身心平衡
取得身心的平衡，
有助於保持健康。
適當的運動、均衡的飲食和良好的休息，
是維持身體健康的基礎。
同時，管理壓力、
培養積極的心態和保持良好的人際關係，
對心理健康也至關重要。
身心平衡，不僅能提高生活質量，
還能增強抵抗力，
讓我們在面對挑戰時更加從容。
#身心平衡 #健康生活 #運動 #均衡飲食 #壓力管理 #心理健康
字體：小 中 大
