國人愛荔枝的程度，比起古人可毫不遜色，荔枝的品種可分為玉荷包、黑葉、糯米滋、沙坑、桂味等，每年依品種不同5月陸續上市，一直至7月皆可品嘗到。荔枝含有豐富葡萄糖、維生素C，可以促進血液循環，幫助肌膚光滑潤澤，其養顏美容之效，不過礙於荔枝容易上火又含果糖量較高若屬於容易口乾舌燥、易虛有火的體質，以及糖尿病患者，建議要少食，且不應空腹食用，以免刺激胃酸造成胃腸不適。食用荔枝時可以搭配綠豆湯或者綠茶，平衡一下荔枝的燥性，更能吃得健康無虞。