愛和仁慈﹐ 是社會的真正基石。

在物質開發的同時﹐ 我們也需要發展精神﹐ 這樣﹐ 我們才可能感受到內心的平和與社會的和諧。

一旦我們心中不平和﹐ 不安寧﹐ 外在也就無法維持和平。

在內心發展的領域中﹐ 宗教能作出重大的貢獻。

理解﹐ 是達到智慧的要素。而方便﹐是另一要素。

人的決心和意志﹐具有足夠的力量﹐能和外來的壓力與侵略對抗。

促進愛心和慈悲心主動發起，努力推動“一切人皆大如兄弟姊妹”這種覺知﹐ 是我們真正的職責。

缺少了愛﹐ 人類社會將陷入極困難的狀態中﹐缺少了愛﹐ 我們未來都將面臨重大的問題。愛﹐才是生活的中心。

不經由禪定﹐ 更高明的佛道根本無由生起。  組成身心的要素“五蘊”﹐ 五蘊又分為許多較粗與較精細的等級﹐ 最精細微妙的﹐ 莫過於穿透累劫累世的無始意識。

 摘自﹕《圓滿之愛》Dalai Lama