路、膝蓋痛得半死的日子,絕非長久之計,看來只有聽從醫生的建議去換人工膝關節了。

我現在害怕的是,聽說動完手術在恢復期中非常辛苦,有一位換過人工膝關節的朋友告訴我,術後要吃50天含有嗎啡的止痛藥,我的胃非常敏感,每一次吃消炎止痛藥,一定疼痛不已。

雖然更換膝蓋是小手術,但也有聽聞術後整個小腿會從膝蓋麻到腳板底,也聽過二條腿從此不一樣長,這些更是令我極端害怕的。

( 在地生活北美 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=mmchieh&aid=128479490

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Flying Eagle
等級:8
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2019/09/06 15:54

久未來訪,剛剛度假回來。

我身邊也有的朋友是膝蓋疼得受不了才做了手術,術後恢復期需要耐心,但之後生活品質提高許多。我覺得手術不算難,但可能心理調適比較難吧!



解曼曼(mmchieh) 於 2019-09-07 01:21 回覆:

我打完PRP才二個月和一星期,網上說要等到三至四個月才會看到療效,所以現在緩一緩,實在不行,一定去做。

謝謝來訪。


Celine_終須一別(上)
等級:8
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2019/08/29 10:20

不好意思曼曼姐我再多說兩句 ~~~ 害羞

第一,您最瞭解自己的身體,您真正準備好了再 take action 是比較好的。先緩一緩觀察一下,說不定有轉機呢 ~~~ 微笑

第二,同為喜歡 dancing 的人我瞭解您的 frustration. 但舞蹈有很多種,像我不能跳 Zumba 時就用 Shine Dance 或是 Just Dance 來代替(上肢動作比較多,不用擔心過度使用背部/膝蓋)。至於排舞我是跳不來的,記不住 routines 還真沒辦法呢 ~~~ 懷疑

解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-30 07:48 回覆:

謝謝Celine再次回訪。

是的,身體是自己的,這兩天拄拐杖走路,膝蓋的疼痛,似乎比以前輕很多,再等等看吧。

排舞是我的最愛,但是,不能不服老,將來真不能夠跳排舞的話,就去參加老人中心的凳上運動。


Celine_終須一別(上)
等級:8
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2019/08/26 21:46

曼曼姐,您問過不只一位醫師的 second opinion, 看來只有手術一途,謹祝您順利康復 ~~~ 

我母親天天做瑜珈,老來也難免膝蓋疼痛;因為她只有上樓梯會痛,醫生並不建議手術,算是蠻幸運的 ─ 不過母親每天做瑜珈 1 小時以上的毅力,非一般人能及(我有一段時間還蠻喜歡瑜珈,但是比起 Zumba... 我覺得後者還是有趣太多了 ~~~ 微笑)。

解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-27 03:39 回覆:

退休後,每星期至少跳2次排舞,但自今年初開始,由於膝蓋痛,再也無法跳了,很是沮喪。

原定10月25日動手術更換人工關節,是上星期三看完醫生後決定的,可是二天後星期五那天,我越想越怕,於是打電話到醫生診所去取消了,其實也是因爲二個月前打了PRP,網上說要三、四個月後才能看到療效,而我自己也覺得走起路來,好像沒以前那麼疼痛,所以我想緩一緩。


東村James
等級:8
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辛苦
2019/08/24 11:20
我現在膝蓋也開始疼了, 可能以前運動過量, 特別體會您的辛苦
解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-24 19:17 回覆:
千萬勿等閒視之,一定要想辦法讓它不痛,否則就會落得我的下場。

星海辰歌 ✿ 泉
等級:8
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2019/08/23 12:53

身體有病痛真的好痛苦,

希望在接受手術治療後,能根除或是大大的改善您的困擾!

祝您一切順利!

解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-23 23:01 回覆:

謝謝小泉!

年輕真好,好好享受你和老公、小籽籽的黃金時光!


蒂兒
等級:8
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何時施打第二劑?
2019/08/23 11:20

因人而異。

退化嚴重之人,半年內須施打第二劑。以後每年可能都要施打。

我是2017年底與2018年一月,分兩次施打,算是一次療程。醫生說我若是一年之內需要追加,只需7000元。但我覺得不需要,就沒再回診了。

我施打後,腫了三天,之後漸漸沒有甚麼不適,去年二月底就去健身房簽約了。但我仍然無法在跑步機上待太久,只能利用機器練肌肉。至於那些有氧舞蹈,只去過一次,就發現膝蓋會隱隱作痛。得認命。


解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-23 22:24 回覆:

6月28日打的PRP,不到二個月,「好像」有10%的進步,至少走起路來不再一瘸一拐,磨損的部份也「好像」沒那麼痛了,是否病情有好轉?如果半年內還要再打第二次,既使每年都要施打,就算高昂的費用(加幣$565.00,約台幣$14000.00),也在所不惜,總比自己的膝蓋被割掉一部分,然後換上人工膝蓋要強多了吧,在加拿大換人工關節是不需要花一毛錢的,但是,我真的真的真的很怕去動手術。

星期三去看動手術的醫生時,他說以我膝蓋關節磨損的程度,打什麼都沒有用,可是PRP才打了兩個月,感覺上就比沒有打PRP前要好很多,或許是他想要賺錢?而替我施打玻尿酸和PRP的風濕關節炎專科醫生(不是動手術的那個醫生)也說過,以我膝蓋磨損的程度,是應該更換人工關節的,動手術的不是他,絕不是因為為動手術賺錢而如此說,換言之,他應該說的是真話吧。

動手術的日期是10月25日,還有兩個月之久,如果情況更好轉一些,我想我會取消的。


AL
等級:8
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2019/08/22 04:13
可憐的曼曼,愛動又不方便動,現醫生建議換,其他方法試了沒用,只好換。以後小心點使用。珍芳達也換了幾個🦵的零件。
在等待時,學點氣功,如香功、顫掌,可以順氣血,提升免疫力,加強體力。多祈禱。預祝手術成功,早日康復,聖誕節時,就可以到處無痛的,趴趴走。
解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-23 22:55 回覆:
是啊,該換就換,想想以後可以正常走路,術後恢復期的痛苦,就咬牙撐下去吧。

心念
等級:8
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2019/08/21 09:28
要不要試試這個方法

解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-21 10:33 回覆:

這個影片早在半年前就看過了,當然,這個甩腿的動作,也早在半年前就開始做啦,對我來說,好像不太靈光耶。

謝謝心念。


tzi
等級:8
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2019/08/21 09:24
祝 早日痊癒!
解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-21 10:27 回覆:

謝謝tzi.


蒂兒
等級:8
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2019/08/21 08:08
施打PRP沒用,有一個可能,是分離藥劑時機器出問題。
關節退化程度分0-4級,到了4級才施打,已經沒有多大用處了,3級都還救的回來。

我現在早已沒跑步了,無論我怎麼想盡辦法要跑步,都沒辦法,連快走也不行,只能連瑜伽,練一些增加大腿肌肉的訓練,但都得避開左膝。連騎腳踏車也不行。

今年七月,才去例行檢查,照了片子,醫師說我關節沒退化現象,左膝會因運動而痛,就是二十幾年前,車禍使膝關節骨頭錯位所致。

一直沒空過來留言。

人工關節可用十年,我們社區裡一位媽媽就是十年後,又換了一次。剛開完刀也是拄著拐杖在社區裡走來走去,一陣子以後,就能自行走路了。
解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-21 10:26 回覆:

蒂兒社區裡一位媽媽,十年前就更換了人工膝關節,可見得現今這項手術,已不算大手術。

已經恨透了每天拄拐杖走路,稍微快一點,就痛得半死,這種日子,唯有更換人工膝關節,才能徹底脫離。

明天去見開刀醫生,看他怎麼說吧。

解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-21 20:01 回覆:
打完PRP後,有的網上說,三、四個星期會見效,有的說三、四個月以後會見效(當然是指關節退化程度0-3級),不知蒂兒打完PRP之後,情況如何?還有,如果稍有效果,何時需打第二次?請告知。
解曼曼(mmchieh) 於 2019-08-22 02:50 回覆:
剛剛看完醫生回來,他說膝蓋軟骨的地方磨損得太厲害了,打什麼針都沒有用,所以決定10月25號開刀,換上人工膝蓋。
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